jedzenie

Witam! Pracuje w trybie zmianowym i raz w tygodniu mam nocke. Chcialbym sie dowiedziec co jesc podczas takiej nocy??

Macie chłopaki wspomnienia Weterana ? :D http://img13.imageshack.us/img13/431/ijaktusie.jpg

czesc czy jedzenie pizzy raz na iles powiedzmy raz na tydzien powoduje cos w ogranizmie?

Witam Mam takie pytanie jak radzicie sobie zx jedzeniam w szkoel i co jecie??

Mam jedno pytanko. Czy wskazane jest jedzenie po aerobach (aby uzupełnic zapasy glikogenu w mięśniach) ?

Jw, jakie sa najbardziej zasadotworcze produkty? Nie ogolnie jakie sa tylko najlepsze z najlepszych ;-)

Hej, mógłby ktoś na pisać na jakie makroskładmniki zwrócić uwagę żeby stanowiły większość w posiłkach? Mam na myśli śniadanie, przed treningiem, po treningu i kolacja

mam 174cm wzrostu i 57 kg wagi. Chce przytyć z 10 kg czy mieć tylko dietę i dodatni bilans kalorii czy jeść wszystko i dużo tłuszczu itp jak zrobić?

czy jeśli od czasu do czasu zjem coś z kfc to zaszkodzi mi to sylwetkę? jestem ekto tłuszcz mi nie straszny

Co jeść w szkole ? Wstaje codziennie 5.30 i nie mam zabardzo czasu nic zrobić nawet śniadania czasami nie zdążę zjeść

Dawajcie potrawy przekąski wszystko co możliwe w szybki sposób / pozdro :)

Witam co polecacie jesc zeby bylo tanio i jak najbardziej kalorycznie Chodzi mi o kilka produktow nie o rozpisanie diety.

Witam ostatnio mama nie kupuje miesa i jem bardzo malo bialka same wegle bialka moze z 50 g wyjdzie a mam 83 kg wagi co w takim razie zrobic

Co jest lepsze jesli ktoś chce się odchudzać kanapka z serem czy zapiekana kanapka z serem.

witam, jak zjem przed spaniem 200g sera białego i oliwe to na jak długo to wystarczy? Bo ostatnio spie po nawet 12h

Witam. Mam takie pytanie. Jakim jedzeniem moge zastapic odzywki po treningowe np carbo. Co mam sobie zjesc zamiast carbo??

Nie wyrabiam się w moim zapotrzebowaniu kalorycznym, staram się jeść odpowiednio, ale ostatnio mam taki okres w którym po prostu nie mam ochoty na jedzenie. Co zrobić?

Witam, czy mozna jesc cos w przerwach cwiczen ? bo ost mi sie zdarzylo ze przy treningu jadlem kanapki.., przeszkodzi to w czyms ?? Pozdro

Co sądzicie o jedzeniu w nocy? np budzeniu się o 3-4 i zjedzeniu konkretnego posiłku?

Witam czy można jeść migdały o 17-18 ? słyszałem że są ciężkostrawne i lepiej na wieczór nie jeść, ale mi pasuje tylko o tej porze 15g migdałów o 17-18