masz

raz w tyg to moze nie ;p no chyba ze masz dobra forme to nic sie nie stanie, ale tak to raz w miesiacu bym sobie pozwolil na zarelko jakies wieksze i lepsze ;p

może i masz racje

nie masz miarki w pudełku?

tłuszcz nie mniej niż 20-25% zapotrzebowania zależy jaką masz intuicję

[...] duzo sie nie zwojuje ) Jezeli w diecie ma sie sporo brakow w weglowodanach to kupuje sie gainera z duza ich zawartoscia, analogicznie jest z bialkami ;) Natomiast jezeli nie masz diety a bedziesz jadl gainera to bardzo latwo mozesz doprowadzic do zbyt duzej nadwyzki kalorycznej co odbije sie na Twoim BF (body fat - czyt. urosnie Ci oponka) . [...]

człowieku masz 14 lat a Ty już o ketce myślisz? a wieku 18 chyba bedziesz na metce jechał jeśli już to jakiś gainerek żeby uzupełnić braki w diecie i to powinno starczyć i na sucho pakuj jeśli możasz to podaj swoje wymiary..

hehe kupiles kreatyne z jakim zamiarem? ze do niej zmodyfikujesz swoje priorytety? masz szczescie, nic nie jest narzucane. jest to suplement wspomagajacy wysilek. przy kazdym założeniu treningowym. od ciebie zalezy jak ją wykorzystasz. od odzywiania zalezy czy bedziesz nabierał masy(wiecej dostarczasz energii czyli posilkow niz spalasz) lub [...]

http://anonymouse.pl/ Spróbuj przez tą stronkę. Na srodku masz linijkę do wpisania adresu. ;)

Witam w Birmingham jest Vitamin-Shop: 1093 warwick road acocks green birmingham Anglia - West Midlands B27 6QT Tam na bank jest cała oferta produktowa tu masz telefon jeszcze, dla pewności możesz wcześniej przedzwonić: Tel.: +447882971591 edwin plenzler Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-02-22 15:09:51

cześć tu masz info: http://www.vitamin-shop.pl/sklepy/anglia.html możliwe, że nowa zostały otwarte, ale takich informacji nie mam

Jeśli masz dostępność do kogoś, kto wypisze receptę, to możesz spróbować Dicloberl Retard. Gdyby ból był nieznośny, można połączyć NLPZ z kodeiną. Miejscowo również maści p/zapalne. BTW Jogger - jak zobaczyłam, że polecasz łyknąć 10 tabl na raz, to "trochę" się zdziwiłam. %) Dopiero po sprawdzeniu dawki zrozumiałam, co miałeś na myśli.

Jak masz to już skorzystaj. Tylko bierz napewno wiecej niż 3 kaps dziennie.

Diete masz?

[...] moze moze z żyłe zaj**... testa milion opcji generalnie przed taką bomba zrobił bym badania na krew wątrobe tarczyce uczuleniowe sprawy serca nerek wydasz 100 i masz obraz co sjest grane jak ci sie zdarzy 2 raz takie coś udaj sie do specjalisty znam przypadki że lubie są pozbawieni pewnych enzymów wątrobowych uczuleń skórnych i [...]

To po co Ci gainer jak nie wiesz jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? Raz dostarczysz za dużo kcal, raz za mało. Tak się nie robi, ale jak chcesz. Możesz dorzucić gainera, ale nie oczekuj, że urośniesz, jak nie masz diety.

a teraz napisz minimum wage i wzrost edit: doczytalem w profilu, zdecydowanie bialo na poziomie 160g starczy, za duzo masz 3g na 1kg masy ciala Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-28 22:33:58

Możesz połączyć. Masz cały dział poświęcony siłowaniu na rękę, polecam tam zaglądnąć.

porcja wpc+garsc orzechow+rodzynkow i masz komplet np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_6_Protein_Complex-opis32988.html

Możesz dodawać gdzie masz ochotę. Ile, to już zależy od zbilansowania diety i kwasów tłuszczowych w niej zawartych.

Witaj, Sądząc po treści posta masz braki wiedzy o odżywianiu , zacznij najpierw od pojęcia bilans kaloryczny :http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html . Jak już przebrniesz przez bilans ułóż jadłospis i wypełnij ankietę według [...]