GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60

Witam i pozdrawiam wszystkich z polskiej ziemi
Nareszcie w Polsce!!
Tym razem udało mi się dolecieć zgodnie z planem i bez żadnych przygód, przede mną 10 dni urlopu

Jutro obowiązkowo wizyta na PACO i trening na osiedlowej siłowni, można powiedzieć,że to właśnie na tej siłowni "rosłem w siłę", dobrze będzie wrócić na stare śmieci i zobaczyć ziomków.

Ps. Karolu dzięki za życzenia,Tobie również życzę samych sukcesów w tym roku i ciągłego progresu, wiadomo w czym!!

Miłego pobytu w Polsce :) Ja też się wybieram ale dopiero 20 Lutego ale szybko zleci A jak tam postanowienie noworoczne? Kontynuowane jest ;)?

Kręce, kręce delikatnie raz/dwa razy w tyg. a od następnego tygodnia zwiększę intensywność aerobów,jako że na FIBO czeka mnie zapewne pozowanie to też muszę zdecydowanie poprawić jakość tej masy, zrobimy delikatną żyłkę i ubijemy to mięcho.

Ogólnie jestem bardzo zadowolony z dotychczasowych efektów budowania masy waga dobija już pod 97kg i siła rośnie równie dobrze, kopyta na duży plus i o to chodzi.
Samopoczucie cały czas dobre a co najważniejsze nie czuje tych dodatkowych kilogramów,w sensie że mi nie ciążą Chociaż do tej pory nigdy tyle nie ważyłem.

ZMIEŃ ten avatar Dawid, a nie sorry urlop masz i Świętujesz jeszcze hahaha

Jednak też postanowiłem kręcić aeroby jakoś 2 tyg temu od razu po świętach i lekko obniżyłem WW i muszę ci powiedzieć że mięcho naprawdę zyskało na wyglądzie , z moją przemianą materii długo na efekty nie musiałem czekać ale spadłem z około 80kg do 78,7.Można uznać że te 1,3kg było zbędnym balastem :) W ogóle kiedy to FIBO jest? bo na stronie jakoś nie ma informacji kiedy ,jest gdzie i o której godzinie itp.
Tak w ogóle nie wiem jak ty to robisz Niedawno jeszcze było 94kg a teraz już 97 Uznanie naprawdę , też mi się marzy taka masa ale jeszcze muszę poczekać długo :)

jak nie ma info ehhehe na stronie

no nie ma daty kuźwa szukałem ale nie ma! hahah

14th – 17th April 2011

Masa w tym sezonie widzę bardzo owocna, planujesz może zmienić kat. wagowa?

Dawid pisał, że idze do większej kategorii ( w tajemnicy wiem, że zaczął pasjonować się SUMO, a więc wcale nie zdziwiłbym się gdybyśmy zobaczyli go za jakiś czas na Macie )







































































Żartuję

a na poważnie to zmienia na większą kategorie