jedzenie

No wiadomo, może to i nie jest czyste jedzenie, ale skoro ze zdrowego tyle kcal jest ciezko wyciagnac to trzeba próbować czegoś innego :D

Naturalne jedzenie jest naleprze

nie chodzi mi o to bym tym proszkiem zastepowal normalne jedzenie. Jem 4 posilki dziennie,plus jakies przekaski pomiedzy,ale z silki do domu mam spory kawalek a chcialbym zaraz po trening cos 'wrzucic',banany to za malo ;)

po tygodniu juz powinieneś coś czuć, po 2 bedziesz pewien, że działa (jesli działa ). Mi wilczy głód po metce włacza sie bardzo szybko, napewno przed koncem pierwszego tygodnia (po jakims czasie niestety odwrotny efet, jesli chodzi o jedzenie, ale to juz inna bajka)

E tam najbardziej anaboliczne jedzenie to ryz Jest malo objetosciowy i mozna go jesc bardzo duzo. Do tego jeszcze piers z kurczaka A mleko wporszu to troche ma za duzo laktozy jak na moj gust... Po za tym jest to produkt przetworzony i nie wiadomo co sie tam znajduje, ja osobiscie odradzam :) Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE Zmieniony [...]

Nolvadex bierzesz w czasie choroby czyli swieżo po cyklu jestes? Nie wiem jak u ciebie z apetytem ale gdybys tak jadł DUZO(minimum 2g na 1kg masy ciala) białka podczas tej choroby i mial jakies antykataboliki jak np:glutaminke czy HMB to mysle ze duzo mniej by spadlo. Jedzenie to podstawa ale niestety choroba wyniszcza,gorączka spala mięśnie i [...]

aha kumam to bedziesz mial 1000g bialka na cykl?? wez te pieniadze przeznacz lepiej na jedzenie........i zreszta to jest doping a nie odzywianie

Hehe piszecie że miska i faja jak niemacie kasy na suple to niekupujecie a ja mam na jedzenie i na suple więc czemu mam sobie niepomóc wy osiągnięciu celu??Prosze o porade jaką kreatyne wybrać nitro II czy storma?

każdy ma inne życie i nie każdy jest bigorektykiem :) Dla mnie calym zyciem nie jest jedzenie i ćwiczenie :) mam inne zajęcia... Zmieniony przez - BenCre w dniu 2009-09-12 09:29:21

To nie słuchaj trenera. Ja mogę polecić Ci pierś kurczaka na rzeźbę, odzywka białkowa to nic innego jak jedzenie w proszku.

no wg brakow w diecie. skad mam wiedziec ile kalori Ci brakuje? gainer to jest jedzenie w proszku, nie ma jednej recepty na to ile powinno sie jesc w ciagu dnia, jednamu wystarcza dwa kotlety i pol chcleba ktos inny potrzebowac bedzie trz razy tyle.

ewentualnie co dokupic ? 1.jedzenie zdrowia!

podstawą jest naturalne jedzenie i dobrze zbilansowana doeta. przeciez nie musisz jesc suchej piersi z ryzem. jedz mielone, schabowe, piczone udka, skrzydelka wołowe czy co tam lubisz i jak lubisz. jajecznice, jajka sadzoen, salatki z jajkiem, tunczykiem, spaghetti z miesem, ser z makaronem itp itd. jak bedziesz dostarczal za malo biaka z diety - [...]

Gościu ma 100 w pasie. Niech się weźmie za jedzenie i aeroby. Do tego trochę testa , samozaparcia i dyscypliny. Ja teraz zap******i T3 to potem co ?

Ten podpis fotek to mial byc taki zart jak widze odebrany jako pomylka :D Miska jest i wlasnie tego sie boje ze ze jej nieregularne jedzenie zaleje mnie troche, dlatego z tym spalaczem to akcja prewencyjna. Chudo wydszedlem na tych fotkach bo dopiero wstalem wiec i brzuch wyglada na maly ale pod wieczór na pelniejszym macku bedzie widac lepiej. [...]

Rób jedzenie wieczorem i wsadz do lodówki, a rano odgrzewsz

T3 powoduje płaskość ,mięśni potliwość, apetyt na jedzenie to subiektywne odczucia po dobrym T3.

Białko bierz jako uzupełnienie diety - przyjmijmy, że dietę masz. Jeśli pierwszy raz słyszysz, co to jedzenie z prawdziwego zdarzenia - odstaw te cudo białkowe.

Jeśli wcześniej stosowałeś jakaś dietę i było to jedzenie co 2-3h, 6-8 posiłków, to zacznij sobie od 10h okna, żeby się przestawić a później jak będą marne efekty to możesz próbować skrócić do 8h, a poniżej 8h to już się robi niezdrowe. Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-05-08 21:48:31

a o jaką diete dokladnie chodzi? jak mam ją ułozyc?? nie kumam tego;d a cwicze juz z 1rok , jjem zdrowe jedzenie jogurty nabialy mleko woda i co jeszcze mam robic?;p