masz

Jeżeli jeszcze nie kupiłeś to wywal Nitrobolon i weź coś innego a jeżeli już wszystko masz to dokup dobre vitaminy i omega 3 :-)) Zmieniony przez - warezz w dniu 2012-10-23 22:27:10

jaką masz fizjonomie ciała? Ekto, mezo czy endo?

http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***_update!!!-t793565.html Tutaj masz fajny temat jak szukasz dodatków. Pozdrawiam !

ogólnie ile kcal ? masz dodatkowa aktywność ? może zmień trening ?

[...] zauważyłem szybko przeglądając Twoją dietę. Wiem że czepiam się szczegółów ale kilka takich zaokrągleń i z 3400kcal robi się 3200kcal... 3100 itd. Jesteś młody, wysoki, masz zapewne szybki metabolizm. Jeśli 3400kcal nie powoduje wzrostu masy, nie zalewasz się tłuszczem zwiększ tą ilość np. zwiększając ilość tłuszczy w diecie. Poza tym [...]

Podbij kcal o 300-500(pewnie łatwiej Ci będzie z tłuszczu,bo węgli masz już sporo) i powinno pójść. Makrelę nie za często-postaw na świeże ryby Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-11-04 13:09:59

[...] zdjęcia w pozycjach neutralnych (przód, bok, tył) i swój codzienny jadłospis (zrzut "miski" z potreningu.pl - wrzucasz tam swoje produkty, ustalasz ich wagę i jak masz gotowe to tu wklejasz zrzut). Dodam też, że ładny brzuch się robi głównie w kuchni :-) P.S. same przysiady czy na palcach czy na rzęsach to stanowczo za mało. Siłownia [...]

slaby wybór na 10 g masz 5 g BCAA i 5 g glutaminy już lepiej czyste BCAA kupić z FA

Odpowiedź na to pytanie jest dość oczywista. Skoro w produkcie masz tłuszcze, to w jakim celu chciałbyś jeszcze je dodawać? Poza tym co to za element wołowiny zawierający 15% tłuszczów? Chyba nie mięso mielone? Jeżeli tak, to polecam zrezygnować z niego.

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 Si2uiel - Najszęściej zadawane pytania http://www.sfd.pl/temat29058/ Khaine - Przybliżone Zapotrzbowanie Kaloryczne (kalkulator) http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm Jeśli masz wątpliwości podaj diete do ocenienia, a na pewno Ci pomożemy, wprowadzimy potrzebne korekty.

BadMad nie masz abona wiec nie klam

To masz ode mnie Tomaszeq za przypomnienie jak należy brać clen

Cine, a myslisz, ze jak walisz po 500mg omy tygodniowo to masz wieksza odpornosc???

Thermo speed CLA HMB Bialko ZMA eeeeeee,zreszta nie bede kopiowal doslownie tego co mowil,czarny.... doslownie to samo,ale jak nie masz siana to z tych suplemetnow wywal CLA i bierz reszte i bedzie spoko...pozdro

mowisz ze ile masz sogow? misiek

jak masz tu kupować mąke 1 kg za 7 zł to lapiej kupić orginalnie pakowaną za swoją cene różnicy nie widać to po co przepłacać

Zincas Forte - wychodzi bardzo dobrze cenowo, solidna dawka, musi pomóc ewentualnie jak masz jakąś konkretniejszą aptekę możesz poprosić o zrobienie maści cynkowej + jakieś zioła - moja "ciocia" mi taką robiła, normalnie sprzedaje ludziom po 20zł za pudełeczko (wystarcza na baaardzo długo)

he o sorry pomylila mi sie kreta;D 8kaps dziennie to masz 10g kreatyny czyli 37,5 dnia nadal nie starcza:D

jajko będzie dobre tylko zależy jakie węgle co do omletów to możesz np. robić z warzywami (pomidory, papryka czy co tam lubisz) i juz masz wersję light

trudno powiedziec, bo nic nie piszesz o okolicznosciach powstania tego bólu. wygląda mi to na zapalenie spojówki i w tym wypadku musisz isc do okulisty bo nie leczone zamienia sie w zapalenie rogówki, co prowadzi do ślepoty. jak masz soczewki, to koniecznie zdejmij