SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jedzenie

  • Szybkie pytanie - Czy warto ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki wielkie za odpowiedz, dużo to dla mnie znaczy. Czyli dla takiego gościa jak ja, to lepiej dać sobie spokój z jakimikolwiek odżywkami i po prostu robić swoje ? WPC to jedzenie w proszku - uzupełnienie diety. Zasadność jego używanie pojawia sie gdy wiemy jakie mamy braki i kiedy. Bez prowadzenia zbilansowanej diety i liczenia BWT nie jesteś [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2015-05-26 14:31:58 Liczba szacunów: 0
  • Gainer - jak to jest z tymi weglowodanami?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zjeść to traktuje go jako szybką przekąskę bo lepiej wypić gainer niż nic nie zjeść. Nie ma co przesadzać z gainerami. Większość zamula żołądek i nie ma się ochoty na zwykłe jedzenie :-( więc nie piję pełnych porcji jak zaleca producent bo micha najważniejsza. Co prawda ciężko znaleźć tani gainer z innym źródłem węgli niż cukry ale ja stosowałem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2016-01-15 18:45:41 Liczba szacunów: 0
  • Problem po kreatynie.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    z dwojga rzeczy,na cyklu kreatynowym wazniejsze jest,zeby sie wlasciwie nawadniac,niz to,zeby ta pierwsza porcje jesc naczczo.przed wzieciem kretki mozesz sprobowac zjesc cukry proste np jogurt naturalny z miodem,co wspomoze transport kretki i moze zlikwiduje twoj problem jesli faktycznie tak reagujesz na jedzenie jej naczczo

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2012-05-10 18:16:52 Liczba szacunów: 0
  • Jak stracić od 5 do 10 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro jesz kanapki i chcesz schudnąc, to znaczy, że chcesz schudnąc jedząc kanapki. Weź się za zdrowe jedzenie, a rezultaty będą zadawalające. Michę z mięchem i sałatką zabieraj do szkoły. Nie oglądaj się na kolegów, że będą się głupio gapili.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2014-02-15 22:48:02 Liczba szacunów: 0
  • a co chcesz brac na podtrzymanie ??? ogolnie jakies ploty ci pocisli. odzywki to nic innego jak jedzenie w proszku. Nie chcesz brac odzywek nie musisz mozesz cala ilosc bialek wegli i tluszczow dostarczyc z diety co jest nawet lepsze jak walenie prochow w siebie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2228 Data: 2009-03-16 19:26:36 Liczba szacunów: 0
  • low-carb-weglowodany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak możesz dawałbym naturalne jedzenie jak chcesz sobie wykorzystać wykorzystaj

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2010-04-27 17:50:34 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy

    Post
    Trening dla początkujących

    Szkoda kasy na gainery, zjedz ryż lepiej, zdrowiej przynajmniej będzie. Nie kupuj nic a kase przeznacz na jedzenie, lepiej na tym wyjdziesz.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2011-03-01 19:23:31 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja tez poprostu trzymam sie zawartosci bialka wegli . Tylko po treningu bialko i wegle sobie pije a tak to tylko jedzenie . Tak jak omek93 napisales bialko i carbo jest najlepszym wyjsciem poniewaz gainer ma juz ustalone proporcje i nie mozesz se tego regulowac . Gainer dla mnie moze byc pozyteczny w okresie wakacji jak zacznie sie praca i bede [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2011-03-02 19:41:19 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy

    Post
    Trening dla początkujących

    Gainer jest w ogóle zbędny. Lepiej kupić jedzenie a jeśli już to dobre białko. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-03-02 19:43:41

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2011-03-02 19:43:25 Liczba szacunów: 0
  • adamur widze ze jestes internetowy napinacz wiec moze cie troszke doinforumuje, gainer to takie jedzenie w proszku dziala podobnie jak kurczak z ziemniakami dosc slabo czuc jak to dziala i prosze cie, nie obrazaj mnie wiecej zachowaj troszke kultury

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 2010-08-22 15:30:32 Liczba szacunów: 0
  • czy tak można????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ograniczenie weglowodanow powoduje chudniecie przez jakich czas. ale niebezpeczny jest calkowite nie jedzenie weglowodanow poniewaz gdy brakuje weglowodanow czyli energi to organizm zastepuje je bialkami....

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2006-01-07 15:49:39 Liczba szacunów: 0
  • monotoniczna dieta a zdrowie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dieta musi byc zróznicowana. Sa tysiace sposobów zeby sobie to urozmaicic. Moim zdaniem rutyna w diecie to przeklenstwo:) Aczkolwiek jezeli ci to odpowiada i nie nudzi ci sie w kółko jedzenie tego samego to do wyboru do koloru

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2012-10-15 22:57:09 Liczba szacunów: 0
  • Problem z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    poza możliwymi wadami postawy oczywistą sprawą jest, że przy większych ilościach jedzenia brzuch odstaje bardziej przecież gdzieś całe jedzenie musi się pomieścić więc odstający nieco brzuch to nic niezwykłego

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2013-06-08 08:27:52 Liczba szacunów: 0
  • Spalacz Tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pomoże, pójdzie ci w bic 0,5mm a z pasa zejdzie 1mm (jak dobrze pójdzie co 2) masz w czym rzeźbić? nie mówię o tłuszczu masz dietę? nie mówię o "ograniczam jedzenie" masz trening? możesz na którekolwiek z tych 3 pytań odpowiedzieć TAK? nie? więc po co ci "coś na rzeźbę" skoro nawet nie wiesz co to jest nie ma żadnego złotego [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2011-07-29 20:07:35 Liczba szacunów: 0
  • dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    właśnie z regularnością nigdy nie miewałem problemów. czy chodzi o jedzenie czy o ćwiczenia. tylko największy jest własnie dla mnie problem z tym jedzeniem. aktualnie jem dużo dużo więcej niż np. pól roku temu, tylko mam problem z doborem odpowiedniego jedzenia. już zrobiłem postępy, jak np. odstawienie coli (jeszcze do niedawna piłem nawet litr [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2010-06-01 20:20:39 Liczba szacunów: 0
  • W co warto inwestować????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na samych odzywkach tez nie urosniesz . Podstawa jest dieta, a bez niej mozesz jedynie zmarnowac forse na odzywki. Ewentualnie mozesz kupic bialko aby podbic ilosc bialka w diecie albo gainera jak masz rowniez problem z weglami w diecie. Ale pamietaj podstawa to jedzenie,bez tego ani rusz !!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2268 Data: 2007-01-19 19:47:47 Liczba szacunów: 0
  • Nie ma takiej opcji. Wez sie za jedzenie a nie za koks.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4707 Data: 2009-05-28 16:47:41 Liczba szacunów: 0
  • pierwsze low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i makro będzie takie samo to, to czy się je rozłoży na 2 czy 10 posiłków nie ma znaczenia, tak czy siak pokarm musi być strawiony. Pójdzie w fat a potem po kilku godzinach postu spali ten fat, ile to może być, 5 gram ? %-) zresztą jedzenie cały czas zakładając że to węgle powoduje stale podwyższony poziom insuliny co utrudnia spalanie tłuszczu.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 2014-05-21 01:28:23 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na mono + przedtreningowka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może skoro nie miałeś jeszcze cyklu to kup samą kreatynę? Proponuję monohydrat. A zamiast w redweilera zainwestuj w diete. Lepsze normalne jedzenie niż proch i pamiętaj o tym.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2013-02-21 13:49:23 Liczba szacunów: 0
  • ZIEMNIAKI SĄ JAKIEŚ POJE....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sposób jest zdecydowanie najprościej. Woda, która wyparuje w przypadku pieczonego kurczaka, czy woda która wsiąknie w produkt, w przypadku kaszy, czy ryżu nie ma kalorii, więc nic się nie zmienia pod kątem ilości energii i składników odżywczych. Polecam poczytać więcej na ten temat: https://potreningu.pl/articles/5062/jak-liczyc-i-wazyc-jedzenie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2020-05-11 11:10:17 Liczba szacunów: 0