SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masz

  • [...] pokazać jakiś przyzwoity poziom jakieś 1000 jednostek treningowych (technika i sparringi) dla przeciętnego Janusza to minimum (z przetarciem na zawodach typu ALMMA przynajmniej kilka razy). Ps. powyższe nie dotyczy FAME MMA, FFF i podobnych walk frikowo-celebryckich. Tam idziesz z marszu, o ile masz dość lajków, folołersów i innej ch**ozy.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2020-01-08 15:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o trening siłowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2003-11-16 17:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o trening siłowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dla uproszczenia masz początek "b>GRUPA IV- "Siłowa" " LEGIO PATRIA NOSTRA

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2003-11-17 07:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dla was najwazniejsze

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    o ty.... masz soga wiem ze jestem duzy Zmieniony przez - CiEmNoTeQ w dniu 2004-11-07 18:23:57

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2195 Data: 2004-11-07 18:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś nie tak ??

    Post
    Trening dla początkujących

    1 zniknęło 2 jak wygladaja te splaszczone suty? bo nie kapuje? 3 masz racje głupi problem-- az tak źle to wygladac nie moze ...:::ostatnia nadzieja na przetrwanie białych w RPA:::...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2003-05-26 18:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś nie tak ??

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie zawracaj sobie tym głowy suty to bardzo kapryśne stworzenia Same sie "wyleczą" i bedzie wszytko dobrze. Poza tym masz tyle lat ze jeszcze dwadzieścia razy Ci sie wszystko zmieni.A pomijając wszystko inne, jakby wszyscy mieli takie same suty to by było nudno Teraz niestety tylko pieniądze są lekiem, mając je stajesz się lepszym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2003-07-10 22:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś nie tak ??

    Post
    Trening dla początkujących

    CZLOWIEKU CIESZ SIE ZE MASZ TAKIE SUTY A NIE STERCZACE (JAK A) CZY JESZCZE JAKIES. WIELE OSOB CHCIALOBY MIEC "PLASKIE SUTY" - TO NIE PROBLEM. POZDRAWIAM "Witaj tak jakbyś pierwszy raz witał Żegnaj tak jakbyś widzieć już nie miał Żyj życiem jakbyś miał już nazajutrz Ze śmiercią twarzą w twarz stanać"

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2003-07-24 14:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam problem z brzuchem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] chce sie wyglądać w programie "Super genetic exchange". Tylko uwaga, funkcja "Pies" żle działa, tyłek się ściska i zostajesz z kablem w tyłku przez co masz ogon. Heh. Rób brzuszki ze skrętami na słabszą stronę. Urzywaj do tego sztangielki. Załuż sobie na biceps (po stronie słabiej rozwiniętego brzucha) (taką opaskę [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2431 Data: 2004-02-01 08:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TSE wielkie tabletki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Albo polykasz albo nie bierz nawet, po to masz w kapsulce zeby polknac, jak nie potrafisz to nie. HMB =omg kasa w bloto tyle.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2008-07-04 19:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa, objętość mięśni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    sie ciesz ze tak masz:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2012-09-25 19:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrzucic wage przy treningach dieta ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wklej ankiete działu przeczytaj podstawy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html i spróbuj ułożyc diete i wklej tu do oceny , tu masz pomocne kalkulatory https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html,http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2012-12-19 17:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no to dzieki nie myslalem nawet ze uzyskam odpowiedz tak szybko masz soga

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 2013-03-09 17:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zalezy od egfektow, samopoczucia itp. ? wegle masz dosc nisko i na tym powinno isc ;-)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 2013-03-09 19:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zalezy od kondycji na poczatek 10 sprint 50 trucht, w treningowe siłowe na koniec treningu mozesz zrobic tabatę, np tabata squat trening na youtube masz jak wykonać.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 2013-03-09 21:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z pompkami

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    możesz się udać do fizjoterapeuty i zbada Cię jaką masz mobilność, może źle wykonujesz pompki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 191 Data: 2017-02-19 12:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Berberyna

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Berberyna nie jest lekiem, żeby mieć skutki uboczne. Nie znam żadnych. Jeżeli masz coś konkretnego na myśli, to napisz tutaj. Kwestia przede wszystkim tego, w jakim celu chcesz ją stosować? Rozumiem, że profilaktycznie, ale musisz mieć w stosunku do tego jakieś oczekiwania? Z reguły stosuje się ją w celu regulacji gospodarki hormonalnej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 181 Data: 2022-11-06 19:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki z Czech....tylko jakie???

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszystkie wazne czeskie firmy z witalmaxem na czele masz w polsce po takich samych cenach a odzywki amerykanskie sa u nas juz teraz tansze wiec nie ma co sie obciazac jest kilka dupiastych czeskich firm ktorych u nas nie ma ale jest to zazwyczaj poziom smieci z allegro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2004-07-06 20:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BD 10 mg?

    Post
    Doping

    Ja jem własnie..... wcinam teraz po 30mg/ed..... i daje rade.... Przykładowowych cyklów metki masz ch..... w wyszukiwarce , kazdy znajdzie cos dla siebie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2751 Data: 2005-05-05 15:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BD 10 mg?

    Post
    Doping

    "30 mg dziennie to nepowiem hardckor " kuwa stary za to chciałem ci dać soga bo pomyślałem że masz trochę OLEJU W GŁOWIE - myslę gość rozsądnie podchodzi do sprawy ale po przeczytaniu twój nast. post poniżej to koorwa stwierdzam że ..a nic szkoda klawiatury.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2751 Data: 2005-05-06 02:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zapobiec?

    Post
    Doping

    masz u mnie soga duchowego & Zmieniony przez - Jeno w dniu 2005-08-05 19:10:18

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2751 Data: 2005-08-05 19:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)