masz

Skoro przy wzroście 190cm ważysz 84kg i nie masz problemów z tkanką tłuszczową gainer będzie najlepszy. Chyba że chcesz naprawdę wziąść się za siebie wtedy bierzesz suple tak jak rozpisał soldierr ale do tego zaczynasz na poważnie podchodzić do diety tak byłoby najlepiej, ale jak sam zapewne wiesz utrzymać spożycie kalorii na właściwym poziomie [...]

3 gramy dziennie l- karnityny do tego Tse i jest bomba ino ze ta l-karnityna drogo wyjdzie ale jak masz hajsiwo to kaine problem co do dawkowania to jak koledzy wczesniej ino l- karnityne 1 g rano przed sniadaniem i 2 gramy 2-3 godz przed treningiem i jest pieknie :)

;) w takim razie pewno i masz racje. btw. fajny grzybek. a Ty chlopaku przyznaj sie co tam sie z Toba dzieje, to nei wstyd przeciec :P :P skoro juz zaczales.

Masz jeszcze te konto????? Bo jestem zainteresowany:D;p

10 kyu??? No to po 1 egzaminie. Tutaj na zawodach liczy sie tez stopien procz doswiadczenia. Zawody np sa od 5 kyu, 6 kyu itp. Seminaria nawet szkoleniowe do walk, turniejów sa czasem od 7 kyu i jak nie masz, nie pojedziesz mimo doswiadczenia.

Super ale się nie wypowiadaj jak nic ciekawego nie masz do powiedzenia. Taka dawka jest zalecana z góry przez coś tam bez żadnych podstaw dla "wszystkich" ludzi. No i też nie ma nigdzie napisane dlaczego.

Nie przejedź się kiedyś, spoko Problemy masz poważne, znam z własnego przykładu

na allegro masz za 99 zł... tu mozesz sprzedac odejmując 30% ceny za "napoczety" wiec 70zł...ale jak chcesz

Jak masz braki w posiłkach to bierz.

Po kolorze widać, ze jest tam jakiś stan zapalny, wiec miko wszystko lepiej udać się do lekarza, skoro nie masz pojęcia jakie jest źródło pochodzenia. Pozdrawiam.

Nie masz opcji zabrania amp ?

z tobą też niech będzie masa ale zastanów sie czy naprawde potzrebne ci jest to zdjęcie przecież pytajnik też jest fajny :) -----> Jeśli nie masz celu to nigdy go nie osiągniesz <-----

<JEŚLI NIE MASZ CELU TO NIGDY GO NIE OSIĄGNIESZ!> WIEC JA MIAŁEM CEL-ZDJECIE NAD NICKIEM:) A TAK APROPO DZIWI MNIE ZE ZADNEMU ADMINOWI SIE NIE CHCIAŁO ODPOWIEDZIEC-OD CZEGO ONI TU SĄ?? Niech masa będzie z wami!

cel? masz wogule wyliczone tak mniej wiecej ile czego zjesc ile kcal?? jakie BTW? dieta lipna!! Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-10-26 20:32:57

pomysł dobry ale nie wiadomo czy na twoje gabaryty to raz , dwa ze na taki cykl masz za mało strzał

jak masz kołczan strzał to potrzeba pomarańczy na sok po dobrym strzale a poważnie nie ma ankiety nie ma porady dla pacjenta

To zależy co masz na myśli pod słowem "samoobrona" bo samoobrona to wszystkie techniki w Taekwon-do. Jezeli chodzi Ci o uwalnianie się od duszeń, trzymań itd. To oczywiście jest... ale czy trener to prowadzi, oto jest pytanie... Zmieniony przez - Oli220 w dniu 2009-05-17 14:19:07

Martyna: niedaleko z rudy masz do Zabrza do klubu Walka Makoszowy, jako że po nicku wnioskuje że jesteś dziewczyną to tam miałabyś z kim poćwiczyć, mają tam bardzo dobrą zawodniczke z tego co sie orientuje, jest ona właśnie z Rudy Śląskiej :D

Aha, czyli diety nie masz a chcesz dostać trening na masę? Na masę jest dieta a trening to tylko 20% sukcesu, więc najpierw ułóż podstawę - czyli dietę i odpowiednio zadbaj o regenerację a dopiero potem martw się o super mega idealne plany "na masę". Póki co przy twoim stażu skup się na ćwiczeniach wielostawowych na wolnych ciężarach i staraj się [...]

w kapsach masz czyste bcaa te w prochu to tylko ok 60% bcaa w prochu, policz wiec sobie co bardziej sie oplaca w przeliczeniu na czyste bcaa