Duuzy problem z masa

z tego wszystkiego co wczoraj zjadles to do diety dobra by byla ta surówkazaczniej sie zdrowo odzywiac uwierz ze nie tylko ty masz taki problem uloz diete a niedobory uzupelnij gainerem/bialkiem. wszystko jak to zrobic od podstaw znajdziesz w dziale odzywianie. Pamietaj jednak ze jak 3 dni bedziesz stosowal diete to nie przytyjesz od razu. organizm musi sie przystosowac do nowego trybu. wtedy zaczniesz nabierac masy

Skyline sluchaj jak bys poszukal to kazda osoba lacznie ze mna uwazala ze niema szans zeby cos przytyla, jakos wygladala mimo iz jedza bardzooo duzo itp. Kazdy tak pisal, kazdy tak myslal poniewaz brakowalo mu wiedzy na temat diety, jej skutkow i efektow jej stosowania.

Nie jest problemem przytyc, problemem sa checi, zapal oraz motywacja aby ten cel osiagnac. Musisz poczytac na temat diety oraz samemu jakas ulozyc. Jest naprawde bardzo duzo artow na ten temat musisz jedynie posiedziec na sfd w dziale odzywianie i wszystkiego na temat diety sie dowiedziec.

Gdy juz ulozysz fajna diete daj ja do oceny i gwarantuje ci ze po malych poprawkach bedziesz rosl w oczach

Powodzenia [ale sie rozpisalem :P ]