GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60

CM3 dobra kreatyna już parę tygodni biorę ale delikatnie 3 kaps rano i 4 kaps po treningu.

i co jest pompa na treningu Jabi?? Laczyz z AAKG ?

Ja mam zawsze dobre napompowanie chyba, że nie zjem dobrego posiłku przedtreningowego.
A po CM3 lepiej się ćwiczy, krótsze przerwy między seriami, siła itp.

no to jest prawda sila i wytrzymalosc idzie na plus mi na treningu łapy rozrywa a żyły robią się mega grube.

Dla mnie Cm3 tak nie pompuje Ale siłowo bardzo dobrze podciąga i o jest najważniejsze przy tym fajne suche przyrosty masy bez obawy o retencje.Dobra sprawdzona kreatyna.Chyba że połączę CM3 z 12 caps aakg to inna mowa wtedy Ciężko ćwiczyć taka pompa a o drapaniu po plecach to nawet nie ma co myśleć

Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-06-21 12:00:44

Przesta a próbowałeś połączenia z Carnogenic'iem??To jest miazga.

Jak dojdzie SAW to wtedy polece:
CM3-4 kaps. rano
Przed treningiem:4 kaps.CM3 + 4 kaps.Carnogenic + SAW
Po Treningu 4 kaps.CM3

Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-06-21 12:49:58

carnogenic +cm3 ? (czemu nie )Nigdy ja tego połączenia nieprobowalem Dawid dlatego wypruboje rzeczywiście taka pompa jest??. Przesta- a cytrynian kreatyny + AAKG probowales??

Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-06-21 13:53:18

Daiwdzie Carnogenica niestety nawet jeszcze w ręce nie miałem ale myślę że na redukcji zakupie go na razie myślę że SAW będzie mi starczał z połączeniem mono aakg i jabłczan

gigant- nie skąd , nie lubię próbować rzeczy których znajomi nie próbowali.Wole wszystko przetestowane i sprawdzone.Nie lubię kasę w błoto wydawać

Jako,że zrobiłem dłuższą przerwę od startów i kolejne wyjście planuje dopiero na wiosne 2012,skupiłem się na pomocy innym i na jakiś czas oddałem się trenerce.

Przez ostatnie 16 tygodni pracowałem z kolegą,który chciał diametralnie zmienić swoją sylwetkę z "ulanego" osiłka na coś co bardziej przypomina wysportowaną,zdrową sylwetkę.

Tomek na starcie ważył 90kg a jego tkanka tłuszczowa oscylowała ok.20%, w pasie było prawie 100cm.
Po 16 tygodniach ciężkiej pracy udało się nam wypracować taką sylwetkę, osobiście jestem z niego bardzo dumny bo wiem ile go to kosztowało i jak ciężko było w ostatnich tygodniach.
Sumując zgubił ok.14 kg fetu i 18cm w pasie.








Myślę,że za dwa lata będzie gotowy do debiutów i dopilnuję,żeby jechał po wygraną.

Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-06-23 17:13:47

Dawid co do drugiego zdjęcia to chcesz powiedzieć ze Tomek uzyskał taka formę w 16 tygodni ??? ,jak tak to jak tego dokonales obciales mu prawie wszystkie węgle w diecie ????


Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-06-23 17:45:03