masz

[...] zamów sobie blisko 150 filmików pokazowych http://www.soccerplan.com/ 8h treningów - niestety w jęz. ANG http://football.toplista.pl/?we=mane1&kod=552159 - stos stron o twojej tematyce A tak wogóle to nie masz treningów u siebie gdzieś? Jak nie, to polecam metodę Rockiego - opuszczona sala, spartańskie warunki, krew, pot..... Pozdrawiam :)

2 miechy to sporo czasu.da sie odtłuścić nieco i bedziesz wygladac troszke lepiej(bo dla mnie "człowiek masa" nie oznacza dobrego wyglądu). Poza tym nie wiadomo czy warto sie rzeźbić-musisz sam ocenic czy masa którą już masz jest na tyle duża, że trzeba nieco sie wyrzeźbić.

jaka masz z olipa? monohydrate? ta z biogenixa jest tricreatine malate, nowsza forma - prokreatyna

na DC++ jest jeśli nie masz programu to daję link, który pomoże z instalacją - http://www.sfd.pl/temat161627/ w końcu po coś to pisałem

jesli masz na osiedlu jakis sklep z suplami to przelicz czy ci sie opłaca

jesli sie wyciska technicze poprawnie czyli nie z tricepsów tylko z miesni celowych to triceps wogóle nie pracuje , a zeby tak wyciskac to trzeba robic szersze chwyty , i juz masz wyizolowanie poszczególnych grup i ograniczenie pomocy trica

Juz wiem co chcesz cwiczyc bo tez to cwicze... 1 wiesz 2 skretosklo - chodzi robisz brzuszek pelny i skret raz na jedna raz na druga 3 wznosy kolan lezysz na podlodze i podciagasz kolana miedzy udami a tulowiem masz 90* 4 wznosy prostych nog - lezysz na ziemi i unosic wyprostowane nogi do gory tez najlepiej do konta 90 * pozdrawiam

No troche t ego masz co do boldka nie bralem pewnie zaraz ktos Ci napsisze i efektach po takim soczku

niwe masz zdjec na kompie ?to skad to sie tu bierze do ch ciężkiego nie znam nikogo kto by takie cóś stosowałwyglada jak klasyczny under Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-08-10 15:55:23

u nas nie znaju takich srodkow jak masz to wbij i pochwal sie efektami,jakis under dla czarnuchow wypuscili to musi byc mocny

w takim razie masz duze zaporzebowanie :p

salix odezwij sie do mnie na gg mialem kupic od ciebie odzwyki a od jakies czasu nie ma Cie wogle na gg czkema na konktakt numer masz podany

przeciez napisałem W podwieszonych jest napisane co masz zrobic.

Na poczatek napisz cos o sobie i wklej swoja diete. Zobaczymy jak wyglada i co zmienic. Jezeli nie masz to poczytaj i uloz. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Dział odżywianie Ile masz lat ćwiczysz w ogóle na siłowni czy tak chcesz po prostu przytyć ?

Nie jest za późno na wiśle masz 2 sekcje bokserskie http://www.sfd.pl/Krak%C3%B3w%2D_Boks_na_Wi%C5%9Ble%2C_czy_kto%C5%9B_mo%C5%BCe_mi_cos_wi%C4%99cej_o_tym_powiedzie%C4%87_-t446208.html ten temat był juz wałkowany napisz z jakiej części kraka jesteś Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2008-11-03 16:52:05

masz palmy na twarzy? slyszalem ze jakiemus ziomkowi rosla jodła w brzuchu ale o palmach na twarzy nie slyszalem

jedna reke sprawna masz, sciagnij sobie jakiegos RPGa dobrego zeby cie zajał Baldura albo Tormenta

Nigdzie go nie dostaniesz bo to nie jest zabawka... Wzrost jest uwarunkowany genetycznie, masz jeszcze trochę czasu aby urosnąc pare cm.

[...] zycie, bo nigdy nie wiadomo jak to bedzie. Po za tym hormon wzrostu jest cholernie drogi. Jedna ampulka kosztuje ponad 200 zl a potrzebowalabys przynajmniej kilku takich. Daj se siana z tym. Co prawda szczytowy wzrost osiaga sie do lat 15, ale masz jeszcze szanse urosnac z pare centymetrow. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2010-10-23 21:02:24