[...] 40g aminokwasow. POmysl sobie jakie znaczenie na efekt koncowy ma kilka tabletek aminokwasow calodziennych gdzie jeden tabs ma ok 1g aminokwasow iile muslabys takich tabletjesc bty mialota jakies znaczenie... I ile wiecej by Cie to kosztowal;oniz normalne jedzenie... Ale OK - ucz sie na wlasnych bledach jeslinie chcesz uczyc sie na cudzych.
jem teraz B210 T200 W 600 (jedynie przychodzi mi do głowy ze liczę białko z wszystkich produktów może trzeba tylko zwierzęce)oczywiście nie jest to śmieciowe jedzenie wiec myślę ze dieta nie jest zła, co do dawek mam testa i tren 1ml/250mlg wiec może być 500 testa i trenu week?
[...] caly spuchniesz i malo tego dowalisz 100kg na sztange w przeciagu miesiaca - podnosza jedynie kalorycznosc Twojej diety, a ze diety nie posiadasz to co maja podniesc? samo jedzenie odzywek to za malo na cokolwiek - trzeba sie wlasciwie odzywiac, dokladac na sztange i po czasie wlaczyc odzywki (ten czas to nie jest miesiac czy dwa cwiczen). [...]
[...] Witam, otóż jakiś czas temu wyczytałem, że po treningu nie do końca jest wazne co jemy, lecz ile, że ważny jest jak najbardziej syty posiłek (wykluczając "śmieciowe" jedzenie) i chciałem się zapytać czy warto stosować tą metode. Ja tu nie widzę sprzeczności-posiłek potreningowy ma dostarczać bodaj 30% dziennego zapotrzebowania, ma się [...]
może je tak długo bo mu po talerzu jedzenie biega :P a jeśli chodzi o whey 100 z treca to naprawdę jedno z najlepiej smakujących białek jakie jadłem a zwłaszcza smaki z czekoladą, wanilia też niczego sobie aczkolwiek troszku sie pogorszyła jeśli chodzi o rozpuszczalność też ;p Zmieniony przez - Ecik91 w dniu 2014-07-09 21:45:09
250 zeta to dużo pieniedzy na zdrowe jedzenie. No bo np. jeśli chcesz dobry tłuszcz to olej lniany eurolenu 250 ml - 10 zeta, starczy na miesiąc, jajek za to możesz kupić bardzo dużo a nawet całą kurę nioskę, tuńczyków drugie tyle co jajek choć kosztuja srednio 3 zeta, ryż brązowy i makaron razowy to też miedzy 2 a 3 zł, serek biały grani np. na [...]
Wrzuć całą dietę w kalkulator , więcej osób zgłosi się do pomocy :P Nie jestem specjalistą ale na pewno dieta powinna być różnorodna a nie jedzenie tak na prawdę 2 różnych posiłków przez cały dzień + suple. Zbyt mało tłuszczy (tych zdrowych). Polecam posty na tym forum o podstawach diety i polecanych produktach bo z tej którą zrobiłeś na szybko [...]
dlaczego nie shake? Jak zjesz pełnowartościowy posiłek to zanim jedzenie ulegnie strawieniu to minie kupa czasu W tym wypadku płynny posiłek (gainer na wodzie) byłby lepszym rozwiązaniem.
[...] 1 ( ktory ma malo bialka) tweirdząc ze skoro ma trudnosci spore z przytyciem to bedzie b.dobry dla niego. Nie wiem sam juz:P Wiadomo ze od gainera lepsze jest zwykle jedzenie, ale tak jak wspominalem jestem studentem więc ciezko z tymi posilkami czasami, a wypić to nigdy nie problem:) dlatego zalezy mi na gainerze. Ponawiam pytanie, co z [...]
A co do silki, jutro ide normalnie, mam ogarnieta kobiete bardzo, i jak narazie tfu tfu maly wogole nie placze, tylko spi i spi, musze go przebudzac na jedzenie a jak nie spi to tylko robi miny, ziewa i obserwuje co sie dzieje, wiec spie cala noc, ale ile tak bedzie, you never know %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Uwidocznienie mięśni . http://tinypic.com/r/2ujmwi8/6 http://tinypic.com/r/2u8wi6a/6 http://tinypic.com/r/6hs5ea/6 http://tinypic.com/r/fdsug5/6 TRENING OD ~18 DO 21 . Chciałbym ułożyć dietę bo wiem, że jedzenie byle czego i źle dobranego nic nie daje i mija sie z celem.. Zmieniony przez - ziomekunia w dniu 2012-11-26 22:32:08
w różnych kombinacjach brałem ostatnio z cypio jak pamiętam,na apetyt siadło miałem na myśli że apetyt był słaby ciężko było mi jedzenie wcisnąć. Ze spaniem problemy tzn ciężko zasnąć a jak zaśniesz to budzisz się kilka razy w nocy 4-5 h i po spaniu już. Tren wiadomo mocno blokuje ale jak zrobisz wszystko z głową czyli za tren testa i dobre pct to [...]
dziennie 10 zł to duzo !!!??? Ja dziennie jakbym kupowal jedzenie za 10 zł to bylbym w siodmym niebie ! Jak dla mnie (sam sie zywie) to ok min 20 zł! Przeliczcie - chleb, woda, wedlinka, kielbaska, serki ...etc.
Jak by ludzie wykorzystywali 100% mózgu to byliby nieśmiertelni, mogli by sami sobie wytwarzać w umyśle jedzenie i sprawić by orgazm trwał dowolnie długo . Sorki ale dyskusja sprowokowała.
