jedzenie

mógłby ktoś obczaić to co napisałem?:D ogólnie nie chodzi mi o ilosci b t ww tylko o jedzenie czy dobre dobralem, ilosc btw wezme takie jak s.m.p.a pisze bo On sie na tym zna, ja nie:(... tylko chodzi o jedzenie czy dobre posilki:)

[...] cholesterol sie znalazł to nie mam pojecia. No nic, zobaczymy co wyjdzie z tego wszystkiego... koledzy próbowali Ci to powiedzieć ale nikt chyba tego wprost nie napisał - jedzenie produktów zawierających cholesterol nie zawsze ma cokolwiek wspólnego z badaniem cholesterolu z krwi ;-) natomiast wpływ ma ogólnie zła dieta, jedzenie nadmiernej [...]

Pytaleś o diete... Ja tak naprawdę jem bardzo niewiele i w życiu żadnej diety nie stosowałam, ani w życiu się nie odchudzałam, bo nie miałam ku temu powodów. Ogólnie jedzenie mnie nie interesuje, nie sprawia przyjemności i nie bardzo mnie obchodzi. Od dzieciństwa nie miałam apetytu i jedzenie traktuje jako konieczność. A moje problemy mogą [...]

nie jest to syntrax ale w smaku jest ok. dzsiiaj VT na 11 , nei bede pisał co i jak bo jedzenie dotychczas standardowo , o tych samych porach , porcje KA również i do końca dnia jedzenie tak samo nic nowego dzisiaj troche lepiej z wytrzymałością , troszke więcej sił , ale to racej dlatego że mi plecy odpoczęły pewnie zaraz dam jakieś foto [...]

Postaram się dzielić swoje posty na trening poranny + jedzenie przed i po treningowe i trening wieczory + jedzenie prze i po treningowe. Strength back squat (Wendler 5/3/1) – start with a warm-up for 3 sets, 40% x5, 50% x5 and 60% x3 (all with no rest) 75% of 90% 1RM x 5 reps 85% of 90% 1RM x 3 reps 95% of 90% 1RM x 1+ reps (As many reps as [...]

[...] makijaż. >> Mężczyzna odkrył mowę, wynalazł konwersację. >> Kobieta odkryła konwersację, wynalazła plotkę. >> Mężczyzna odkrył rolnictwo, wynalazł jedzenie. >> Kobieta odkryła jedzenie, wynalazła dietę. >> Mężczyzna odkrył przyjaźń, wynalazł miłość. >> Kobieta odkryła miłość, wynalazła małżeństwo. [...]

mam pytanie teraz sie głodzę powiecmy...jam ok 600 dziennie i nie ćwicze czy jeżeli osiągne juz swój cet i potem bedę stopniowo zwiekszać jedzenie i wprowadzić systematyczność czy unikne efektu jojo??

[...] w celach energetycznych - zjawisko wysoce niepożądane. Działanie antykataboliczne oznacza więc zapobieganie temu procesowi. 2. Nic prostszego. Należy odmierzyć sobie odpowiednią ilość tuńczyka, chudego twarogu albo odżywki białkowej i zjeść. Nie bardzo rozumiem, czemu jedzenie białka miałoby się koniecznie wiązać z jedzeniem węglowodanów...?

Dzięki za wzór, może teraz na coś wpadnę. Chociaż węglowodanów w pierwszych 2 posiłkach nie uniknę. A z ciekawości - kosz takiej diety? Ile dziennie, albo miesięcznie wydawałeś na jedzenie?

mam wzrost 180cm i waze 104kg chodze na silownie o 3 miesiency cwiczy ograniczam jedzenie i nie moge schudnąć nie wiem co mam robic prosze o pomoc

Przejrzałam sobie twoje menu i mam pytanie. Nie nudzi cię jedzenie w kółko tego samego?

[...] ciągle cos dojadac wiec po pierwsze co chwila wydajesz pieniadze na jakies "byle g...." a poniewaz zaraz jestes po tym głodny musisz znowu poświecić czas na zjedzenie "byle ...." Posiłek bogaty w składniki odżywcze zaspokoi głód na cały dzień i po pierwsze zjadam go tylko rano po drugie choćby kosztował wiecej niz to [...]

Wiem o co chodzi doskonale bo sama serwuję swojemu mężowi posiłki w misce ;) Mam nadzieję, że psa nie kazałeś jej wynieść również do piwnicy co by jego jedzenie Cię nie kusiło?:D

hehe, pies jeszcze w domu, zjada wszytko w ekspresowym tempie, nie mam nawet jak mu zabrać :( , chyba wie, że jestem na redukcji i nawet jego jedzenie nie jest bezpieczne

jasne ja tak samo , tylko ze ja mam tak dziwny organizm tzn tak sie juz przestawił na czyste jedzenie ze pozniej mnie brzuch boli i bączkiem sie staje :-(

Sebastian moim zdaniem lepiej opchąć takie żarcie nawet jak sie apetytu nie ma niż chodzić na głodzie a nie mieć ochoty na zwykłe jedzenie

Bardzo ciekawy i sensowmy pomysł z tą rotacją jedzenia na minus. Ja zawsze jak łapałem stagnacje oraz bloki apetytu to i tak wciskałem na chama w siebie jedzenie, siedząc nawet godzinę przy jednym posiłku co teraz z perspektywy czasu wydaje mi się bezsensowne.

[...] mogło być lepiej\-) Dlatego zawsze będę narzekać. To samo co ja zjadła :-P Pięknie, przynajmniej nie jestem sama %-) Na co dzień też tyle samo co Ty je ? }:-( Seba, więcej optymizmu chłopie ! Na co dzień moja Madzia trzyma dietę i ciężko trenuje. Jedynie w weekend sobie pozwalamy na inne jedzenie, ale wtedy Ona praktycznie nic innego nie je.

[...] gdy mam tłuszcz obcięty do minimum. Głód jest mocny, więc jak ktoś nie daje rady, podjada, ma ataki głodu, to lepiej dać high fat, o wiele przyjemniejsza dieta, lepsze jedzenie, smaczniejsze i głód praktycznie zerowy. Wygląd poprawił się i to mocno przez te 2 tygodnie, zeszło około 5kg, waga teraz to 100,0kg, teraz już powinno schodzić [...]

[...] na spokojnie, zrobic, zjesc :-D godzina, poltorej tez spoko, zresztą jak jesteśmy na redukcji i robimy aero na czczo to zanim się wstanie, kawe walnie, zakreci aero, zrobi jedzenie itp to minie te 1-1.5h. noi też tam ten ost posiłek jest mozna powiedzieć ważniejszy.tzn co innego też zjesc 300ww za dnia niż wrzucić 300ww zaraz przed snem i to [...]