masz

Jeszcze diety nie masz a juz kupiles gainera? Poczytaj tematy podwieszone, to ulozysz sam

Chłopie zacznijmy od tego - podaj swój staż treningowy. Po drugie - za mało masz mięcha żeby się za koksy brać.

Malo masz tej kreatyny dokup jeszcze 150 kapsulek albo 300 gram Kreatyny Vitalmax z kims na pół eeh Powinienes brac Dzień Treningowy 4 kapsy Rano i 4 Kapsy Po Treningu Dzień Nietreningowy 4 kapsy Rano i 4 Kapsy Po Poludniu np. 16-17

jedz na co masz ochote i potraktuj to jako swego rodzju odpoczynek od codziennej diety ale pamietaj o wodzie a czteropak to za mało

Raczej tego nie zaobserwujesz. Szczegolnie, ze jestes mlody i zapewne nie masz problemow zdrowotnych.

Sądząc po Twojej wadze to nie masz z czego rzeźbić. Wejdź do działu odżywianie, spróbuj ułożyć dietę i ćwicz na mase

I jakie masz efekty po tym?

Mniej węgli jeść i więcej aerobów robić a profilu wnioskuje, że tłuszczu zbytnio raczej nie masz więc suple możesz sobie darować. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse Zmieniony przez - Hosse w dniu 2003-06-18 16:49:30

Peya, tańsza nie zawsze znaczy słabsza. Kreatyna Olimpa Creapure jest taka sama jak Optimum Creapure a na 300g masz 20 zł różnicy. Cena zależy od wielu czynników. A wracając do tematu to kretka Vitalmaxa na pewno nie jest tak renomowana jak Creapure ale za tą renomę trzeba zapłacić. A jeśli chodzi o efekty to bywa różnie, w przypadku kreatyn to [...]

Z tych które wymieniłeś to Olimp Egg lub Olimp 80. Adres strony to atleta.pl , tam masz wszystkie informacje. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Tu masz temacik niedawny, w którym ciut o tym jest http://www.sfd.pl/temat164800/ Podkładaj sobie coś pod pięty, no i staraj się nauczyć jednak na płaskich stopach je robić. Pewnie przysiady "na sucho" pomogą się przyzwyczaić do płaskiego położenia stóp. zdro

masz na myśli antka 5mg z bd? nie ma czegoś takiego

jak na mase to jakies bialko np.mass xll -> kreatyna (najepiej z dextrozą) + l-glutamina (jak masz hajs :P), a jak na sylwetke(zeby wyrzeźbic miesnie) to kup sobie jakiegos spalacza :P

ceny nie są takie niskie. a masz moze 6230 ? byłbym zainteresowany kupnem

Skoro nie masz diety to wez białko bo łatwiej uzupełnić węgle.

Ja bym sie bardziej pokierowal tym -->11.POZIOM BF% : 25,9 % i nie wybralbym ani enana ani deki, tylko prop i wins. Chodz w sumie nie bede sie tu klucil bo wiedze masz odemnie wieksza z pewnoscia i to przynaje odrazu, zdr,

całkiem fajne dawaj inne części tego jeśli masz javascript: test('');

jak masz siano kup mutant massa. ma bogaty sklad, wyroznia sie rodzajem weglowodanow, smakowo niezly, nie ma po nim problemow trawiennych. inne dodatki takie jak bcaa itp - nie sa konieczne przy niskim stazu. priorytetem s kalorie, czyli odpowiednio zbilansowana dieta i jej uzupelnienie czyli (gainer/bialko)

no ale tzn ze chcesz zorbic cykl na bialku? czy gainerze? masz zamiar przestac cwiczyc czy co? odzywki takie jak wpc czy gainery to przeciez jedzenie w proszku. na jedzeniu nie robi sie cyklu tylko sie je wg zapotrzebowania kalorycznego. gainer/bialko bierzesz wg brakow.

A ja będę oryginalny i powiem - kwestia indywidualna A co? Wychodzące syfy motywują Twój cykl? Trochę od dupy strony się zabierasz. Masz duuże tendencje do wyskakujących syfów? Zawsze są na to środki.. nie zawsze spisują się w 100% ale często pomagają.