Nie jest to istotne. Niewielkie ilości, do smaku możesz śmiało dodawać w różnych posiłkach. Istotny jest jednak ogół diety i na tym polecam się skupić. http://potreningu.pl/articles/2642/czy-w-czasie-odchudzania-minimalizacja-spozycia-owocow-jest-konieczna- http://potreningu.pl/articles/4508/czy-jedzenie-owocow-jest-tuczace
jest to grypa ptakow a nie ludzi, pozatym jedzenie jajek czy miesa nic nie szkodzi. Jedyna mozliwosc zarazenie sie to przez wdychanie tego co ptak wydycha. Jak pracujesz w wylegarni lub ubojni drobiu to mozesz sie zaczac martwic.
Droga Pati, nie ten dział to raz, a dwa każde jedzenie które mieści się w twoim bilansie kalorycznym nie doprowadzi do przytycia. A ile ten twój bilans wynosi to Ty powinnaś wiedzieć najlepiej Zmieniony przez - Korges w dniu 2014-05-31 00:25:40
Mleko jest jak najbardziej ok. Nie popadajcie w paranoję. Jedno z lepszych źródeł wapnia, kazeiny. Co do diety. Wyrzuć tą szynkę, nie ma miejsca na takie jedzenie na redukcji. Za mało zdrowych tłuszczy. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-10-26 11:25:35
skład jest jak dla mnie dobry i sprawdzony przez wielu. Nie mówię, że jest rewelacyjny, lecz dobry. jedzenie warzyw i owoców w obecnych miesiącach jest ciężkie do zrealizowania, ze względu na świerzość.
Flex nie podałeś żadnych argumentów, pewnie chodzi ci o jedzenie dużej ilości np jaj i dopinanie wszystkiego na ostatni guzik a nie dla przeciętnej dziewczyny która nagle postanawia nie jeść mięsa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Panderek nie wszystkim chce się rano wstawać żeby zrobić jedzenie na cały dzień, a w dodatku jak się uczęszcza do szkoły wstawanie o 7 rano to katorga;p Nie no, bez przesady. Ja wstaje 5.30-6.00 żeby sobie robić śniadanie więc też bez przesady. I nie mówię tu tylko o bułkach (chodź jak mam mniej czasu to je robie) ale też np. jajkach/ryżu/mięsie [...]
[...] turanabol idzie. Omka początkowo strzał szedł co 9/9/7/7 i ostatnim razem wbiłem 2cm 500mg, od kilku dni tury z 20 na 30 mg podkręciłem. Trenuje ciężko ,dieta ok. Na jedzenie już mi się patrzeć nie chce ,jem dużo i czystko . Robię masę. I pytanie zasadnicze . Coś to wszystko ni klepie za bardzo . Nawet jak ostatnio wbiłem 500 mg i 10 mg + [...]
Gainer to jedzenie w proszku, wybiesz ten co ma duzo kalori jesli jestes szczuply i ciezko nabierasz masy, mas xxl bardzo dobry i tani gainer a smak ma rewelacyjny jak dla mnie ,probowalem kiedys u kolegi smak truskawkowy pychota
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to zmien na bardziej wartosciowe jedzenie jak np. platki owsiane, jaja bo kanapka to wiesz ponadto wybicie pilki niezalezy wylacznie od sily miesnia ale w duzym stopniu od dynamiki oraz techniki
dieta na mase = dużo jeść, więc niewiem o co się plujesz niekażemy mu surowo przestrzegać diety,wyliczac ubytki kaloryczne itp ale ma się wziąść za jedzenie a nie za suple i jeść 2kromi z masłem przez cały dzień
mono ok ale..... nie tłumacz się brakiem czasu inni uczą sie, pracują i mają jeszcze czas na inne zainteresowania/hobby jedzenie w pojemniki i jedziesz!
[...] oszukuj NAS bo oszukasz SAM SIEBIE i na samym staracie będziesz spalony. Dieta to połowa sukcesu i żadne Spalacze Tłuszczu , L-Karnityny, HMB nie wyrzeźbią CIEBIE - Jak i jedzenie bezsensu Gainerów i Węglowodanów oraz TONY innych suplementów nie zrobią Masy Mięśniowej. Chcemy Ci Pomóc abyś nie tracił pieniędzy na produkty które się nie [...]
[...] też od rodzaju diety. Każdy musi znaleźć proporcje najbardziej korzystne dla niego samego. Wiadomo, że jednego dnia możemy pokryć zapotrzebowanie w 60%W/25%B/15%T a innego np. 45W/30%B/25%T. Żeby trzymać się jednej reguły i różnicować jedzenie to by chyba trzeba było 24 godziny na dobę planować swoje posiłki. Nie bądźmy zakładnikami jedzenia
Oczywiście,jak najbardziej efekty byłyby podobne a nawet lepsze bo wiadomo że prawdziwe jedzenie lepsze dla organizmu, tylko jak mówiłem już więcej bym nie wcisnął. A szejka który miał 500-600 czy 1000 kalorii jakoś dało się wypić. Zmieniony przez - Mothyff w dniu 2014-02-12 02:08:54
co to znaczy normlanie? bo nie rozumiem. gainer to jedzenie w proszku. ma podobną moc anaboliczna i zastosowanie jak kanapka z serkiem homogenizowanym waniliowym. bierzesz go wg brakow w diecie. jesli przypdakiem za normalne dawkowanie uwazasz 3 - 4 razy dizennie po 50 czy iles tam gram - tak jak jest na etykiecie - to jest to zle dawkowanie. [...]
