jedzenie

[...] bedzimy w stnaie Ci doradzać. Jasna sprawa, nie poddam sie nie ma opcji, za dużo wysiłku i wyrzeczeń :-) cheaty kontrolowane, planowane, ale jak się przekonałam- takie jedzenie mi nie słuzy, miałam po pizzy i czekoladzie wzdęcia, gazy i lenia, a na cerze do tej pory widzę efekty... obsypało mnie koszmarnie :P teraz cheaty będą jeszcze [...]

Iza - dziekuje bardzo za odpowiedz Jak ktos jadl do dupy to najczesciej samo jedzenie prwidlowo, ograniczenie tluszczy, wrzucenie wiekszej ilosci bialka i uregulowanie posilkow starcza na pare tygodni odchudzania wlasnie tak samo (plus to ze ma nie jesc slodyczy i nie pic tyle browarow) powiedzialem kumplowi, ktory od miesiecy pyta mnie co ma [...]

Jest taka teoria, że jedzenie białka na noc zużywa więcej energii, niż dostarcza,co zwiększa katabolizm. Do tego węgle z brązowego ryżu czy makaronu dostarczają energii przez dłuższy czas, a dodatkowo dają więcej kalorii, niż organizm potrzebuje na ich strawienie. Teoretycznie można lepiej wypoczac, wyspac się i odciążyc organizm. Rano szybko [...]

[...] tylku latac :-D mnie ostatnio cos wzielo i choruje na zmywarke bo od zmywania mnie odrzuca, tylko ze dopoki bedziemy wynajmowac to beda to marzenia {{:-(, szafki kuchenne tez, niby spore mieszkanie a mamy po jednej szafce na jedzenie/ talerze i garnki, zenua. prawie wszystko ze sprzetow kuchennych trzymamy w schowku i tylko lata to w te i wewte

płukanie dzień trzeci: - przede wszystkim głód, gdzie nie spojrzę, czy na forum czy w domu, to jedzenie widzę, oby do wtorku, kalarepa i inna surowizna czeka teraz gotuję kolejny gar zupki - mam płukanie pod znakiem bólu głowy i sporego osłabienia, ale samopoczucie dziś świetne, głupawkę mam, z głodu pewnie, jakoś mi to dobrze na psychikę robi [...]

[...] przeciwjaskrowych gryzie się z porannym betablokerem, co daje objawy nadwrażliwości to co brałam za pogryzienia owadów i swędziało okrutnie, okazało się pokrzywką a puchnięcie ładnie się nazywa obrzęk naczynioruchowy wróciłam właśnie od jednego lekarza, po południu okulista i będziemy zmieniać krople w dalszym ciągu wszędzie widzę jedzenie :-D

w dalszym ciągu wszędzie widzę jedzenie Pewno też wina kropli %-) Masz ten sam skutek uboczny dietowania wg obli %-) Lecą nie tylko kilogramy ale i latka :-D

[...] reaguje, damy radę - wystarczy słuchać Szefowych, tylko tyle i aż tyle :-D trzymam kciuki :-)) dziś callanetics i będzie tak do poniedziałku, bo hantle i sztanga wyniesione na czas remontu no i wreszcie jedzenie 8-) wracam do rozkładu zaleconego przez Izę leki: BetoZk, cetyryzyna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a45bd7a5a7b446f0891731e63637cc37.png

[...] zrobię po okresie w weekend tak na serio: zostały mi dwa tygodnie diety niskohistaminowej, pokrzywka mimo leków i diety nadal wyłazi, więc pewnie jest inna przyczyna niż jedzenie, wczoraj znów spuchłam jutro mam dentystę, czeka na mnie ginekolog i laryngolog, będziemy wykluczać stany zapalne właśnie odkryłam dlaczego ja taka śpiąca łażę - [...]

[...] leki ciśnienie tętnicze nie do końca ustawione, na razie mam zakaz dźwigania czegokolwiek, podczas usg brzucha wykryto mi naczyniaka na wątrobie, ponoć da się z tym żyć ;-) jedzenie w szpitalu chyba sponsorowały jakieś gotowce - sama chemia - jak ktoś chciał kawę z mlekiem, dostawał z zabielaczem, ja czułam cały czas chemiczny posmak trzymam [...]

:) Wiem, że nikt mi nie każe pić mleka:) Tak samo jak nikt Wam nie każe pić mleko, to jest Wasz wybór. Zresztą jak można spożywać coś, co nie jest trawione, przecież enzym trawiący mleko zanikł u nas już dawno. A teraz odnośnie mięsa. Białko z ktorego się składa mięso zwierząt rzeźnych, drobiu i ryb, zbudowane jest z żywych, organicznych atomów [...]

[...] daje duzo przypraw i najczesciej so posiłku dodoaj pomidory z puszki (doliczam do bilansu), albo pieczarki(maja duzo wody), albo dodaje jogurt naturalny własnie dlatego żeby jedzenie nie było za suche.. ale wychodzi całkiem dobrze, szybko i smacznie... co do mozzareli to mysle ze troszeszcz light mozna.. mam taki fajny przepis, bierzesz cyca [...]

[...] częsty. Chcę już być zdrowy bo męczy mnie taki stan przy tak pozytywnej pogodzie. Jeszcze nawał pracy mnie dzisiaj przygniótł i wróciłem do domu wkurzony bo: jadłem shitowe jedzenie, po którym czuję się oble; nie wiedziałem gdzie ręce włożyć tyle rzeczy było do zrobienia, pracowałem prawie 13 godzin, w pokoju burdel Dzisiaj mam zamiar zobaczyć [...]

[...] więc troche sobie po-czitowalem pierwszy raz od baaardzo dawna ;d Troche krakersów ciastek jakis chipsów ;p Już mam dosyc takiego żarcia i od następnego posiłku leci normalne jedzenie :P Dziś na obiad robie pierś zapiekaną z ananasem i serem żółtym :D Jutro nogi i mam nadzieje że pójdzie 100kg na przysiad w koncu pare razy jeśli kolana pozwolą.

[...] zgodnie z zaleceniami (tzn. 2000 kcal BT 120/80) mam pogłębiające się wzdęcia i coraz bardziej przewraca mi się w brzuchu. Czuję się jak balon. Przez to nie mam ochoty na jedzenie ani, co gorsza, na picie, przez co tylko 0,75l wody wypite. Raczej nie przez strączkowe, bo nie jem ich jakoś specjalnie dużo, a poza tym wcześniej także je jadłam. [...]

Dokładnie tak ! Zdrowe podejście to podstawa :-)) Zwariowany dzień dzisiaj... od rana poza domem - praca, trening... dopiero wpadłem do domu i szykuje jedzenie i torbę na jutro. Jutro też cały dzień poza domem. Od rana praca a prosto z pracy na trójbojowe-świąteczno-wigilijne zawody w naszym boxie. Zobaczymy ile mocy we mnie drzemie %-) Tymczasem [...]

Też miałam problemy z kompulsami - niestety. Obecna wypasiona miska daje mi tak dużo żarła, że nie mam napadów i chęci na jedzenie innych rzeczy. Fakt, jakaś uboga Twoja micha, ale niech mądrzejsi się wypowiedzą. Będę zaglądać i życzę powodzenia! :-)

[...] 6x22,5kg babka - 10/10/x/x - juz nie ile tego bylo sztrugsy - sporo, nie pamietam nawet skłony tyłem 15/15/13/12 rotacja przedramion 15/15/10/10 Ogólnie kac po wczorajszym "wolnym" - poszło kilka piw i dwa kawałki pizzy, całe jedzenie tego dnia :| Dzisiaj syf, żal i beznadziejnie zrobione cwiczenia, tylko wiosłowanie poszło nieźle.

[...] że miałem 2 zmiany, których nie nawidze. Co do jedzenia to odczuwam jeszcze głód pomiędzy posiłkami i nie najadam się po prostu i pewnie wspomne jutro Emilowi o tym. Póki co jedzenie i trening z dzisiaj. 1. 50g izolatu, 30g migdałow, 10g oleju kokosowego 2. 75g ryżu, 220g miesa, 15g oleju lnianego 3. 120g płatków owsianych, 50g izolatu, 15g oleju [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=9LqrfT4rmDo&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=OqTI1Miy_jU&feature=youtu.be A tutaj już na jutro jedzenie bo wcześnie rano wychodzę i nie wracam do domu aż do niedzieli :D /SFD/Images/2015/9/17/86c682b222c94b7a8aff24534eccec12.jpg Zmieniony przez - Krystek20 w dniu [...]