masz

fajnie w nicku - 17 teraz napisales - 18 w profilu - 19 to jak to wkoncu jest ****a? moze ty nie masz x lat tylko przedzial , co? teraz to bedzie taki trend, ze bedziesz mowil, mam x lat nalezace do przedzialu liczb 17-19 a drugie primo : nie wyzywaj, bo sam bedziesz zbesztany pozdrawiamy Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-03-30 [...]

nie cm3 max 10kapsów dziennie i naprawdę starczy a białko masz rację-wg braków w diecie+po treningu. popijaj do posiłków uboższych w białko, to w zasadzie tyle

bez sensu opisałes swój problem wnioskuje z tego ze jestes zbyt chudy na twój wzrost jezeli tak myslisz to sie mylisz masz wage minimalnie za małą ale oczywiscie przytyc nawet trenując codziennie to nie problem kickboxing doby sport trenuj nieprzejmuj sie kontuzje to inna sprawa... Zmieniony przez - ronaldo08 w dniu 2009-06-08 08:29:49

Nikt Ci nie powie jakie będziesz miał efekty... Masz dietę? Suple do cyklu? Co do methanex to jutro kończę go brać i poszło całkiem ładnie :)

rób dipsy jesli masz mozliwosc... dół klatki będzie zrobiony

A masz jakieś 2 stabilne krzesła? Jak nie miałem siłowni to właśnie to robiłem.

wystarczy pod lawke plaska podlozyc obciazenie,jakies deski,cegly itp i juz masz stanowisko do wyciskania glowa w dol...:)

[...] MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:600zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):przemiana materiii bardzo dobra , bardzooo duzo jemm , aa nic w KG nie idzie 11 .WYNIKI SILOWE : na biceps 31 , na klatke 71 kg -Klata: -Przysiad:35kg -Mc: 12 . Czy masz dietę? TAK

[...] ???? przemiana materiii bardzo dobra , bardzooo duzo jemm tak tak jaaa wiem dziekuje za pomoc :) aleee potrzebojeee tylkooo rozpiskee w jakiej kolejnosci brac , czy najpier cell massa dziekujeeee za szybka odpowiedz :) mam jeszczee pytankoo , ktoree z tych mono polecasz najbardziej ?? Ty na pewno masz 20lat? Bo zachowujesz się jak dziecko neo.

Napisz coświęcej o sobie wypełniając ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html oraz jakie masz oczekiwania po suplementach.

Bez większego znaczenia, do wyboru masz jeszcze profi mass'a

buraki polecam. zdrowe, smaczne i po oddaniu krwi jak najbardziej wskazane. tak samo wątróbka. łączac oba- masz wypas obiad, ktory uzupelni braki. czeko tez- gorzka Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-05-11 16:10:26

[...] bardzo ciężko przy wykonywaniu ćwiczeń złożonych, a widoczność mięśni zależy od poziomu tkanki tłuszczowej a ta zaś zależy od diety, więc a6w w tym wypadku nie pomoże. Jeśli masz jeszcze jakieś argumenty to pisz tutaj, z przyjemnością podyskutuję. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-20 22:31:53 Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-20 [...]

Ale nie masz sprzętu żeby trenować siłowo bo dwie hantle mogą być uzupełnieniem treningu z masą ciała, a suplementy bez diety to zupełna strata kasy więc nie warto inwestować.

Możesz robić sporo rzeczy z dwoma hantlami. Jak masz je regulowane to w ramach 3 treningu w domu możesz połączyć hantle i ćwiczenia z masą ciała i spokojnie zrobisz sensowny trening.

[...] biegi bokserskie, worki i rozne takie). Trening technik wyglada tak, ze zakladasz rekawice i cwiczysz z partnerem techniki, ktore pokazuje trener, stanard. Ew moga tez byc sparringi. Jesli nie masz rekawic - tez mozesz cwiczyc, idz, zobacz Ile jest osob nie jestem w stanie Ci powiedziec, bo juz jakis czas nie trenuje, ale zmiescisz sie na pewno

zakrześ oki thx i masz soga odemnie:)

uzywales ty wyszukiwarki? uzyj! tam masz odpowiedzi na twoje pytanie a mete powinni usunac z rynku przez takich jak wy, zeby sfd mialo spokoj o pytan o mete

[...] i znajdziecie całe sterty informacji o tym SAA a nie zasmiecacie forum.Fajnie by było gdybyś był mądrzejszy i zadał to jako pytanie retoryczne i ujął gdzieś w nawiasie,ze w sumie znasz odpowiedź.Dałbym ci za to wtedy nagrode Jobla(jak nie masz pojęcia o SAA to nie bierz najlepiej wogóle/zapewne nie wiesz co znaczy skrót SAA..ehh).3m sie.

nie boj nie boj. mialem takie sae badanie jak gralem w pilke. to bedzie sztuka na pewno nie sa to badania pod wzgledem dopingu. moze jedynie wyjsc podniesione cisnienie to powiedz ze masz nerwowe dni bo rozstales sie z dziewczyna