masz

LPA- 1, postów- 1 .....brak ankiety....od czego Ty chcesz startować? bardzo chętnie każdy Ci pomoże, ale z gów.. bata nie ukręcisz. to Twoja masa i Ty masz odwalic główną robotę, a już wypełnienie ankiety uważam za MUSOWE. Wyszukiwarka sfd- czytaj i szukaj, pokaż jakąs przykładową dietę, wtedy napewno dostaniesz pomoc

[...] takze jesli jestes jeszcze mlody a chyba jestes ( 16 lat tak?) to musisz jeszcze troszke poczekac w pewnym momencie hormony Ci skocza i zaczniesz zarastac Moze byc jednak tak ze w genach nie masz owlosienia np torsu, wszystko zalezy czy Twoj tata ma owlosienie i np bracia. Nie martw sie jednak i czekaj cierpliwie jak ma urosnac to urosnie.Pozdro.

[...] zawsze tak jest ze genetycznie np mój ojciec i brat nie maja owlosionej klaty a ja mam bardzo wysoki poziom test.ale to przez to ze trenuje na siłowni co do pytania jesli masz male wloski nie wiem gdzie tam chcesz miec np na klacie to wez je zgol pare razy i odrosną ciemniejsze i mocniejsze ale w sumie to nie wiem po co Ci to jest nie uwazam [...]

Lewy a jaki masz dostepne firmy ???

nie spotkałem się z czyms takim jaki masz staz wiek ile $? i jaki cel treningu Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-09-25 09:07:40

Droki gościu OLO czy jak tam Ci twoje wypowiedzi świadcza o tobie może masz mało lat a za wysokie kompetencje na to forum ale to nie pozwala Ci na pomiatanie innymi rozumiesz? ma nadziej,że to inni juz zauwazyli

naramienne przecież barki :] ale plan zły, za często ćwiczysz to samo, raz w tygodniu starczy,a w ogóle to jaki masz priorytet

ma przeciez barki ? plan totalnie splamiony. najwieksze partie - nogi i plecy a ty nie chcesz ich cwiczyc ? ile masz stazu, jaki wiek, wzrost waga ?

taki plan to tylko schemat, a napisz jakie ćwiczenia masz zamiar wykonywać i jaki sprzęt do dyspozycji

wez z mono, wyjdzie bardziej ekonomicznie,chyba ze masz wiecej kasy to kup inna forme kreatyny. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-10-19 13:29:35

To nie przez kreatynę, chyba że przesadziłeś z dawkowaniem maksymalnie to 10g na dzień chociaż słyszałem o "pakerach" co brali 40g a potem płakali bo nerki bolą.. Kreatyna jest jednym z najbardziej przebadanych supli, to nie jego wina. Może coś zjadłeś.., nawala to znaczy co ? Boli Cię, masz biegunkę, dużo sikasz ?

w moim podpisie, masz sporą listę dobrych spalaczy bez Yh. pzdr/

jeszcze mozna dostac venoma, o ile masz kasy

uluz to sie poprawi. Nikt ci diety nie ulozy nie chce sie ludzia ale jak chcesz to masz moja, ktora nie dawno stosowalem. Dobra tania dieta. (I posiłek) Śniadanie 6:30 Omlet (5 calych białek+100g płatków owsianych) B: 21g W:70g T:15g - zle policzone te wartosci (II Posiłek) 9:30 100g ryżu, puszka tuńczyka B: 27g W: 78g T: 9g + warzywa (ale [...]

1. dzial dla poczatkujacych!! 2. a6w to shit 3. jak masz tłuszcz to: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html 4. Jak chcesz zrobić mięśnie to: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Mi%C4%99snie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926.html

[...] tym, że znam osoby, które powiedzmy leczyły się nimi z marnym skutkiem. Po zastosowaniu Ceflagin przynajmniej doraźnie odczuły ulgę. Rzecz jasna ja Cię do niczego nie namawiam, diagnozuj/lecz się jeśli masz chęć. Piszę co wiem bo znam sporo osób, które cierpią na różne migreny od bardzo wielu lat dlatego możesz coś poczytać z praktyki tych ludzi.

Masz tego typu atak. Nie zazdroszczę. Widziałem osobę, która dosłownie męczy się 3-4 dni. Osoba ta zażywa leki na migrenę + Cefalign właśnie, i dopiero takie combo daje jakiś efekt.

w domyosie masz brame suwnice smitha drazek do podciagania maszyna do wysikania klatki butterfly wyciag dolny na plecy i mozesz laweczke podstawic i wyciskac na wolnych ciezarach

jak masz 12 to przeciez wiecej niz 10

Na tył uda masz zdecydowanie mniej niż na przód a warto zachować jakąś symetrię.