jedzenie

Ja na bieżąco robię jedzenie :) jak czuje się głodny to na szybkiego coś robię :)

ja też sam przyrządzam jedzenie ( na bieżąco) albo dzien wcześniej sobie przygotowuje!!

Czy można? -Można. Ale metabolizmu ci nie zwolni. Jak jesteś ektomorfikiem to tylko pozazdrościć (w pozytywnym znaczeniu ;-) ), łap za jedzenie i sobie nie żałuj, a masa wleci.

mi raczej szybkie obtłuszczanie nie grozi- szybka przmeiana materi. Więc moge sobie pozwolić na jedzenie "wszystkiego"

A jeśli chcę zrzucić koło 6-9 kg to czy fat burner i HMB nie przyspieszy znacznie tego procesu, diety nie mam, poprostu ograniczam jedzenie, pozatym biegam i ćwicze...

Przekonałem się już,żeby trzymać się sprawdzonych suplementów.Po tym doświadczeniu,skończyłem z eksperymentami.Myślę,że na ten zestaw wydałem miesięczną kwotę na jedzenie.

Traktor71 No dobrze,ale co z efektami(przyrostami) po takiej diecie? Ponad 5-godzinna głodówka?potem trening?i dopiero jedzenie? Czy aby napewno to był efektywny sposób budowy mięśni? 1.Przecież organizm podczas tej głodówki może czerpać energie z rozpadu mięśni. 2.Aby można było oczekiwać przyrostów trzeba mieć nadwyżkę kalorii.Nie sądzę aby [...]

No to jak chcesz zachować mięśnie to weź sie za trening siłowy, jeżdżenie na rowerze j jedzenie nie wiadomo ile białka nie sprawi, ze bedą dobrze wyglądały po redukcji.

poczytaj jeszcze ,bo trochę brakuje Ci wiedzy gainer = jedzenie w prochu - kiepskiej jakości

Mam zamiar sie wybrać sam w góry na 4 dni.Bede spał w lesie.Chce zabrac jak najmniej sprzetu.Jakie jedzenie zabrac ze soba? BJJ,Zapasy,Kickboxing!!!!!!!

Super. Dzięki Koniu za szybką odpowiedź. Tutaj trafiłeś w ciemno - akurat ta osoba, która sprzedała mi tą teorię również unika jedzenie warzyw razem z mięsem. Będę miał troche roboty, żeby "nawrócić" ale przynajmniej będzie kolejna duszyczka ogarnięta w tych sprawach, bo co ludzie czasami opowiadają to się w głowie nie mieści ;-) zielony90 dzięki [...]

konkretny cykl kreatynowy dobry matrix cp, crev. xpand, ko pierwsze dni najlepiej z dodatkowym mono -ładowanko dopracowane jedzenie

Za te pieniadze to kup sobie jedzenie. A jaki to slaby gainer?

Jedzenie samego nabiału nie ma nic wspólnego z prawidłową dietą. Zapoznaj się z podstawowymi zasadami jej komponowania: http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie.  http://www.sfd.pl/-t1135440.html-  Źródła białka w diecie.  http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. 

no wiadomo jedzenie to podstawa, ale wk***ia mnie ten triceps, przypuszczam ze alkohol scial mi nagromadzoną kreatynę, białko, i dlatego przy większych ciezarach mi się "trzęsie", sproboje z cm3

Nie możliwe że ćwiczysz dobrze, masz dobrą dietę i żadnych przyrostów Aha i dieta na pewno super jak ci dietetyk układał Powodzenia A jeśli chodzi o to czy coś brać to nie nazwał bym tego brać tylko jeść/pić bo odżywki to można powiedzieć jedzenie w proszku więc skoro masz super dietę to będą na pewno zbędne

Ale gainer to tylko jedzenie w proszku ma pewnie mniej chemii niż wszystkie cukierki, napoje i wszystko w tym rodzaju.

za mało żresz %-) ale o jedzenie to już do działu odżywianie

Jednak usunałem te 30% i nie szamie nic a w reszte dni więcej niż zapotrzebowanie. Mam takie pytanie z tym związane, czy jedzenie warzyw mogłoby tu przeszkadzać w dni postu?

[...] zrobic (Badania etc) zeby dotrzec do celu. Na skroty nie ma. Co zostanie teraz po redukcji z Ciebie? Niewiele jak mysle. Tez jakis czas temu myslalem, zaj**iscie. Mam kase na jedzenie, wlasny sprzet i czas na trening...za pare mieszkow moja kobieta bedzie sypiac z Adonisem...nic bardziej mylnego, nie ma ani sylwetki Adonisa, nie ma nawet penisa.