jedzenie

ricaRDO Laska jest chlopakiem o ile sie nie myle a takie rady to sobie mozesz wiesz co zrobic, A Ty laska fajtycznie musisz zwiekszyc ilosc kalorii ( byle nie poprzez jedzenie bigosu i golonek ) ja ostatnio robie sobie takie koktajle - 0,5 litra mleka, 150g sera bialego, pare truskawek, ew. 2 lyzeczki cukru - pij ze 2 razy dziennie i juz masz [...]

[...] mi cos "spasc", to po schabowym tesz spadnie, tak jak po jabłku, jajecznicy czy owocu marakuji. Po odżywkach typu kreatyna to tak, jedna libacja i 2 kilo nie ma, jesli po cyklu a po za tymk branie niałka czy gainera, to to samo co "jazda" na sucho - jedzenie tyle, że w proszku Zmieniony przez - Haldo w dniu 2005-03-17 22:03:46

[...] + kupowana sałatka. Przejdzie coś takiego, bez tej sałatki? (wiem, że może to syf) Co zmienić w jadłospisie? Dziś trochę więcej zjadłem i jestem strasznie najedzony, nie wiem jak wepchnę to jedzenie o 21... Powoli kalorie do góry, jednak czy nie będę tył? Przypominam, że chcę schudnąć! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb8fea3b661e42eeb9b77fcb9b831cd5.JPG

rondel z tym ciagnieciem masy raczej daruje sobie w lutym czeka mnie operacja nosa.. logiczne ze zleci mi troche chociaz sam nie wiem zabieg jednodniowy pod narokoza.. na drugi/trzeci dzien mysle ze wyjde i normalnie bede jadl .. chocaiz z tego co wiem mozna zamawiac jedzenie w klinice... na zyczenie hehe

mnie nieraz pobolewała, i tez nie wiedziałem co to. Jak dla mnie to na 90% trzustka i do tego te wzdęcia. A czy nie masz kłopotów z apetytem? lub tez czy jedzenie nie zalega ci długo w żołądku? Lub ci sie nie odbija. Kup lek na trzustkę o nazwie neopankratyna i bierz 1-2 tab / dzien z poczatku nawet 3 /dz. Podziała, jak nie lekarz, u mnie działa. [...]

Żartujesz z tym przesiadywaniem w kuchni? Ja mam na masie 3600kcal. Wstaje o 4:20 rano, jem,robie jedzenie do pracy, idę do niej. Wracam po 15. Jem, ćwiczę, jem śpię. Trudne? Wymówek szukasz, szukaj lepiej rozwiązań... Kto Ci każe ryż z tuńczykiem jeść? Sam sobie wymyśliłeś tuńczyka, kazał Ci ktoś? Z tym nadmiarem białka chyba też żartujesz co? [...]

No ja też tak jadłem codziennie i zapijałem hektolitrami coli i waga stała, musisz jeść normalne jedzenie.

dla mnie***** owo,zabrałbyś sie za jedzenie i porządne trenowanie a nie za kox.i nie masz 40cm w lapie raczej bo za ch uj to na 40 nie wygląda.

[...] zbilansowana, low carb, carb cycling, J/NJ. Czasem problemy z utrzymaniem diety (słodycze %-) ) Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: - (rodzice na razie kupują jedzenie) Cel/problem/opis: Priorytet: poprawić klatkę i łapy. Przybrać jak największą masę z niedużą ilością tłuszczu, potem redukcja na wakacje ;-) Zmieniony przez - [...]

[...] i raczej nie jest zbyt dobra do uzupełnienia glikogenu mięśniowego po treningu. w pewnym stopniu sok i cukier uzupełni te braki, ale i tak ryż będzie dużo lepszym rozwiązaniem. jedzenie bezpośrednio twarogu to też nie za dobry pomysł :) kazeina z twarogu jest długo przyswajalna, a tu potrzeba czegoś, co szybciej sie wchłonie, więc jakieś mięso.

[...] : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: jeżeli chodzi o zakup suplementów czy sprzętu na razie nie zamierzam, ponieważ sam nie mam na to kasy, a rodziców nie będę prosił. Na jedzenie wszystko będę miał. Cel/problem/opis: Zbudowanie masy mięśniowej, przyrost o ok. 5kg mięśni

Czy problemem byłoby ugotowanie czegoś wieczorem, popakowanie w pojemniki, wstawienie do lodówki, i jedzenie tego w pracy?

zacznij od 10 wskazówek zywieniowych, a nie od wyliczen, przy Twojej wadze nie ma innego wyjscia jak siąść do stołu i wziąć sie za jedzenie pelnowartosciowych i zbilansowanych posiłkow

i kukurydziane strasznie przetworzone i wysokie ig. U mnie jest tak, że zawsze mamusia kupuje jedzenie i ciągle powtarza, że jest ze mnie dumna i mnie podziwia, że potrafie godzinami przyżądzać posiłki w kuchni i stosować się do diety, ale denerwuje ją to czasami, że np. jak jedziemy w gościne to robie jej wstyd nie chcąc zjeść kotleta czy [...]

zerknij do dzialu kuchnia sfd i podpatrz jakies przepisy na jedzenie

[...] do warzyw mam na mysli tez brokuły, kalafiory, brukselke, kapustne, strączkowe, marchew, i inne ... jak je uwzglednisz to 50/50 wychodzi na luzie a warzywa pozwalaly mi na jedzenie i trawienie wiekszej ilosci mięsą ... to bardzo dobre rozwiazanie. Zreszta Marcin4 ma sie Wami zając wg zasady B stałe T Stełe, regulacja węglami. co do łączenia [...]

[...] nie więzienia.Chcesz się wyleczyć???Idź do więzienia.W normalnym życiu do spacjalisty-lekarza czekasz 3 miesiące,albo dłużej,w więzieniu masz go prawie od ręki,darmowe jedzenie,podczas gdy wielu Polaków nie ma co do gara włożyć.Telewizorek,biblioteka,siłownia...We łbach się co poniektórym poyebało w tych więzieniach...To ma być kara,a nie [...]

[...] pomarancz po 18 nie jadla innego dnia 1- 100g twarogu plus grahamka 2 kawa obiad 100g ryby plus warzywa kolacja pomidor. do tego przepisal jej jakies ziolka. Skasowal ja jak za zboze. Dziewczyna byla tak zdeterminowana, ze na takowej diecie schudla 30kg . Teraz troche zaczela jesc , ale nadal to nie jest normalne jedzenie. Tyle ode mnie.

1. Nie jedzenie kolacji jest błędem. 2. Połączenie dwóch bardzo słabych spalaczy nie stworzy jednego dobrego. Możesz sobie próbować oczywiście, ale efektu z tego nie będzie.

Miejscowe zaniki pigmentacji są rezultatem złego odżywiania. Dietetycy zalecają na tę dolegliwość jedzenie wątróbki do każdego posiłku (wit. z gr. B i żelazo, daje to b. dobry wynik antyanemiczny). Warto też dołożyć calcium pantotenicum 3x0.1g i PABA (np. Vitapil) "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."