jedzenie

[...] na niej powinieneś najbardziej się skupić, dopnij diete na ostatni guzik a ewentualnie w krytycznych sytuacjach wypić gainera, według mnie nie ma co przepłacać i warte uwagi są: MASS ACCELERATION z ALLNUTRITION bądź SFD MASS ACTIVATOR a reszte kasy wydać na jedzenie bądź witaminy/białko. Zmieniony przez - Fearsome w dniu 2020-05-13 09:53:50

[...] prawie 3 tygodni: 1. WIEK:20 2. WAGA:85 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:110 -udo:nie mierzyłem -talia:nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku 6. DIETA: częste jedzenie. same zdrowe rzeczy:) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 teść prolongatum 10 amp. 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

posilek przed treningowy to nie wszystko> coraz czesciej slyszy sie opinie, ze na wplyw ma jedzenie z dnia wczorajszego rowniez

Mutant mass to jedzenie w proszku, to tak jakby ktoś zachwalał ryż a Ty byś napisał że ryż nic nie daje, jak sam zauważyłeś suple to nie wszystko, niektórzy za dużo oczekują.

rozwiązaniem może okazać się nie jedzenie i nie picie przed snem. Doradź Tej dziewczynie aby nic nie jadła, oraz nic nie piła 1-2h przed pójściem spać powinno pomóc. Zmieniony przez - didolas w dniu 2013-04-27 12:40:07

1. DUZA ILOSC BIALKA BEZ INNYCH MAKROSKLADNIKOW U CZESCI OSOB POWODUJE PROBLEMY Z UKLADEM POKARMOWYM 2. INNY POSILEK NIZ POSILEK CZYSTOBIALKOWY JAKO OSTATNIE JEDZENIE JEST MITEM WSZYSTKO ZALEZY CO I ILE SIE ZJADA W CIAGU DNIA CO NIE ZNACZY ZE PEWNA- PEWNA ILOSC PRAWDY JEST W TYM MICIE (ALE TAK POWSTAJE WIEKSZOSC MITOW) Your body is smarter than [...]

[...] to nie dieta powinna byc pod gainera tylko gainer pod diete by uzupelnic braki w niej mozesz go uzywac do uzupelnienia brakow w diecie, oraz w przypadku jesli nie masz mozliwosci zjedzenia posilku to wowcas gainer moze byc odpowiednia alternatywa do tego, nie mniej jednak pamietaj ze to nie jest nigdy to samo co "prawdziwe" jedzenie

mutnat mass w zaden sposob nie koliduje z antybiotykiem. mutant mass to jedzenie w proszku, sklad ma podobny do bułki z serkiem, tylko ladnie marketingowo opisany. mozesz jesc. Na mutancie nie robi sie cyklu, bo to tak jakbys robic cykl na schabowym kreatyna akurat w jakis nie do konca wyjasniony sposob odzialuje na ukl odpornosciowy, wiec jesli [...]

kup jedzenie

ogranicz jedzenie typu fast-food, slodycze etc. dodaj aktywnosc fizyczna (bieganie, plywanie, silownia..)

białka nie tracisz, witaminy zostaja w wodzie, ja bym krótko gotował te warzywa czasem mozna dac aby nie było suche jedzenie.

proste xp - rano na czczo, po 20 min sniadanie popoludniu/ przed treningiem 1h po posilku i jakies 30 min przed silka. np 17 - jedzenie 18 xp 18.30 paka

[...] pełnowartościowe białko. Przez dzień coś tam w pracy zjem ale niewiele. Po przyjściu do domu jem obiad (to jest przeważnie przed treningiem. Po treningu (to jest przed snem) jem trochę węgli i białko. Da mi to coś żeby przytyć czy nie? Powiem odrazu ze w pracy nie zabardzo mam czas na jedzenie a po pracy przed spaniem tez wiele nienadrobie.

Ja widze sposób zacznij zaierać jedzenie do pracy, chyba że stosujesz metodte jem nie jem.... wybacz ale przyswajanie takiej dawki ww nie jest w ogóle zdrowe i nie ma żadnego logicznego poparcia wszytsko

[...] tłuszczowej dlatego zaczynam od redukcji a ni budowania masyIzolat bierz jeśli masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości bialka z pożywienia - jeśli już masz brać to najlepiej po treningu ( jest wygodne i szybkie ) - możesz brać na redukcji jak i na masie , ale pamiętaj że najlepsze jest normalne jedzenie i nie przekładaj prochu ponad .;)

jeśli bierzesz antybiotyk to najlepiej kupić sobie w aptece osłonkę jest spory wybór, i dobrze działa również jedzenie nabiału, szczególnie jogurtów.. jeśli problemy ze zdrowiem, udać się do specjalisty proszę..

[...] skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas [...]

Tutaj akurat mamy do czynienia z produktem odżywczy. Więc nie ma. Ograniczeń wiekowych nie są to środki szkodzace zdrowiu. Jak Jedzenie w proszku

Kreatyna, beta alanina. Gainera nawet nie traktowałbym jako suplement tylko jako jedzenie w prochu.

cm3 lub mono wystarczy :-) reszta na jedzenie