jedzenie

[...] ile czasu trzeba na nabranie tyle kilogramow? Jestem baaardzo szczuply. Do tego pracuje po 8 godzin wiec w pracy nie bardzo mogę jesc . Jedynie jedna przerwa na szybkie jedzenie . Dodam , że brałem kiedys Megace zeby przytyc. Udalo sie 7 kg w 24 dni ale po 2-3 miesiacach wszystko spadlo ;p Zmieniony przez - neq w dniu 2012-06-06 23:37:11 [...]

wiem ale mam 17 lat moje jedzenie jest uzależnione od innych , mama gotuje ja nie jestem w stanie przewidzic co bedzie na obiad jak przyjde do domu . i ciężko jest mi ułożyć jakąkolwiek dietę

W jakiej skali czasu schudłeś? 0,5 kg to tyle co nic, więcej to ja mam dziennych wahań (zatrzymanie wody, nieprzetrawione jedzenie etc.) Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-05-22 18:32:42

kilo ryzu plus 2 twarogi to koszt ok 6zl do tego jedzenie mamy i powinno byc ok

Zgadzam sie w twoim wieku to jeszzce za wczesnie szczerze to nic nie przytyjesz jeszcze nie ten wiek , narazie rob trening domatora zdrowe jedzenie a dopiero po ukonczeniu 19 lat czy cos dopiero idz na silke a beda efekty

głównie chodzi mi o to ze przy cyklach staram ie wszystko odmierzac proporcje itp to jest normalne jedzenie

śmiało można robić latem cykle nie tylko na CM3, jest oro , magna itp podstawa to dobre jedzenie a wody zawsze się dużo pije nie zależnie czy jesteś na cyklu czy nie

Satysfakcjonujące, naturalne kontrolowanie wydzielania kreatyny poprzez jedzenie odpowiednich produktów jest niemożliwe, także se odpuść

Ależ pęłna zgoda mięso i jaja to super źródła wit i można z jedzenie umiarkowanym wysiłkiem zaspokoić większość zapotrzebowania jak to napisałeś ale my ćwiczących potrzebujemy pełnego zaspokojenia w wit i min. I tak dla przykładu wit c różnie się podaje ale coraz częściej, się mówi, że osoba ćwicząca i zdrowa powinna przyjmować od 600mg w górę a [...]

Ehh to powszechne przekonanie, że jedzenie białka powoduje przyrost masy.. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-10-01 21:58:45

Ogólnie śmieciowe jedzenie jak najbardziej wpływają na organizm w negatywny sposób. Pod kątem sportowym, na pewno. Oczywiście mowa o trybie życia, nie o odskoczni. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-04-14 13:23:43

Jedzenie - 2,5g bialko, wegle 5, tluszcz 1 Zmieniony przez - marros1993 w dniu 2014-08-21 21:02:00

z gainera sie nie robi cyklu, to tylko jedzenie w proszku. troche kijowy syplement do polaczenia z drugim ten reactor. 1 kaps ma 420mg jablka. hmmmmmmmmm. ja to widze tak: DT: rano 15g nitro, przed treningiem 20-30g nitro DNT: rano 5 kapsow reactora, w poludnie 5 kapsow reactora.

dzieki,,nierozstaje sie z pudlem 3 l na jedzenie do ktorego pakuje 25

Ja tam jem od razu po treningu i wogole mnie nie odrzuca, a wrecz chlone jedzenie:D

lepiej przeznacz te pieniądze na jedzenie

[...] mase jak wyzej kolega wspomnial kalorie i jeszcze raz kalorie dodając 500-800 kcal dziennie wiecej niz wymaga tego Twoje zapotrzebowanie zauwazysz efekty na pewno, kalorie = jedzenie dieta to podstawa, a ty piszesz nam zebysmy o tym nie wspominali - nie da się zapewne masz ogromne braki i to jest Twoj zonk nie chce sie wziac za odzywianie? ok , [...]

mass xxl najlepszy pod wzgledem sklad/cena z tych co podalaes nie rozumiem pytania co najlepiej podzialalo przeciez jest to jedzenie w proszku i bierze sie go w celu uzupelnienia diety

Kup jedzenie zamiast gainera, lepiej na tym wyjdziesz ;) chyba ze masz juz diete i nie wyrabiasz to wtedy sie rozgladaj.

dzięki. panowie a czy można zaraz po treningu wypić gainera +cm3 4 tabsy ? nie będzie to w jakiś tam sposób sie gryzło? bo z tego co wiem gainer to jedzenie w prochu a niektorzy mówią że 30 min trzeba odzekać aby coś zjeść..