BSN No Xplode + BSN Cell MASS + PNV Mutant mass + Hi TEC Nutri Search MIneral Complek

Mogl by mi ktos pomoc , i fachowie rozpisac dawkowanie po koleji tych odzywek

z gory dziekujee , byl bym bardzo wdzieczny za pomoc

a jeslii ci chodzi o teee podwojne , potrojne literrryy too wina mojejj klawiaturyy w laptopieeee !!

ewentualniee coo do tego dozucic , czy carbo albo aminokwasyyy przydaly bys sieee tezzz ????

Zmieniony przez - SeXyPechi w dniu 2010-09-08 19:03:01

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac:
ANKIETA
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
+ rozklad b/w/t w diecie.

tak tak jaaa wiem dziekuje za pomoc :) aleee potrzebojeee tylkooo rozpiskee w jakiej kolejnosci brac , czy najpier cell massa jako kreatyne aa no xplode tylko przed treningiem i jak w stosunku do bialka , i po ile g zazywac :)

bez ankiety nie pomozemy.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-09-09 12:36:20

ok ok juz wypelniam

1 .WIEK:20
2 .WAGA:70
3 .WZROST:181
4 .WYMIARY:
-Biceps:35
-Klata:
-Udo:
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI: 4 miesiace
6 .CEL SUPLEMENTACJI: wieksza massa
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:masacra , trec cm3,bialko ,carbo,l-karnityna
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:600zl
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):przemiana materiii bardzo dobra , bardzooo duzo jemm , aa nic w KG nie idzie
11 .WYNIKI SILOWE : na biceps 31 , na klatke 71 kg
-Klata:
-Przysiad:35kg
-Mc:
12 . Czy masz dietę?
TAK

BSN No Xplode-tylko przed treningiem
BSN Cell MASS-tylko po treningu
Mutant mass- wg brakow w diecie
Hi TEC Nutri Search-do sniadania

przydaloby sie zwykle mono, by brac codziennie 5g rano do pelnego cyklu
Kreatyny:
[https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html]
[https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html]
[https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Kreatyna-opis970.html]
[https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Creapure-opis1657.html]
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html

dziekujeeee za szybka odpowiedz :) mam jeszczee pytankoo , ktoree z tych mono polecasz najbardziej ??

i jesli chodzi o te BSNy , to napisales miii tylko dni treningoweee ,, a dnii nie treningowee jak jee brac ???

ewentualniee coo do tego dozucic , czy carbo albo aminokwasyyy przydaly bys sieee tezzz ????

przemiana materiii bardzo dobra , bardzooo duzo jemm

tak tak jaaa wiem dziekuje za pomoc :) aleee potrzebojeee tylkooo rozpiskee w jakiej kolejnosci brac , czy najpier cell massa

dziekujeeee za szybka odpowiedz :) mam jeszczee pytankoo , ktoree z tych mono polecasz najbardziej ??

Ty na pewno masz 20lat? Bo zachowujesz się jak dziecko neo.