jedzenie

Don ale jaki plan,bo nie bardzo wiem o co chodzi? coś obiecywałam czy jak? Russellku misiaczku nie myśl,że o Tobie zapomniałam...jutro wlecę tam gdzie trzeba wróciłam niedawno do domu i wciskam w siebie jedzenie chociaż nie chce mi się jeść

a co ma blokować zreszta nawet jak by do tego doszło to mam wyebane,moge nie rochać aby siła i masa były jedzenie tez dobrze wchodzi,chodze głodny jak choj trzeba dorzucic z 1000 kalorii Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-07-04 12:02:55 Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-07-04 12:03:08

jedzenie konwertuje w gowno!

[...] już zrobione. Wrzucam też trochę golizny jako dowód, że jest nad czym pracować. Zamierzam robić regularne pomiary oraz zdjęcia porównawcze, żeby było widać postępy (lub ich brak %-) ) Tak wyglądają moje zapasy jedzenie i aktualne fotki :-) /SFD/2017/12/30/4207edbfeaae42bf9b96f28da41ba6f4.jpg /SFD/2017/12/30/3c12574d686f4505943985ad8643d2ad.jpg

******le W weekendy obcinam posilki do 5 w tym 2 to gainer nie mam sil na jedzenie... ****nia

ja też wmuszam w siebie jedzenie, hehh zjadłem dopiero 2 posiłki, a taktio pije wode zmieszana z carbo!! i łykam aminokwasy, i wpc

no ja budowałem scenariusz to the returning ;p to jest tak : rodzina jedzenie silownia gothic teraz razem z the modders chcemy skończyć czas zapłaty w końcu ale brak kasy i roku nic...

What? Mówie, że ty możesz miec 6-pak, z problemami żołądkowymi, co ci czesto uniemozliwia normalne jedzenie i robienie masy, to ja całkowicie zdrowy nie moge miec? MOGE!! trzeba sie tylko troche postarać :D

no dokładnie, moje jedzenie - moja sprawa dlatego też nie rozumiem ludzi, którzy nie wiedząc co jem, oceniają mnie jako syfo-żercę %-)

ludożercą nie będę, szczególnie że zaoszczędziłam dzięki temu kolesiowi od internetu 80zł, to do końca miesiąca mam jeszcze wystarczająco kasy na jedzenie %-)

prodżekt jedzenie na czas

bebolek sentyment do ojczyzny mam, jasne, ale czemu miałbym tu zostać? Pracujesz 1/4 wiecej jak za granicą, dostajesz pensje 3x mniejsze jak za granicą, a jedzenie jest tu droższe... poza tym, jeszcze dochodzą coraz to nowe kosmiczne podatki... jestesmy okradani i to coraz bardziej śmiele, nie widze tu przyszłości :)

Nie widzę żadnego problemu w zjedzeniu 8000 czysto :) Z tym że on nie tyle że nie może, tylko nie musi, apteka i takie jedzenie wystarczy mu do utrzymania formy

[...] to straszne parcie na słodkie. Tak samo jest w nocy potrafię się obudzić i najlepiej poszła bym do kuchni po jakieś czekoladki, ale z tym walczę. Brzuch mam wydęty od tego jedzenie mąż zakupi mi enzymy trawienne w Polsce. Zamówiłam też kombuchę, ale nie doszła do dzisiaj więc nic z tego nie będzie:-( Dalej mam problemy z przejedzeniem. Wszystko [...]

Witam po 2 tygodniowej nieobecnosci na forum. Od 15 do 20 maja nie bylo treningow ani rozpiski z miski. Miska byla czysta - jedzenie szpitalne:'-( Corcia sie rozchorowala i wyladowalysmy w szpitalu. Od wtorku 21 maja nowy rozklad: 100B/80T/70W - 1400 kcal i nowy trening zciagniety od Amandi czyli: DZIEŃ 1 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. [...]

[...] MNIEJ PROBLEMOW TRENINGOWYCH.. Oczywiscie ze tak to dziala. Moj cudownie optymalny organizm gdy zaczynam trenowac momentalnie prawie dwukrotnie zwieksza zapotrzebowanie na jedzenie (podpowiadając mi głodem). Zawsze musze miec okres w ktorym przyzwyczajam ogranizm do tego ze nie bedzie juz tak latwo. Zawsze jest tez tak ze po tygodniu - dwoch [...]

cel pomoze Ci osiagnac dieta, bez tego zaden plan nie sprawi ze schudniesz, jak masz mozliwosc 2 posilki w ciagu dnia sobie zrobic to rownie dobrze mozesz w tym czasie przygotowac sobie jedzenie na caly nastepny dzien przeciez?

ciezko bedzie Ci zrobic udana redukcje w ten sposob, tak jak wyzej pisalem, masz czas przygotowac 2 posilki to gdzie widzisz przeszkode zeby w tym czasie sobie zrobic jedzenie na caly dzien ? po prostu wiecej zarcia gotujesz, czasu zajmie to tyle samo

[...] / węglowodanów złozonych , odp proporcje tłuszczy jak i białek zwierzęcych i roslinnych. czyli w kazdym posiłku powinny byc własnie warzywa białko zwierzęce jak i tłuszcze. jedzenie takie / kazdy posiłek odpowiednio podobny do siebie / pozwala na obseracje i modyfikacje diety w kierunku uzyskania zamierzonych efektów czyli np przyrost [...]

siema! Ja tylko na troche, potem sie pojawie to pospamuje. Ja od czwartku sie opyedlama do nowego roku :-D was tez te takie "normalnie jedzenie" tak zapycha? %-)