masz

przy podciaganiu nr 1 watpie byś złapał się tak jak na drugim zdjęciu. Ogólnie jak chwytać sztangę masz tutaj https://www.youtube.com/watch?v=9OK-S3ZJZxQ https://www.youtube.com/watch?v=_ZBmiQm4MF4 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-06-14 11:53:41

tutaj masz wszystko

białkowa to znaczy ze masz same białko jesc może piście jasniej na rzezbe albo na mase i niema sensu niż 2-2,5 g białka przyjmować

zapraszam do mojego postu o ckd link ponizej ckd-tu masz wszystko

Nie wiem jaki masz staz treningowy, ale ogolnie polecam : http://www.sfd.pl/temat189313/ Jesli spelniasz wymagania to spokojnie mozesz go wykonywac. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2005-03-30 12:36:40

naprawde nie masz sie czym martwic, gorzej jakby inna czesc ciala byla za duza mnie tam sie podobają kobiece łydki w kształcie diamentow

rozloz sobie trening masowy na 3 dni w tygodniu np. wtorek czwartek sobota a najlepiej bedzie jak sobie go sam dostosujesz do swojego planu lekcji cwicz najlepiej wtedy kiedy masz malo zajec w szkole :]

ile masz kasy

teoretycnie nie masz nadwagi, nie pakuj sie chemia kiedy tego nie potrzebujesz.

Ławka bardzo ciekawa, wygląda na solidną... Jeżeli jednak nie masz ograniczonego budżetu JAK KAŻDY NA TYM FORUM POLECĘ CI www.kelton.pl Pomogłem ? Daj SooOOooG'a

Moim zdaniem nie masz doświadczenia w te klocki. Poznaj tajniki diety i dobrego treningu, dopiero wtedy łap się za suple. Moja rada, nie bierz od razu jakiś mocnych supli, tylko powoli stopniowo zaczynaj od słabych aż dojdziesz do tych mocniejszych.

placebo coraz trudniej zdobyc moj drogi.. im wiecej wiesz o suplach tym trudniej .. mam daa od mega ale hmm moze kiedys ..hehe ... masz racje .. u nich dziala wiele na odwrot.... :P

tam masz napisane na ile porcji ci starczy.bierz z 5 gram dziennie.wogole w twoim wieku bym zrezygnowal z kreatyny i zabral sie za dobra diete + odzywka geiner albo czyste bialko.

a co trenujesz?silownia tak?no to jak masz dobra diete to mozesz wrzucic ta kreatyne napewno cos tam ruszy.kapsy czy proch bez roznicy

jak bedziesz bral dziennie 5 gram to masz na 100dni

jak najbardzie mozna smialo polaczyc te suplementy. mozna tez pomyslec nad beta alanina, i masz ladny zestawik juz

Jak opłacasz PZU i masz powazne problemy zdrowotne to Ci się należy odszkodowanie, jak będziesz kaleką to i moze rentę dostaniesz z zusu

Tyle ile masz rozpisane w treningu. Albo max ile dasz radę. Żadnego obciążenia. Skoro nie jestes w stanie się podciągnąć, to skąd pomysł na obciązenie???

od 07,04 do 10,04 masz rabat -7% w sklepie sfd na spalacze

jak chcesz przyjaciół stracić to czemu nie, 2kg trochę sporo jak za 150 zeta, myślałem że już nikt takich wynalazków nie spożywa, kolejna sprawa że możesz tego nie wypić. Co masz na myśli pod stwierdzeniem efekty, jak myślisz że w bicu więcej urośnie niż po wpc itp to się mylisz. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html [...]