tak, ale zobacz puszkowane produkty nie sa najzdrowsze, owszem od czasu do czasu, ale nie umywaja sie do swiezych i duze ilosci soli jakie spożywasz w wędzonych rybach tez nie wplywaja pro zdrowotnie Jedzenie to nie tylko BTW, wiem ze sa momenty gdzie sie nie da, ale przy odrobinie pomysłowości i planowania daje sie najczęściej. Mięsa sa rożne [...]
[...] bardzo fajnie, w koncu nie mialam tego poczucia zeby dac z siebie wszystko. Nie bylo na odwal, a wrecz dzieki temu luzowi chyba duzo lepiej wrecz. A teraz juz padam na twarz. Z racji tego ze tata z bratem u mnie sa troche nie chce mi sie liczyc i gotowac sobie osobno, ale jeszcze zobacze jak to wyjdzie bo moze sami sobie ogarna jedzenie :-P
Mało czasu a i tak fajnie pokombinowane, wszystko domowe i samemu przygotowywane :-) Co świadczy o tym że ludzie z małą ilością czasu w ciągu dnia wolnego też mogą sobie sami przygotowywać świeże jedzenie , nie ma wymówek ! Bardzo dobrze ujete
[...] 85% + placek z truskawkami /SFD/2017/6/15/cedefcd4c9644c5d86b832bbf33cc541.jpg Bułki z jajkiem + brzoskwinie /SFD/2017/6/15/d3582f4178464cba884e22457cb09035.jpg Hotelowe jedzenie i obiady na AMP. Hotelowe pycha, obiady były średnie chociaż ta wołowina z cukinią w pomidorach w trzeci dzień była przepyszna [...]
mi się spodobało ostatnio jak w weekendy leci low carb, to przeciągam jedzenie do 15-16 i wtedy ładuję taką wielką sałatkę z połówki sałąty lodowej, jakieś inne warzywka i mięso lub ryba i dip czosnkowy ze skyru :-)
[...] ze mnie romantyk %-) /SFD/2019/2/15/da993e9d96e547f097c3b5dfea14a959.jpg /SFD/2019/2/15/195d1ad9787b44ee8057fa9df1a1d05d.jpg Byliśmy na kolacji w "Gruzińskim Chaczapuri" no jedzenie mega pyszne i syte Ja wziąłem sobie Pierogi chinkali z adżapsandali /SFD/2019/2/15/83aa4edd7d174cf6bc130b9865fb58db.jpg A moja kobieta Chaczapuri z mięsem [...]
niby człowiek w teorii więcej czasu ma, ale w praktyce to już różnie bywa :-P za dużo czasu spędzam na jedzenie %-) A formy jak nie było, tak nie będzie :-P chyba muszę się zainspirować u Ciebie jakimś low carbem, albo keto jak pisałem w dzienniku treningowym haha :-P
[...] na łokciach 25x Zapomniałam planków }:-( + Bieg na bieżni 3km 20 minut Rozciąganie Cały trening zajął mi dwie godziny, biegi były trochę interwalowo Padnieta jestem jedzenie na dziś napoje woda 2l + kompbucha magnez, witaminy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08bc7b9b1bee46acb5fb96a8611fdfdb.png Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2013-06-18 [...]
[...] o najlepszym, tutaj na porządku dziennym w każdym super markecie można kupić białka jaj w kartoniku, mega wygoda i oszczędność, więc również się zaopatrzyłem. Co jak co ale jedzenie mają tutaj mega tanie za tone żarcia zapłaciłem 55$.U mnie w Irlandii,myślę że w 100 eur.bym sie nie zamknął. Teraz na spokojnie mogę jeść,trenować i odpoczywać [...]
a ja tak jak Dawid codziennie świeże bo kurczak zrobiony dzień wcześniej mi niesmakuje a mikrofalowka wysusza jedzenie ,a suplementy też codziennie szykuje ,nigdy nieszykowalem na cały tydzień ,wmawiał sobie ze jak naszykuje na cały tydz. to skisna albo nieświeże będą %-)
Lauraaa zapraszam!! :-) No więc zapomniałam, że trzeba by było coś napisać o dniu zawodów, może dlatego, że dopiero dzisiaj się w miarę normalnie wyspałam, bo emocje nadal nie opadły :-) DZIEŃ ZAWODÓW A więc nadszedł.. z rana nie było wielkiego stresu, dopóki nie okazało się, że cały świat stanął przeciwko mnie }:-( Najpierw dostałam [...]
Iccana jest to spowodowane raz moim lenistwem, dwa zniknęły mi gdzieś wszystkie pojemniki na jedzenie (jutro kupię nowe) i nie mam gdzie tego wszystkiego ładować, chodzę z kurczakiem w woreczku od paru dni do pracy }:-( a trzy... jakoś nie wiem dlaczego, ale nie mam ochoty na warzywa ostatnio... jedynie przyswajam ogórki kiszone }:-( Agnieszka też [...]
[...] Dzień dobry!! Wczoraj byłam ze znajomą w Bielsku, tak piękną pogodę wykorzystalyśmy na zakupy i obiad w naszej ulubionej przepysznej knajpie Rucola. Najlepsze włoskie jedzenie jakie kiedykolwiek jadłam,poza pobytem w samych Włoszech oczywiście :-) więc wpadło.. - Zupa krem z pomidorów - makaron ze szpinakiem i grillowanym kurczakiem, [...]
[...] 2s 15p cardio 15-20min po treningu woda +2-2,5L do tego co pije normalnie, czyli ok 5/5,5l płynów 3x dziennie mocny napar z pokrzywy 3x po 3tab uroseptu Środa bez treningu jedzenie takie jak było woda bez zmian czwartek ostatnia obowdówka taka jak wczesniej bez cardio sole mniej o połowe piję tyle samo pokrzywa urosept bez zmian dieta 6 [...]
[...] mozesz sobie zrobic sam, nikt Ci nie kaze czekac az mama ugotuje cokolwiek, a jak jeszcze w tym czasie jestes w szkole to mozesz sobie zrobic dzien wczesniej i wziac to jedzenie do pojemnika plastikowego - zacznij sie do tego przyzwyczajac. 4.ten posilek o 15 moze byc, tylko ustal gramature wg Twojego zapotrzebowania i skresl to "jesli [...]
Jestem zdania, że skoro się na coś zdecydowałam to nie powinnam marudzić i narzekać, więc na temat samopoczucia napiszę tylko, że jestem zmęczona, a dopiero weszłam do domu od wczoraj rana, więc robię jedzenie na jutro i idę spać.. ;-)
[...] przerwy między seriami, czułem partie mięśniowe dobrze, na worku się nieźle spociłem, na przemian obie nogi i ręce, ciągłość. JEDZONKO http://www.teraz.com.pl/vardata/gify/jedzenie/jedzenie007.gif http://img694.imageshack.us/img694/6912/dieta20121128.png http://img15.imageshack.us/img15/583/dsc00789kc.jpg Komentarz: Udało się uregulować kcal, [...]
ciągle się kontroluję i ruszam a tyję!
