masz

napisz jeszcze czy masz jeszcze monohydrat i jaki jest cel suplementacji... jezeli celem jest zwiekszenie masy miesniowej to radzilbym kupic jeszcze monohydrat i brac go 5g po treningu, a jablczan 5kabs rano:)

BCAA bierzesz 1 kaps na 10 kg masy na 30 min przed treningiem w nietreningowe - nie potrzeba MSM - 1-2 kaps do posiłków glukozy nie potrzeba Kreatyna (mono+jabłczan) w dni treningowe może być tak jak napisał anar w nietreningowe zmniejsz ilość mono do 3g i zostaw 5 kaps jabłczanu Jaki masz plan na siłę????

Jeśli Cię stać - to możesz brać ale BCAA są najważniejsze przed treningiem - w innych porach lepiej sprawdzają się inne aminokwasy (np glutamina), aminakwasy caodzienne, białko w formie odżywki Chodzio mi o to jaki masz ten plan na siłe - konkretnie ćwiczenia, serie powt

Byku - pewnie masz racje

jezeli masz monohydrat to wez tak jak Anar rozpisal BCAA bierz tylko raz dziennie, w dni treningowe - przed treningiem W zoopelnosci wystarczy i nie ma sensu rozdzielac Mozesz do tego dokoopic olej MCT, wedloog mnie przed treningiem bedzie swietnym dodatkiem do BCAA, dobrze przygotowooje do treningu, zwieksza temperatoore ciała, lepiej mozna [...]

Tribusteron??? Ibok a ile masz lat żeby ładować TT??

j/w ile masz lat ?????? -bo jesli nie przekroczyłeś 22 roku życia , to zakup tego suplememtu w tym przypadku będzie zbędny , nie zostanie on właściwie( w pełni ) wykorzystany ~! Pozdrawiam !

daje to ze mozesz sobie dawac SOGi i nie masz ograniczenia do wysylania wypowiedzi...

sorry, żartowałem - chłopie, nie pytaj tyle tylko wydaj te 5 zyla i masz spokój na 1/2 roku!

ile masz czasu przed zawodami?

różnice niewielkie. dodali nowe formy kreatyny. jak tanio masz to berz poprzednią wersję.Jest bardzo ok.

I Ty masz 19 lat ? Twoja wypowiedź ma poziom wypowiedzi 10 latka ! Poczytaj posty podwieszone i weź się za siebie, a nie pisz głupot w stylu "biorem, pracujem, dziekujem". Jak dla mnie żenada. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-01-30 14:18:29

jedna porcja to chyba jedna miarka - nie jestem pewien jesli masz Kre-Alkalyn 2500 to: 5g=4 kaps 3g=2 kaps jesli 1500 to: 5g=6kaps 3g=4kaps

przecież tego nie wiesz:) Zawsze jest szansa... prawda?:D:D hehe Dlaczego, więc mówisz, że nie masz? Decyzja chyba jeszcze nie zapadła.

Wybacz ale to jest jakiś delikatny szkic ledwie. Do czego Ci to potrzebne? Jakie proporcje? cokolwiek już wpisujesz białko a nawet nie masz policzonego zapotrzebowania. Co chcesz osiągnąć? itp itd

Hosin-sul to jest samoobrona. Już masz jeden element mniej do układania. :)

Kiedy masz ten egzamin ?

Nie wymyślaj za dużo. Masz 187 cm wzrostu, czego Ci jeszcze brakuje?...

....................... ogarnij się autorze :-) ja chce mieć 210cm i być napakowanym czarnoskórym obywatelem Ameryki / prawie 190 i jeszcze źle... :)) EDIT: Poza tym masz 15 lat, więc teoretycznie możesz mieć nawet +2m :-) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-07-15 16:16:15

napisałem wyraźnie w tekście : "masz już dużo nietrzeba ci więcej" bez takich i tym podobnych,jesteś niepełnosprawny?nie umiesz dobrze czytać?