[...] przez wiek. Tak jak przeglądam fora to dużo ludzi właśnie narzeka na syfki, pryszcze itp przy braniu kreatyny i zazwyczaj są to ludzie z przedziału wiekowego 16-19. Albo to tylko przypadek. A swoją drogą, kiedyś krążyła plotka, że jedzenie czekolady w dużych ilościach też powoduje pryszcze :) Zmieniony przez - fsl w dniu 2008-03-04 19:04:41
ja palilem 9lat a teraz gdy rzucilem papierosy zaczalem pochlaniac jedzenie w duzych ilosciach masa mi rosnie:D a poza tym lepiej sie czuje wiec radze rzucic palenie bo jest to wstretny nalog zdrofka
fazi: widzę że diete masz tylko na papierze, a nie w praktyce. To jest jedzenie co wlezie i albo bedzie te 3g/kg/mc albo bedzie 2g. zalezy co mi sie bedize chcialo zjesc. nie o to w tym chodzi. jezeli nie masz sprecyzowanej diety, to nie ma sensu tez kupowac odzywek, ktore beda sie mijaly z celem i tylko przewalisz kase w bloto
to czy Cię "zaleje" zależy od jedzenie a nie od kreatyny jeżeli zależy Ci na zalaniu to dawaj do stołu i ładuj sernika z makowcem ,wtedy będziesz zadowolony
Jaja jem 2 na miękko na śniadanie. Za rybami nie przepadam. Co do mięsa - powszechnie każdy, kto robi masę je kurczaki, ale jak wiadomo te sklepowe faszerowane są sterydami. Nie zaszkodzi mi jedzenie dziennie 200 g piersi? Do ekologicznego mięsa nie mam dostępu.
"Ścisła dieta będzie niekorzystna" - zastanów się chłopie zdrowe jedzenie jest niekorzytsne , a wpiepszanie SAA zdrowe? Metka to nie cukierki !!! 5 tabs dziennie ? Chyba na głowe upadłeś. ODSTAW TA METE idz do lekarza. Szkoda gadać , jak to mówią selekcja naturalna... Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2013-01-03 16:35:03
[...] Nie, nie jest obowiazkowy, mozesz zjesc przed snem pelnowartosciowy posilek z weglemi i tez bedzie wporzo. A jedzenie twarogu + oliwa pod wzgledem smaku to imo mistrzostwo swiata. Na sama mysl mam odruchy wymiotne. Tak jajka to swietne zrodlo nie tylko bialka, ale i cholesterolu, [...]
Dzisiejsze jedzenie. Chciałam pokazać jak jem zazwyczaj. Wszelkie uwagi mile widziane. Odnośnie rezygnacji całkowitej z glutenu, to zapisałam się do internisty - może uda mi się dostać skierowanie na odpowiednie badania. Może problem jest tylko w niewłaściwym komponowaniu posiłków. Chcę to sprawdzić, zanim zrezygnuję z tylu rzeczy... [...]
Nie potraficie czytac?? Gainer nic wam nie da gdy dieta kuleje. Gainier to jakby jedzenie w proszku np.banany+mieso tyle ze proszek jest sporo sporo gorszy od normlanego jedzenia. Gainera kupujesz wtedy gdy masz braki w diecie lub chcesz uwzglednic okolotreningowo ale i tak zbedny imo. Jednym slwoem odpowiednia dieta a ganier calkiem zbedny. [...]
[...] w tygo BD jest heh. Można bylo by te ec testowac jak by nie bylo innych underów a zobacz ile powychodzilo firm sa duzo lepsze niz jakias kinder niespodzianka. Przceciez mądry człowiek nie wbije sobie jakąś chu.. substancje w dupe lepiej cos pewniejszego wziać to nie jedzenie ze przeterminowane zjesc i bedziesz sie zle czuł tu chodzi o zdrowie!
[...] kulturysta i nie licze cal tłuszczy białek weglowodanów nie weim czemu jest taka opinia ze doping to tylko przy odpowiedniej diecie tyle tego tyle tamtego itp zgodze sie jedzenie jest inne na dopingu a inne po za nim inaczej je sie przy robieniu sily czy przy robieniu masy jak i redukcji ale bez przesady nie wszyscy jestesmy kulturystami i [...]
Nawet bez diety, odpowiednio ćwicząc ok 3-4 dni w tygodniu, z gainerem i białkiem na noc a będziesz rósł, ale musisz jeść - nie słodycze lecz porządne jedzenie, dużo mięsa, mleko, ryby, pieczywo no i 0%
Przy takich wynikach siłowych to nie widzę innego wyjścia jak budowanie podstaw na solidnym FBW. I konkretne jedzenie. Jak ty po roku treningu siadasz czy wciągasz 40kg to coś jest mocno nie tak.
Wyniki masz w tym tym temacie: http://www.sfd.pl/Wyniki_bada%C5%84_hormonalnych_pomocy.-t1012586.html I tam masz co zrobiłem. Czekam jeszcze na wynik teścia wolnego bo on do 10dni roboczych.. Jedzenie do laboratorium i w ogóle z tego co mi wytłumaczyła pani na słuchawce. Wyniki jak wyniki.. daly mi do myslenia. bede robil sobie badania w kierunku [...]
wskazane byłoby jedzenie na poziomie zapotrzebowania kalorycznego jeśli tyją ci głównie uda przy szczupłej górze, jest duże prawdopodobieństwo że przyczyną jest nieównowaga hormonalna - naturalny lub spowodowany pigułką antykoncepcyjną nadmiar estrogenów
sporo jest ludzi w Łodzi, Warszawie, którzy sprowadzają jedzenie ze skośnych rejonów. głownie Wietnamczycy. a że mam kilku znajomych poza tym, dostałem kiedyś od nich sprzęt, do robienia tofu (jeśli ktoś wie co to jest) z czystych ziaren sojowych. wygląda jak ogromna sokowirówka, do tego jakaś skrzynka itp..i tofu mam domowej roboty pasztet sojowy [...]
