GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60

Właśnie..to co napisałeś ma sens.Czyli najlepszą porą do przyjęcia kreatyny jest okres około treningowy.
A post wcześniej napisałeś,że nie do końca..więc sam sobie zaprzeczyłeś:)
Ja twierdzę,że idealną porą do przyjmowania kreatyny jest właśnie okres po treningu.

a czy nie jest tak, ze kreatyna ZAWSZE., w jakiejkolwiek porze, wchlonie sie na podobnym (dobrym) poziomie?

Być może...nie wiem,ale wiadomo,że idealnym momentem jest pora po treningowa.Wtedy organizm chłonie wszystko jak gąbka.

Po treningu i rano na czczo

Fouad Abiad mowil w wywiadzie ze uzywa z supli tylko Bialka pure isolate + mono, bo na reszte szkoda kasy, i jak sam tlumaczyl mono najlepiej przyjmowac przed i po treningu, zreszta kazdy moze sam sprobowac czy rano na czczo czy przed i po/ co sie lepiej oplaci danemu czlowiekowi...

JA PIEJYDOLE ehhehe, właśnie dlatego już nie będę wchodził na forum jak sam coś robię, bo nie dałem znaku interpunkcyjnego i może źle zrobiłem, że nie skierowałem odpowiedzi ku konkretnemu użytkownikowi sfd.

cytuje : "Nie do końca najlepszą porą na kreatyne to pora po treningu. "

i chodziło mi o to :

Nie do końca, najlepszą porą na kreatyne JEST WŁAŚNIE pora po treningu. - powinien być przecinek bo :

davido napisał :

jeden uj runner czy przed czy po czy inaczej

a 12 seri na bic to nie tak duzo

A ja odpisując wałśnię davidoo napisałem moja odpowiedź, że nie do końca zgadzam się z jego odpowiedzią teraz rozumiecie ??

No to jak wyjaśniłem to teraz podam nr. konta i przelewy min 100 zł na przeprosiny i jak to davido pisze - i uj

DAWAĆ DAWAĆ SZYBCIEJ BO ZBIERAM JA MALUCHA, KASZLAKA czy jak to w Waszych rejonach to auto się nazywa inaczej 126p

Jabi a mogą to być pieniądze z Eurobusiness-u??

Takiś mądry i cfany ? a jak zrobisz nimi przelew ? myślę, że Pani w kasie raczej nie przyjmie Tobie takich pieniędzy

skanerem je potraktować