masz

kup obowiazkowo vitargo a jesli kasy nie masz to carbo pij po treningu caly czas, BCAA 30-40 minut przed treningiem 3-4kaps a po treningu zaraz 3-4 kaps..do zimy a cm3 narazie w sezonie - szczerze polecam karnityne dla biegów dlugodystansowych, IZO PLUS w trakcie treningu, Witaminy i mineraly - obowiazkowe

czemu nie zapytasz w jednym temacie o wszytko tylko codziennie nowe zakladasz ?? mete jak masz hajs wez Balkana naprawde kozak, wino tak samo, choc inne ug tez sa ok

jak nie zdazysz to zostaje mifepriston i mizoprostol - wtedy masz duzo wiecej czasu ale po co ubijac malego czlowieka? widac takie przeznaczenie zeby wyszedl na swiat

koxik16 Do cholery zrzuć z 15 kg wagi, a nie o sile myślisz. Nie masz do tego absolutnie żadnych podstaw, przy takim mega zatłuszczeniu. Póki co jesteś tłuściochem - stąd mała siła. Siła - to głównie trening, nie suple. Jeśli już to j.w. KREATYNA. Kofeina - da niewiele, pompery - też niewiele. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-24 10:21:32

_Knife_ fajnie ci sie tak mowi zdrzuc 15kg ale powiec ci ze to nie jest wcale takie proste jak sobie myslisz ty pewnie masz 60kg i od urodzenia byles takim liściem ja juz od dziecka jestem taki zbity to nie moja wina ze mam tyle kg . To pomóż mi to zdrzucic chociaz te 5kg to bede zadowolony.

Nie, to moja wina, że masz tyle kg. I owszem, redukcja jest prosta. Wymaga jedynie wytrwałości. Dział odżywianie -> układasz diete i dajesz do poprawy. Poza tym, za swoje gimnazjalne podejście powinieneś wylecieć stąd z hukiem. Tyle.

są dietetycy i 'dietetycy' więc niekoniecznie musi być dobra, jeśli uważasz że masz za dużo tkanki tłuszczowej to oczywiście że ma sens

ja bym masował na twoim miejscu jesli masz troche tłuszczu to dozuć jakies bieganie, rower moze jakies 30 min lekkich cwiczen na pusty żołądek.

masz 14 lat wyrobisz sie jeszcze : ) .każdy ma swój styl walki ps:działa ci gadu gadu? : D

popatrz dalem dzisiaj post hgh plus testosteron jak masz wiedze to spróbuj pomóc bo nikt nie raczy! Z góry dzięki!

tyle masz na ten temat wiedzy, co zadajesz pytanie! Jakbyś chciał wiedzieć to 90% polskiego sceny kulturystycznej właśnie jedzie na underach Ale co ty możesz wiedzieć!

gainer strasznie slaby , jesli masz ułożona diete dobrze to jak go dodasz to pomoze ci w nabraniu tkanki tłuszczowej

A bierzesz coś, jakiś doping. Bo być może ból jest od zbyt dużej retencji wody. Też tak miałem. Tu masz link, ktoś pisał na ten temat. http://www.sfd.pl/bole_w_piszczelach_przy_dluzszym_spacerze-t266682.html

[...] który Ciebie spotkał, abyśmy mogli wypowiedzieć się i odnieść. W takiej sytuacji, możemy jedynie zgadywać, jak i zadawać xx pytań próbując dojść do tego co dokładnie masz na myśli. Idealnie jakbyś wrzucił dobrej jakości zdjęcia (całej) sylwetki ukazujące problem braku proporcji mięśnia czworobocznego. Poza tym, filmik z tego w jaki [...]

Tu masz fotke tego telefonu

http://www.sfd.pl/temat28320/ <<<--- tu masz wogole fajny post. http://www.sfd.pl/temat19717/ <<<<--- sprinty

Zależy ile masz kasy. Z tańszych moze byc TCM, CM3, CP, z droższych XP, STROM, HP itp. Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-05-12 13:57:27

Napisz coś więcej o sobie. Jeżeli masz mało hajsu to kup mono a jeżeli dużo to możesz pozwolic soie na cos mocniejszego, wszystko zależy od $$

jesli masz 5000iu to rozbij to min na 2razy,lub jak pisze lodzianin np 1500iu eod

Badania białka sfd masz w dziale odżywki i suplementy, można kupować.