masz

masz problemy z ciśnieniem?

[...] cele na etapy bo nie dasz rady zrobic tego w jednym cyklu moja propozycja jest taka najpierw cykl sila+masa puzniej wycinka mniej wiecej w polowie kwietnia i forme na lato masz jesli bys sie na to zdecydowal to mozesz najpierw poleciec Hyperfusion w DT 5g rano 5g przed treningiem w DNT 5g o dowolnej porze dnia a z carnityny zrezygnuj jesli nie [...]

Tu zdania są podzielone, jedni twierdzą że masz zapisane w genach to ile urośniesz a inni że możesz sobie pomóc. Przykład: kolega ma rodzinkę która trzy pokolenia w tył była po prostu niska, on sobie zakodował w mózgu ze będzie wysoki i od którejś tam klasy podstawówki wisi na drążku, potrafi kilka(naście?) razy dziennie się wieszać po pare minut [...]

Możesz zwyczajnie ten sport nie jest dla ciebie przewidziany. Masz inne dyscypliny sportu w których możesz się również sprawdzić.

przy diecie (dobrej) na rzezbe masz byc glodny mozesz to tylko ograniczyc tak jak napisal poprzednik, ale nie spodziewaj sie ze to uczucie calkiem zniknie

super rady wnisokujac po danych olej kreatyne, za wczesnie dla Ciebie !! ułuż sobie dobry trening i diety (masz do tego odpowiednie działy) i bedzie dobrze. Kreatyna nic ci tu nie da jak sie przyłożysz gwarantuje efekty

tez jestem zainteresowany co masz w jakich rozmiarach?

Wszystko masz w komunikatorze , czego tu nie rozumieć ?

SPożywaj ok 70-100g po treningu, gainery stosuje się w celu uzupełnienia diety, gainer=jedzenie w porszku(ryż i mały kotlecik) i teraz zadaj sobie pytanie kiedy masz jesc ryż z kotletem i ile razy dziennie.

poza tym 6 tyg to troche krotko... Tomaszeq masz najbardziej chamską zabe ze wszystkich tutaj w avatarze

bez diety ani rusz, strata pieniędzy dlatego ułóż coś porządnego a efekty będą dużo lepsze niz bez diety. a jaki masz staż? od razu na kretke sie rzucasz? pzdr.

jak trenujesz i masz nadwyżkę kalorii to masy raczej

To jest dział dla niezarejestrowanych . Po za tym chyba nie masz bana na google .

u góry działu masz temat podwieszony o ph

ok rozumiem ;) A nie masz może na e-mailu w wysłanych ? Może komuś wysyłałeś już instrukcję . Zmieniony przez - Rzeznik1997 w dniu 2013-01-02 21:07:24

jesli robisz masa, masz diete , chcesz dokupic mono wiec co chcesz dorzucac ? przeciez mozesz wszystko beta alanina, arginina no i wiele inych rzeczy

[...] i wywaliłem z tego te pseudo rozpiętki bo nie nadaja sie do niczego, stojaki wyspawałem odzielne sam i zmieniłem gąbkę z obiciem. czyli zrobiłem ławkę od nowa :) a bawiłem się z tym tylko dlatego że robiłem to etapami bo jednorazowo nie miałem gotówki ale jak masz zamiar wydać 400zł to kup lepiej cos uzywanego ale zeby to nadawalo sie do uzytku

ile kg obciazenia? masz mozliwosc zapisania sie na silownie?

[...] poprawne wykonywanie podstawowych cwiczen,systematyka,progresywne zwiekszanie obciazen.... jednak,jak nie ogarniesz odzywiania(SPECJALISTYCZNEJ DIETY),to DUPA! zapusciles sie,wiec daj sobie duuuzo czasu(min 12 m-cy),aby wszystko wrocilo na odpowiednie tory. spokojnie. przed Toba dluga i zmudna praca(naweet nie masz pojecia,jak zmudna!)

prawdopodobnie zostaniesz odeslana do dzialu lejdis ale masz linka poki co:) http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#lydka