masz

w/w spoko opcja, masz mnóstwo smaków, coś na pewno sobie podbierzesz.

W takim wypadku, kiedy nie masz braków, nie ma potrzeby suplementowania ich za pomocą odżywki:-))

To jaki masz trening ze idzie Ci w rzezbe???Tez tak chce:PPP Szelu

WPC Olimpa Natural masz w cenie ok. 140 zł za 2500g.

Masz tylko sztange, laweczki nie?

jaki masz sprzet napisz dokladnie a co do suplementow to do dzialu odzywki tam ci doradza moze na poczatek trening ACT jest wyzej podwieszony pozdro

Jak dopiero zaczynasz to polecam przeczytać: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Masz tam gotowe plany i opisane wszystko dokładnie :)

Wiem jaki masz problem jesz rzeczy które cię krótko trwale zapychają a nie przynoszą żadnych efektów w postaci tycia ponieważ nie są zdrowe nie mają odpowiedniej ilości białka węgli oraz dobrych tłuszczy ponieważ są różne rodzaje tłuszczów... Proponuje ci poczytać dział odżywianie ułożyć sobie diete a następnie dać ją do sprawdzenia na pewno [...]

z tego wszystkiego co wczoraj zjadles to do diety dobra by byla ta surówkazaczniej sie zdrowo odzywiac uwierz ze nie tylko ty masz taki problem uloz diete a niedobory uzupelnij gainerem/bialkiem. wszystko jak to zrobic od podstaw znajdziesz w dziale odzywianie. Pamietaj jednak ze jak 3 dni bedziesz stosowal diete to nie przytyjesz od razu. [...]

teoretycznie metka nie powinna mieć wpływu,ale wybrał bym się do lekarza sportowego popytaj w mieście u siebie,są tacy co znają się na saa idz na wizyte i pogadaj,zdrowie masz jedno.

To zakup np tunczyka w sosie wlasnym z biedronki za chyba 3,50 albo 3,00 i masz w nim 24 bialka i 0 tluszczu na 100g a pucha ma 180g

napalm od mw to jedna z lepszych pre-w na rynku więc tu akurat się nie dziwie ;-) tu masz wszystkie testy - mysle ze cos znajdziesz ciekawego http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html

na forum masz opinie HP Roberta, mnie po próbce klepło naprawde. Poczytaj sobie tam testerzy prowadzą dzienniczki

to zmień, ważąc 77kg masz większe zapotrzebowanie niż ważąc 69 do tego jeśli większość nabytej wagi to mięcho a nie tłuszcz to zapotrzebowanie znów rośnie. od kreatyny nie przytyujesz a jeśli już tak bardzo chcesz ją brać to imo mono jest lepsze od jabłczanu

micha kreatyna aminokwasy jezeli masz jakies niedobory w diecie to bialko i ewentualnie beta alanina lub przedtreningowka

Normalna sylwetka typu gruszczka... Poprostu masz taka budowe i nie jest ona niczym dziwnym... Ogolnie polecam wziac sie za siebie, bo jestes zapuszczony

powinno byc ok, jednak osobiscie kupilbym cos innego;-) ze sprawdzonych miksow masz chocby http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html + cissus z ftmaxa

Jak dla mnie to biles fejki albo kompletnie nic nie jadles bo po polrocznej bombie na tesciu z trenem nie masz prawa tak wygladac jak wygladasz. Czy jest blok to lh i fsh Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-01-06 12:28:21

Nie bulo fejkow, byly prawir wszystkie sajdy, diete masz pokazane co jadlem. Ja szukam tu pomocy wiecc po co mialbym klamac

no dobra masz soga ale na serio nalezy ci sie thx za stronke z tymi sogami to zart no daj spokuj na starym koncie mam ich od za***ania i jakos nie uwazam zebym był jakis madry lub zeby odzwierciedlały moj poziom wiedzy Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-09-28 23:16:52