GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60

Dziękuje panowie za życzenia dzisiaj jeszcze nie będę ich świętował bo trzeba wypełniać obowiązki w pracy ale w następny weekend odbije to sobie w gronie najbliższych znajomych i przyjaciół

Dawid jak gotujesz pierś z kurczaka żeby miała jakiś smak? zawsze smarze i nie wiem co i jak z gotowaniem

ja np jak gotuje to do wody dodaje włoszczyzne, która nadaje smak piersi/udkom. Po ugotowaniu doprawiam i voile, smakuje super

NIKT tak nie gotuje piersi na zwykłej wodzie jak Dawid to Was zapewniam.

Moja dziewczyna jest zła na mnie, że powiedziałem iż Dawid lepiej gotuje piersi na wodzie niż Ona .

myślałem nad kostką wołową i trochę kucharka

Jabi no to ładnie jej podpadłem!!

A tak zupełnie poważnie, nie wiem w czym tkwi sekret ale faktycznie wolę swoje piersi z wody niż z grilla i cały rok jem właśnie takie bez żadnych dodatków.

Myślę,że bardzo ważne jest to żeby ich pilnować jak się gotują i nie przegotowywać, ja często wyciągam je z wody troszkę wcześniej i sprawdzam przekrawając na pół czy nie są jeszcze surowe, i dosłownie jak tylko mięsko nabierze białego koloru od środka to je wyciągam, tym samym ucieka mniej składników odżywczych z tej naszej piersi
Na ciepło zaraz kraje ją w kawałki i do pojemnika, ot co, wszystko na temat.

Jak Dawid idzie? "Masła idzie hardcorowo" ?:D

Proponuje poeksperymentować z przyprawami lub marynatami z piersią kurczaka, jest ich mnóstwo a z pewnością każdy trafi w swe upodobania kulinarne względem odpowiedniej przyprawy. Bardzo dobrze moim zdaniem sprawdza się połączenie odrobiny curry, papryki słodkiej, bazylia. Rewelacyjnie taka pierś wychodzi na parze.

Dawidzie chciałem się ciebie zapytać czy i jeśli tak to ile spadły ci obwody w poszczególnych partiach podczas robienia jakości? Łącznie z pasem oczywiście :)
Pytam bo właśnie jestem w trakcie wyrabiania jakości i pas spada waga poleciała no i obwody niestety też. Chciał bym wiedzieć jak wyglądało to u Ciebie mogę jeszcze zaznaczyć że u mnie podczas 4 tygodniowej czyli w połowie spadło z pasa 4/5cm Z wagi około 5KG z tym że w pierwszym tygodniu spadło od razu 2KG teraz leci mniej niż kg tygodniowo , z łapy zeszło 0,5cm. Ale kraty jeszcze nie widać :(

Przedstaw proszę jak to wyglądało u Ciebie jak prezentowały się twoje wyniki po około miesiącu i czy moje są dobre według ciebie ?
W tej chwili biorę CM3 i BCAA.

Pozdrawiam :)

PS:Ile u Ciebie trwała faza jakość ?

Witam panowie!W tej chwili przebywam na urlopie za oceanem, trzeba było odwiedzić ponownie rodzinkę więc jest super okazja do treningów w Gold's Gym.

Przed chwilą wróciłem z zakupów gdzie zaopatrzyłem się w 2kg.tilapi (nigdy nie jadłem tej rybki),2kg piersi z kurczaka, 0,5kg mielonego indyka i dorodny kawałek steka
Bym zapomniał o najlepszym, tutaj na porządku dziennym w każdym super markecie można kupić białka jaj w kartoniku, mega wygoda i oszczędność, więc również się zaopatrzyłem.
Co jak co ale jedzenie mają tutaj mega tanie za tone żarcia zapłaciłem 55$.U mnie w Irlandii,myślę że w 100 eur.bym sie nie zamknął.

Teraz na spokojnie mogę jeść,trenować i odpoczywać

Ps.na pytania odpowiem później bo teraz lecę na trening.

Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-05-11 18:00:52