masz

Jak masz tyle kasy to jasne, nad czym sie tu zastanawiac. Ja np nie mógłbym sobie pozowlic na taki zakup

jak masz dobrą ławeczkę to śmiało, jeśli nie to ja bym najpierw w ławkę zainwestował, a obciążenia z czasem dokupywał (lub samemu zrobił)

gryf troche kiepski... jak masz tyle kasy do wydania na obciazenie to lepiej wyticzyc, mialbys wtedy duuuuzo wiecej obciazenia... wytoczenie kosztuje chyba 3pln na kg Zmieniony przez - mitrandir w dniu 2008-12-15 23:55:56

proste potrzebujesz , masz kase to kupujesz :] Kupuj bedziesz zadowolony :P

masz dopiero 14 lat wiec jedz zdrowo i stosuj się do tego http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Buahahha koleś a Ty w ogóle ćwiczysz? Chcesz wziąć maksa już po skończeniu klatki ? jak masz mięśnie zmęczone? Z takim podejściem życzę powodzenia w tym sporcie...

Bez przesady, masz zrezygnować z jazdy na rowerze, bo nie zyskasz masy.. Nic Ci się nie stanie. Jeździj.

jak masz dietę dograną to nic na razie nie potrzebujesz a z kreatyną jeszcze poczekaj kilka miesięcy

to jaka masz ta diete?

odzywka i w 10 sekund masz posiłek http://www.sfd.pl/Posi%C5%82ki_mo%C5%BCliwe_do_przygotowania_dzie%C5%84_przed_-t1093112.html

[...] odżywki i zaraz po tym kręcenie cardio może być niekorzystne dla Twojego układu trawiennego. Wiele osób przy takim rozwiązaniu będzie miało dyskomfort w żołądku czy nawet biegunkę. Zatem proponuję zjeśc po całym treningu i tu też nie musimy biec do domu jak najszybciej. Jeżeli masz blisko do domu , to spokojnie możesz to wypić jak wrócisz .

[...] i w trakcie trwania treningu pić koktajl? Jeżeli już, to wypij go po całym treningu i tyle, a nie w tego trakcie. Jedyna opcja jaka ma tutaj sens, to gdy po treningu nie masz już kompletnie czasu żeby przez następne xx godzin coś zjeść, ale tak czy siak na jego wypicie stracisz tyle samo czasu, czy zrobisz to w trakcie trwania treningu, czy [...]

eh, zadziwiające, poczytaj sobie co nieco tutaj... ZAWSZE ZACZYNA SIĘ OD DIETY TRENINGU !! !! !! branie jakich kolwiek suplementów mija się z celem, bo nie uzupełniasz diety, KUP SOBIE BIAŁKO JAKO UZUPEŁNIENIE NIEDOBORÓW W DIECIE ( oczywiście musisz najpier ją mieć jeśli nie masz) POZDRO

nie wiem jakie masz zastrzeżenia bo chyba nie myślisz, że chodzi o treningi przeprowadzane dwa razy w tygodniu, chodzi oczywiście o trenowanie grupy mięśniowej dwukrotnie w ciągu tygodnia, nie wiem może źle się wyraziłem i nie wchodzę w to bo nie chce mi się wracać do tego jakie było pytanie bo na tym staram się opierać!!?

[...] to wybierze sobie to co mu bedzie pasowac a nie to co powienien robić , tak jak z wychowaniem dzieci musisz rać odpowiedzialność za każde słowe , szczególnie jest to ty masz być tym co młodszych prowadzi to tak na przyszłość ale tak jak powiedziałem , nic wielkiego sie nie stało dlatego nie ma sensu czasu tracić na bezcelowe pogadanki jak [...]

jak masz dorbe doswiadczenie z xp to znow go bierz

nikt nie postawi co diagnozy idz do lekarza skoro masz takie problemy

apropo. mietki podal link, a w necie z reguly masz taniej jak w sklapach

Sam po osbie powinieneś widzieć czy jest sens, chyba tylko Ty widzisz czy masz efekty treningu czy już nie

jesli juz czujesz ze masz stagnacje i zmiany treningu nic nie daja mozesz wzisc krete 5-10g/dzien a 150 capsow nie starczy na cykl