jedzenie

a tu info ktore zebralem na temat obozow BJJ i VALE0TUDO "Czas: 28 lipca - 2 sierpnia Miejsce: Wolsztyn Prowadzacy: Roy Harris, 2 grau faixa preta Bjj Organizator: Bjj-Polska Koszty: - czlonkowie Bjj-Polska ok 600 zl - pozostali ok 800 zl Zakres tematyczny: jeszcze nie ustalony Informacje i zapisy: [email protected] Mozliwe [...]

mozesz leciec fbw. Zadbaj o regeneracje i dobre jedzenie i bedzie git

Ależ pęłna zgoda mięso i jaja to super źródła wit i można z jedzenie umiarkowanym wysiłkiem zaspokoić większość zapotrzebowania jak to napisałeś ale my ćwiczących potrzebujemy pełnego zaspokojenia w wit i min. I tak dla przykładu wit c różnie się podaje ale coraz częściej, się mówi, że osoba ćwicząca i zdrowa powinna przyjmować od 600mg w górę a [...]

W jakiej skali czasu schudłeś? 0,5 kg to tyle co nic, więcej to ja mam dziennych wahań (zatrzymanie wody, nieprzetrawione jedzenie etc.) Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-05-22 18:32:42

tyje sie od jedzenia a nie od dibencozide !! Wiec jesli nie masz problemow z apetytem to polecam "jedzenie" a nie dibencozide. Watpie czy by Ci ten srodek dal jakies widoczne efekty.

Tak, możesz przyjąć taki rozkład makro. Przy czym przy niskiej masie ciała warto jednak przymknąć oko na ilość białka, wszak przy stosunkowo wysokiej podaży węglowodanów ze źródeł zbożowych, może się okazać, że by zmieścić się w w limicie na białko, pozostaje jedzenie "samego" ryżu/makaronu.

[...] ile czasu trzeba na nabranie tyle kilogramow? Jestem baaardzo szczuply. Do tego pracuje po 8 godzin wiec w pracy nie bardzo mogę jesc . Jedynie jedna przerwa na szybkie jedzenie . Dodam , że brałem kiedys Megace zeby przytyc. Udalo sie 7 kg w 24 dni ale po 2-3 miesiacach wszystko spadlo ;p Zmieniony przez - neq w dniu 2012-06-06 23:37:11 [...]

kilo ryzu plus 2 twarogi to koszt ok 6zl do tego jedzenie mamy i powinno byc ok

śmiało można robić latem cykle nie tylko na CM3, jest oro , magna itp podstawa to dobre jedzenie a wody zawsze się dużo pije nie zależnie czy jesteś na cyklu czy nie

Zgadzam sie w twoim wieku to jeszzce za wczesnie szczerze to nic nie przytyjesz jeszcze nie ten wiek , narazie rob trening domatora zdrowe jedzenie a dopiero po ukonczeniu 19 lat czy cos dopiero idz na silke a beda efekty

głównie chodzi mi o to ze przy cyklach staram ie wszystko odmierzac proporcje itp to jest normalne jedzenie

Satysfakcjonujące, naturalne kontrolowanie wydzielania kreatyny poprzez jedzenie odpowiednich produktów jest niemożliwe, także se odpuść

Ogólnie śmieciowe jedzenie jak najbardziej wpływają na organizm w negatywny sposób. Pod kątem sportowym, na pewno. Oczywiście mowa o trybie życia, nie o odskoczni. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-04-14 13:23:43

Ehh to powszechne przekonanie, że jedzenie białka powoduje przyrost masy.. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-10-01 21:58:45

z gainera sie nie robi cyklu, to tylko jedzenie w proszku. troche kijowy syplement do polaczenia z drugim ten reactor. 1 kaps ma 420mg jablka. hmmmmmmmmm. ja to widze tak: DT: rano 15g nitro, przed treningiem 20-30g nitro DNT: rano 5 kapsow reactora, w poludnie 5 kapsow reactora.

dzieki,,nierozstaje sie z pudlem 3 l na jedzenie do ktorego pakuje 25

Ja tam jem od razu po treningu i wogole mnie nie odrzuca, a wrecz chlone jedzenie:D

Jedzenie - 2,5g bialko, wegle 5, tluszcz 1 Zmieniony przez - marros1993 w dniu 2014-08-21 21:02:00

lepiej przeznacz te pieniądze na jedzenie

[...] mase jak wyzej kolega wspomnial kalorie i jeszcze raz kalorie dodając 500-800 kcal dziennie wiecej niz wymaga tego Twoje zapotrzebowanie zauwazysz efekty na pewno, kalorie = jedzenie dieta to podstawa, a ty piszesz nam zebysmy o tym nie wspominali - nie da się zapewne masz ogromne braki i to jest Twoj zonk nie chce sie wziac za odzywianie? ok , [...]