A czy jeżeli chodzi o warzywa. Czy dobre jest jedzenie mieszanki warzywnej? Takiej gotowej, tylko że niestety mrożonej Czy lepiej wyrzucić i nie myśleć o tym. Tak , zdecydowanie można jeść .Mrożone warzywa stanowić mogą wartościowy składnik „jesienno-zimowej” diety. Wbrew obiegowym opiniom nich wartość odżywcza i zdrowotna nie musi odbiegać [...]
[...] wiedzą z zakresu odżywiania. Większość (zdrowych) dziewczyn na tym forum je według ustalonego rozkładu makroskładników (planując swoje jadłospisy z wyprzedzeniem, ważąc jedzenie) i ćwiczy według wybranego planu. Diewczyny robią sobie zdjęcia porównawcze, mierzą się, ważą. Nie wiem, czy dla Ciebie to dobra droga do naprawy relacji z jedzeniem [...]
[...] dla naszego organizmu ale o pewnych rzeczach nie mozna zapominac jeszcze slowo ode mnie co do interpretacji moich postow przez uzytkownikow, wiele osob z sfd wynioslo takze jedzenie twarogu i przetworow mlwcznych polecanych na forum a tu sie okaze, ze nie trawia laktozy i beda problemy takze zalezy jak co komu lezy i jak potraktuje to co [...]
Plany ci sie jeszcze z 5 razy moga zmienic Generalnie proponojue pojemniczki i szamac jedzenie w skzole, nawet surowke nawet kurczaka i jesc na pewno czesciej niz 3xdzien, 4-5 to min. Nie wiem, to zalezy, masz jakas diete? Chcesz miec? Wszystko sie da, uwierz mi Pozdr.
[...] dalej : BMI: 25.1 BMR:1960Kcal czyli podastawowa przem. mat Nie mogę coś się doliczyć TEA i przez to coś mi się pier$#% w obliczeniach :D . Nie mam problemu z tym , że jedzenie będzie monotonne , bo mam zamiar jeść co dzień to samo dla ułatwienia przygotowania posiłków . No to tak : Śniadanie 7.20 Jajko Got. 2x Płatki ow.( Garść) z wodą [...]
[...] wątpię aby było to wkręcanie choć nigdy nie wiadomo. Po prostu czuje się spokojniejszy i nie reaguje już tak emocjonalnie jak do tej pory. Co do diety jest to typowe polskie jedzenie chociaż staram się wyłączać z niej cukier... ale średnio to idzie bo czasem dopadam się do słodyczy jakbym chciał nadrobić(a nie mam z tym problemu bo pracuje jako [...]
[...] CIĄG 4 serie PRZYSIADY ZE SZTANGĄ dorzucam dodatkowo: 4 serie WYCISKANIE SIEDZĄC(barki) 4 serie UNOSZENIE KOLAN Z OBCIĄŻENIEM (łydki) I pytanko - czy nie przeszkadza że jedzenie przedtreningowe, a właściwie posiłek 2,3,4 jem zawsze zimny, z pojemnika? Mięso jest lekko suche, nie wiem jak to wpływa na wartości odżywcze. Niestety nie mam [...]
[...] promocji. Zaznaczam że to nie jest ŻADNA REKLAMA! Jajka L 10szt za 4,99 + 10 gratis ;) Łosoś dzwonki też jakoś tanio I mój faworyt - łosoś wedzony 100g za 9zł i grugi gratis. Niestety jedzenie też dzis ubogie, pominąłem jeden posiłek i do tego to białko na wieczór...obiecuję poprawę! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ad06bd8a04e463d9922d27e94773366.png
[...] wyszło mi 3200 (praca jako przedstawiciel). Więc według wskazówek odjąłem najpierw 200kcal na 3000 i obserwuję. Myślicie że można od razu zejść na 2700? Ale przecież jedzenie mieliśmy obcinać jako ostatnie, a w miarę możliwości zwiększać intensywność treningu. Czekam na wskazówki, każda konstruktywna krytyka mile widziana!! [...]
[...] też żeby wilki żywiły się trawą Co do reszty się zgadzam. Radosuaf, tu niechodzi o krok do tyłu. "Pierwotność" jest standardowym argumentem, wykazującym, że jedzenie mięsa nie jest jakimś widzimisię tylko naturalną potrzebą. Uważam jednak wegetarianizm i założenia wegetarian za bardzo pozytywne społecznie i moralnie zjawisko o [...]
ja tam jestem wege jakies 5 lat cwicze okolo roku waga, sila idzie , zaczynalem od 63kg teraz 77kg kompletna bzdura jest to, ze to nie jest sport dla wegetarian i ze jest ciezej cokolwiek osiagnac , zreszta wystarczy zobaczyc osiagi Wodyna a miesia nie jem z tego powodu, ze jak dla mnie jedzenie ciala jest co najmniej chore
[...] krolikiem doswiadczalnym , zrobie diete o odpowiedniej ilosci kcal , ale byle bym nie przytyl ! :x ( chociaz tyje pewnie od fast foodow , lodów , slodyczy niz od naturalnego jedzenie :p ) ale czytajac ten ost quazara juz na poczatku jest "chcacymi zdobyc dodatkowe kilogramy miesni(jak i tluszczu niestety)" co mnie martwi... poniewaz [...]
śpię 7 godzin, jem sporo a nawet więcej, bo teraz mam większy apetyt po tym wysiłku, gorzej z jakością jedzenie... być może jestem tak cienki i do tego się nie nadaję, ale poćwiczę jeszcze trochę i zobaczę - bo to trochę śmieszne żeby mieć problem z 4-5kg hantelkami - a ktoś tu pisał żebym brał 2x20kg hantle to chyba bym wjechał z domu nogami do [...]
w sumie nieglupi pomysl.jak najbradziej odzyweczke bialkowa moge ze soba brac, mniej zachodu z nia niz z jedzeniem. jakos jedzenie w kiblu nie przemaiwa do mnie ;) picie, to co innego ;)
Light cola to gowno, sama chemia i gazowany napoj przez co rozdyma zoladek, nestea z kolei ma duzo cukru, na redukcji bym to odpuscil. . Owoce i warzywa to bardzo zdrowe jedzenie, tylko szczegolnie z owocami nie mozesz przesadzac, bo maja sporo weglowodanow, niektore owoce takie jak jablka moga wspierac proces odchudzania, tylko wazny jest umiar. [...]
taki brzuch jest efektem jedzenia w sporych ilościach. taki kulturysta np zjada powiedzmy 6000kalorii dziennie w 7-8 posiłkach, oczywiste jest to że jego brzuch musi to wszystko gdzieś pomieścić dlatego jest taki wysunięty, jedzenie przecież nie zniknie-ma swoją objętość-fizyka. dlatego nie przejmuj sie tym zbytnio.
OCZYWISCIE. dobra dieta i zaden proch nie jest Ci potrzebny. pamietaj, ze jedzenie >>>>>>>>>>>>>> odzywki. sam cwiczylem 8 miesiecy bez kompletnie niczego. warzywa dbaj rowniez o nie.
[...] wiec z czego wnioskujesz, ze nie mam pojecia? Jak narazie to sie nie wypowiedzialem na temat ulozenia diety i jak naprawde powinienem sie odzywiac, powiedzialem tylko jak wygladalo moje jedzenie do tej pory. Tematy oczywiscie przeczytalem, a jezeli chciales dogryzc badz bedziesz jeszcze probowal to na przyszlosc poszukaj lepszych argumentow.
wegetarianizm
