jedzenie

[...] kulturystykę jako mały dodatek do życia najwazniejsze jest to, by nie jesc smieci ktore ty najwyrazniej gloryfikujesz - pasztety, pieczywo etc. musisz miec swiadomosc, ze jedzenie tego typu produktow grozi o wiele powazniejszymi skutkami ubocznymi niz brak "masy. - jakoś większośc ludzi je podobnie do mnie i żyje po pierwsze, jak widze [...]

[...] tak np w przypadku żółtaczki, którą akurat przechodziłem i jestem teraz bardziej narażony na działania substancji uszkadzających wątrobę jak: alkohol, leki i ciężkostrawne jedzenie. na szcęście są rózne rodzaje żółtaczki powodujące różne uszkodzenia ja przechodziłem najlżejszą odmianę- pokarmową. wirusowe bądź chemiczne uszkodzenie wątroby [...]

Przede wszystkim sugeruję nauczyć się kontrolować swój organizm, a nie rzucać na jedzenie. Jeżeli było to przemyślane, to nie ma co zastanawiać się nad konsekwencjami. Ważny jest ogół diety, a nie jeden dzień. Tak samo, jak jeden dzień/tydzień treningów nie wpłynie w żaden sposób na naszą sylwetkę, tak też będzie również w przypadku odżywiania. [...]

Takie jedzenie było dobre na początek ale teraz przydało by się ułożyć dietę ;-)

teraz przestawiłem na jedzenie w dzień robie kanapki kuraka ale ten nawyk został walczy dzielnie wczoraj obyło sie bez ofiar

|-) dobre podejście co sie patyczkować ;-) W kalkulatorach amerykańskich boczek potrafi miec takie wartości że po plasterku można juz zakończyć jedzenie danego dnia %-)

żadnych efektów nie będzie miał bo za krótko trenuje i za mało wie o co idzie. niech kupi jedzenie i potrenuje jak człowiek. zdr

No proszę was... jedzenie mniej nie oznacza lepszej sylwetki. Ważne jest co jemy. A jeśli nie masz czasu na przyrządzanie sobie jedzenia to będziesz dalej gruby i nie ma o czym mówić. A gdybyś jednak chciał zmienić nastawienie, to przeczytaj podstawy układania diety, linka masz pod moim postem.

jak nie mozesz to miel jedzenie obrzydliwe ale skuteczniejsze ;p

Jak nie masz kasy na suple lub dietę polecam regularne posiłki co dziennie o tej samej porze.Mi to pomagało,w wojsku wiadomo co sie je i jakiej jakości było jedzenie a prawie wszyscy tyliśmy a jak wróciłem do domu i zaczełem jesc normalnie to schudłem ponad 10 kg.Pozdrawiam i życze sukcesów

jedzenie norma nie cwicze teraz i to mnie dziwi te omdlenia nie wiadomo skad

jak wiem to kwasy tłuszczowe mają byc w stosunku 1;1;1 , w mojej diecie tych nasyconych jest bardzo mało z powodu jedzenie pokarmow z przewagą tych nienasyconych i wielonasyconych

a jedzenie na noc nie powoduje ze to sie odklada jako tluszcz?

hmm... jakiś tance, fitnes, basen więcej ruchu spacer a jak niechce chodzic to zakupy po centrum handlowym pochodzic po spacerowac nie koniecznie kupowac Jeśc 5 razy dziennie w odstepach 3-4godz. jeść chude jedzenie ograniczyc alkohol, slodycze itp.... Zmieniony przez - mobin2x w dniu 2008-09-24 14:55:51

skoro masz mikrofale to mozesz gotowe jedzenie z domu przywozic ze niby ma zrezygnowac bo nie ma lodowki? zabawne

no wlasnie u mnie to jest brak uczucia głodu. Ja normalnie nie trenujac jadlem rano male sniadako i obiad i to tyle. Nie potrzebowalem wiecej jesc. I urozmawica sobie jedzenie. Robie kurczaka raz z sosami, raz z warzywami, raz po chinsku i p[o tym pol roku nie moge na żadna z tych potraw juz patrzec. Nie mam przyjemnosci w jedzeniu nigdy nie [...]

to ja teraz widzę pewną niezgodność... jeżeli kaloria z kapusty i cukierka to to samo, to dlaczego wszyscy zalecają jedzenie warzyw, a każą zrezygnować ze słodyczy...wiem, wiem... bo są zdrowsze itd, ale teoretycznie, jeśli mieszczą się w limicie diety, to nie powinny jej zaprzepaścić? ja na przykład nie potrafię jeszcze tak do końca zrezygnować z [...]

to i tak jest lepsze: "Do tego bede bral odzywy. " naprawdę dużo nam to mówijak ktoś wszystkie suple nazywa po prostu "odzywami" i nie widzi potrzeb napisania co dokładnie będzie brał, to nie ma szans żeby miał dietę, bo pewnie mówi, ze jego dieta to oczywiście jedzenie

Mialem podobny problem z zaparciami to wszystko wina nieodpowiedniej diety, od pol roku jestem na diecie zbilansowanej i musze przyznac ze teraz nie mam takich problemow ale wystarczy ze zameienie chociaz jeden pelnowartosciowy posilek na jakies "normalne" jedzenie i niestety zaparcia wzdecia i zle samopoczucie powracaja.

Nie jest to wazniejsze. Takie jedzenie nie jest dobre dla organizmu szczegolnie przy wysilku.