jedzenie

Jedzenie to czysta przyjemność Ja się oprzeć nie mogę

REDUKCJA TYDZIEŃ CZWARTY DZIEŃ NIE TRENINGOWY Siemka wczoraj praca cardio 40 minut jedzenie i wytyczne od Wikiego czyli żadnych zmian. Dzisiaj rano wstałem przed budzikiem nie wiem jak to możliwe o 3 ale wstałem. Nadmiar czasu z pożytykowałem na dodatkowe pozowanie jakieś 15 minut i uciekam zaraz do pracy a po niej PULL Zmieniony przez - [...]

[...] drzemka pół godziny uspałem młodego. Za godzinę dalej do spania a to była dopiero 21 i wstałem o 6:20. Sobota 26.09. tak jak pisałem wcześniej rano raport zrobiłem później jedzenie dla rodzinki. zakręciłem 45 minut cardio i zrobiłem sobie śniadanko. Robiłem ostatnio zakupy i po kupowałem aromaty do żywności i teraz kleiki wyszły na inny lvl [...]

[...] ostatnio dobrze że zszedłem z ciężaru przy półsztandze bo teraz czuje to co mam czuć plecy całe obolałe. WLICZONY CHEAT MEAL Po drodze do taty taki pojemniczek Przystawka tatar wołowy z grzankami z czosnkiem. danie główne stek z kangura Jeszcze na jutro mam szame zrobioną Podsumowując weekend dobre żarcie dobre jedzenie jestem gotowy na Łódź

A ja nie wiem ile więcej, bo nie mam zamiaru na wagę włazić A po za tym co to za różnica. Spali się Tyle, że jedzenie podczas dzisiejszego treningu usiłowało wyjść ze mnie tą samą drogą co weszło

15-20 dni w miesiącu będę pracować 8-20. A najlepsze to ze nie muszę ani złotówki wydawać na jedzenie, a w pracy mam no limit na wszystko. Cyklon B będzie fajny :-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-12-25 12:22:44

No to przez jedzenie po 18 i te okropne węgle. %-)

HIPERKOKS ma rację. Lepiej jak żarcie się wchłonie do organizmu, bo zalegając w żołądku w czasie treningu, tylko przeszkadza. Dużo osób o tym zapomina, ale jedzenie w żołądku dopiero zaczyna się trawić. Kolejne kilka godzin spędza w jelitach i tam dopiero wchłania się całkowicie.

[...] wołowy), a także indywidualnych cech organizmu. Słowem- nie ma uniwersalnej odpowiedzi, za dużo zmiennych. Ja lubię jadać suto, także dla mnie najlepszą porą okazało się jedzenie 1,5 do dwóch godzin przed treningiem. Organizm skupia się na pompowaniu krwi do mięśni, a nie trawieniu pożywienia. Co oczywiście nie oznacza, że dla kogoś mały [...]

[...] No niestety dietka wczoraj strasznie uboga, ok 18 jechałem pod namioty, miałem nadzieje, że dojdzie trochę białka, tłuszczu, bo było grillowanie, gdy nie byłem głodny to jedzenie było :-D, a gdy już zgłodniałem to w jakiś dziwny sposób zostało tylko jedna kiełbasa :-D 22.08: http://files.tinypic.pl/i/00567/nqzcw5gz1l4x.png Zmieniony przez - [...]

Witam! :) Trening udany, jedzenie zrobione :-))

to słabo, dla mnie jedzenie to ma być przede wszystkim przyjemność ;-) btw. zrobię sobie mały refeed po maratonie w niedzielę. już mam pomysł :-))

Kolejny,ktory sie pysznie odzywia.Chlopaki,kto Wam gotuje? Ja tez chce takie jedzenie!!!!!!!!!!!! Ojdan,sa tu jeszcze jakies Twoje foty,czy tylko te na pierwszej stronie? Klate masz fajna

Jablko musi byc, bez syf %) cyganskie jedzenie. Wstyd kazdy chlop z bieszczad je z jablkiem

mam nadrabiac tyle ? ide po jedzenie i zara nadrobie SIEMA PANY juz korwa jestem

Hej hej ! Bleed znow mi sie snilas, jakas nienormalna jestem, zawsze jak glodna w nocy jestem to mam miliard tryliard snow, snilo mi sie ze pozslam gdzies na obiad i patrze a Ty na przeciwko jesz cos tam a oobok mnie ta anita wazy jedzenie, kazdy kawalek salaty itd, i sie obudzilam hah psychoza

Ja narazie zjadłem torta urodzinowego ale nie lubie słodkiego i czekam na bardziej konkretne jedzenie (brat ma urodziny)

Ja kupuje za swoje, a jedzenie rodzice wiec luz

Dlatego u nas to jest wegetacja... a najśmieszniejsze, że jedzenie wcale tam takie drogie nie jest jak się zakręcisz.

Tyle rzeczy można mieć za 2tys... ja p******e. A ci na jedzenie wydają %-)