masz

To nie jest powiedziane ile cm od siebie masz trzymać ręce. Na początku już widzisz, że środek klatki tak bardzo odstaje? Ja na początku nie zważałem na nierówności jakieś tam, bo to normalne, jak przeszedłem na Splita to dopiero wtedy zaczęło się kombinowanie z ćwiczeniami aby pobudzić cały mięsień Myślę, że do FBW nie ma sensu wplatać tego [...]

Jakieś zagmatwane to masz ;) chcesz robić redukcję tak? i waga jaka?

jeżeli masz braki w diecie to możesz

no a co ma zawierac?? najprawdopodobniej 250mg testa enana tyle cykli masz za soba tyle srodkow stosowanych tyle teamtow zakladanych i dalej nic nie wiesz i dalej ten profil mizerny.

[...] były eliminacje z 4 stref czyli MP Południowej, Północnej, Wschodniej i Zachodniej, ale kolega powyżej coś dziwnie pisze bo z tego co wiem to już wszystko się odbyło, najnowszy komunikat wskazuje jednak że masz jeszcze szanse załapać : http://www.pzkickboxing.pl/index.php?mact=News,cntnt01,detail,0&cntnt01articleid=518&cntnt01returnid=228

esferd jesli masz bajki pisac to zamilcz!!!!

Ta deka jest dobra , nie masz czym się martwić śmiało wbijaj i rośnij :)

Pod jakim wzgledem wartosciowszy? Mozesz ko wykozystac tylko w kontaktach z jednym krajem i jesli masz z tym zwiazana prace to dla Ciebie jest wartosciowy ale nie dla ogolu. A racje tu akurat ma Gibon.

podwieszone,w zbiór tematów działu odżywianie masz odp, znajdz temat i tyle

to nie jest moja praca,jedynie mój temat najważniejsze rzeczy masz "wytłuszczonym" drukiem wystarczy przeczytać

Jeśli masz trening na mase to odpocznij ok 3-4min.

Ćwiczenie brzucha osobno niekoniecznie jest potrzebne o ile masz w planie ćwiczenia angażujące go takie jak przysiady czy wyciskania w staniu. Treningów tu nie układamy, a jedynie poprawiamy, jak chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty [...]

napisalem dawki w nawiasach. chodzi o 5 tygodniowe cykle. Wiem lucyper masz racje ale jak juz sie z robi jedną kuracje to sie plaunje drugą a sie strasznie żle czuje ogulie teraz po kuracji.od niedzieli nie jestem na cyklu (superka i wino) dzięki. sog. UwE

5 dni w tygodniu to troche dużo, a to że masz 500g kreatyny a chcesz brać 10g dziennie nie oznacza wcale że musisz ją brać 50dni... bierz max 6 tgodni ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

w 9 masz 15 g => ~1.65

[...] ponad 20kg!! przez dwa miechy!! ale czoywiscie diete tez mialem bardzo scislo i do tego tredning nie jakies aeroby tylko zwykly trening. a skutkiem ubocznym kazdego odchudzania jest to ze spadnie ci sila no i jak masz wlapie 40 to po diecie ebedziesz mial 37. ale ten frat burner tez jest dobry moi znajomi to tez brali i nie nazekali!! pozdrow.

bajanekkk to zle masz zdanie do autora 20 g to nie az taka duza ilosc jak dajesz rade to jedz Pozdro

zapotrzebowanie okolo 1800-1900kcal + 500kcal jak chcesz robic mase...a sogow dawac nie mozesz bo nie masz abona

http://zdrowie.onet.pl/1221268,2413,,,,kalkulator_kalorii,kalkulator.html Tu masz kalkulator kalori którym wyliczysz sobie dokładnie ile potrzebujesz kalorii i ile wchłaniasz jedząc swoje posiłki

jezeli nie masz doswiadczenia i wiedzy jak podtrzymac po insie odpusc