masz

A jaką masz pewnosc ze za 2 tyg. bedziesz machał dobrze technicznie wiekszym ciezarem? Jesli jest to ćwiczenie złożone to teoretycznie powinienes zwiekszać ciezar co serie. Tak mowi zasada progresji

SaideD Lepiej tak jedz, ale tamten przepis tez dobry. Tu masz studenta. Mozesz smazyc na teflonie bez tłuszczu. Sam tak robie. http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html Pozdro. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-10-27 13:17:13

niewiem co to jest na nisko średnim bf,ale masz rację ,każdy ma inny organizm i inaczej reaguje i każda dieta jest inna

[...] wyrównuje braki do swojego, nazwijmy to, "genetycznego projektu". A potem jest walka o każdy gram nie będący tłuszczem. To nie jest zależność liniowa. Jeśli masz genetyczne skłonności do bycia dużym, tak ze 110 kg, a jesteś zagłodzony do 60 kg, to 30 kg wyciągniesz w 30 tygodni. Ale jeśli jesteś minimalnie poniżej [...]

to co napisałeś to sa chyba tzw. ,,przeplatańce" ale nie jestem pewien ale jezeli masz krótki staż to chyba standardowo ze najpierw zrobisz cwiczenia na klate a pozniej na bica i na pozostałych treningach tak samo

Byś się trochę wysilił i poszukał Masz tutaj to na początek: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html stosuj się tego bo na początku ścisłą dietą możesz się szybko zniechęcić zdr.

"Nie odsylajcie mnie do innych tematow". Chlopie, skad bedziesz czepral wiedze na temat swojego organizmu? Z mocy matki Ziemii? Nie masz checi zapoznania sie z podstawiami tej "zabawy", a za ciezary sie chwytasz? Skonczysz wiec pewnie tak jak wiekszosc, po 2 tygodniach...

standardowo mozesz jakeis witaminki, minerały, zma, omege-3/lecytyne, białko i gainer jak masz braki, mono jak najbardziej,

z deką się nie łączy proscaru może wystąpić gino progesteronowe chyba ze masz dostinex/norprolac/bromergon wtedy połączenie może być bezpieczne. Choć znam osoby które przeczą tej praktyce, jednak ryzyko istnieje, choć ja osobiście sądzę że jest przesadzone, załatw sobie bromergon i mozesz łączyć. Ja łączyłem z dostinexem przy npp i było oki.

urozmaicanie to podstawa polecam dział kuchnia na pewno pomoże Ci poradzić sobie z tym problemem na weekedn zmień posilki jak masz czasu wiecej

czemu ma nie dzialac ? skoro estr krotki to sie szybko rozkreci i masz kicka. ale j/w.

heh sam będę teraz leciał podobny cykl tylko na diecie 3gB 2GWW 1gT 1-8 meta 30mg ed 1-12 susta 250mg e3d Ale tak na prawdę sami sobie utrudniamy życie :) Jeśli masz doświaczenie z SAAi kilka mocniejszych cykli za sobo to poleć 1-6 tren 75~100mg e2d 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 30mg ed

daj ankiete działu wbijasz wino razem z testem czy osobno? wino na wodzie? po wcześniejszych iniekcjach nie było problemów? masz temparature? na szybko to daj ibuprom 400 mg i drugi raz wieczorem popraw działa przecie bólowe i przeciw zapalnie do tego dorzuć naproxen w tabsach tem w mniejszym stężeniu kupisz w aptece bez recki. wrzuć ankiete i [...]

BF na pewno źle obliczyłeś. Dopiero zaczynasz masz krótki staż i małe doświadczenie więc suplementy są zbytecznie ewentualnie dobry kompleks witamin i minerałów. Skup się na dobrej diecie, oblicz wszystko dokładnie i zaplanuj poszczególne posiłki, oblicz swoje zapotrzebowania i dodaj do niego ok 500kcal i obserwuj reakcje swojego organizmu, jeśli [...]

Osobiście dałbym samą kreatynę na nitro byłoby mi szkoda kasy ;p. Skoro już masz to bierz tak jak napisałeś. Sprawa taka, że i tak są to stosunkowo niskie dawki kreatyny więc zrób ten cykl dość długi albo zwiększ dawkę mono.

jeśli się nie pojawiło to nie ma sensu brać.Masz clomid?

Po misu masz miękkie nogi i raczej dzień przerwy będzie Ci potrzebny niż kolejny trening nóg. A podstawy to też zależy jakie. Spróbuj wprowadzić jeden trening w tygodniu, to zobaczysz na co Cię tak na prawdę stać. Treningi metaboliczne podnoszą puls do wartości granicznych, regeneracja po tym będzie słabsza. Ja kiedyś robiłem inaczej, pon-siłowy, [...]

Ja bym w przerwach miedzy cyklami odpuscił wszystko oprócz np BCAA i BA, szczegolnie jak masz noboostery na cyklu.

Z ptzedtreningowek volcano jesli brales udzial w tescie w dopingu jak akurat byl testowany Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-02-16 13:30:50 Masz może jakiś telefon do obgadania kupna? sam aktualnie poszukuję.

nie jestem pewien ale chyba liczy sie przed przygotowaniem czyli 400g to 100g białka(zakładając że 25/100g to białko). BO zobacz tak samo masz z ryżem po ugotowaniu pęcznieje i jest go z 2 worków pewnie z pół kilo