Przy nadczynności się zazwyczaj chudnie jeśli wyniki się bardziej znormalizowało a jedzenie nie zmieniło to na wadzę również mogło się zmienić, generalnie o wszystkie te kwestie powinieneś pytać swojego lekarza prowadzącego :-)
Wogle tak jakby sie wszystko zmienilo... Jakby to jedzenie cale co jem troche lepiej sie w mase zamienialo i zaczynam powoli tyc... A róznica w wadze to ok. 0.2-0.3kg :P Mam wage elektroniczna :P
Z ta kreatyna to racja DT 5g rano i 5g po treningu DNT 5g rano i ewentualnie 5g po południu Z tym gainerem vitalmaxa już jest inna bajka, to jest normalne jedzenie w proszku trochę węgli głównie cukry i białka, najlepsza pora na neigo to po treningu a ile saszetek to już zależy od diety. Efekty to hmmmm, zależy od organizmu oraz diety i treningu.
[...] wzrostu więc nie wiem o co ci chodzi. Poza tym co ma wzrost do boksu,kicka czy Muay thai ? Przecież po to wymyślono kategorie wagowe. Niscy zawodnicy zwykle walczą w niższych kategoriach wagowych co do genetyki to u mnie mają 172 i 160 a ja mam 182 i chyba idzie jeszcze troche. Było jeść normalnie teraz żałuj ,że jedzenie pod stół wywalałeś.
Te "normalne" jedzenie najczęściej nie spełnia zapotrzebowania organizmu na składniki odżywcze. Na początku będziesz rósł mimo wszystko, bo to taki okres, gdzie postępy będą nawet przy mizernym odżywianiu.Później niestety będzie stagnacja.
[...] jeżeli nie masz pojecia jak układac plan to poprostu go nie układaj. Dieta to podstawa żadne suplementy tym bardziej HMB strata kasy choc w twoim wieku powinno pomoc. jedzenie to jest twój sukces, staż tydzien na siłowni , i ty uwazasz że juz da rady rzezbic (pewnie nie msz pojecia o czy mowa) wes sie od poczatku za normalny trening i [...]
przeciesz ci napisałem na dzien dzisiejszy dla ciebie to slowo znaczy normalne jedzenie tylko że regularne odzywcze i konkretne pij duzo mleka (nie smiec) i tyle do wszystkie powoli od razu krakowa nie zbudowali poczytaj na ten temat troche i bedzie dobrze
A jakbym chciał stosować dietę niskowęglową to będą jakieś efekty ? Bo jakoś nie przekonuje mnie normalne jedzenie. Mógłbyś podrzucić co mógłbym jeść przykładowego ?
A jakbym chciał stosować dietę niskowęglową to będą jakieś efekty ? Bo jakoś nie przekonuje mnie normalne jedzenie. Mógłbyś podrzucić co mógłbym jeść przykładowego, aby zredukować tłuszcz ?
Tak jadlem essential forte 2 capsy dziennie i 2 hepatile. Czy moze to byc spowodowane ze w ten weekend pojechalem na domek i zarzucilem diete na 2 dni ktora dosc rygorystycznie trzymalem? Ciezkie jedzenie typu karkowka i pare browarow moglo tak zadzialac? Jakies sugestie? Dzis powinienem robic kolejnego shota ale sie wacham,zdrowie ma sie jedno..
[...] że masz więcej roboty np. z ciastem to Ci przejdzie może część ochoty, mi jak się ciągoty pojawiają to idealnie trening działa, bo "pójdę na trening i wtedy podjem", ale po dojechaniu się na treningu, szkoda tego co się tam robiło i wlatuje jednak zdrowe jedzenie, choć wtedy w większej ilości, ale jak trening gratisowy to nie ma co się przejmowac
Nie ma szans nie zalać się tłuszczem jedząć śmieciowe żarcie. Jedzenie twarożku na noc itp nie da Ci świetnej sylwetki. Skoro efekty są super to czemu nie chce dobić do końca redukcji i zacząć masować?
[...] planu który sobie wyznaczyłem, ale pytam się żebym wiedział czy mogę sobie pozwolić przykładowo jeśli zjem w ciągu dnia ze 2 posiłki takie gorsze a resztę 3 lub 4 dobre jedzenie wartościowe a gdy dostarczę około 2g białka na 1 kg masy ciała, i nie przekroczę dziennego zapotrzebowania kalorycznego o to mi chodzi czy będę obrastał w tłuszcz ???
no to właściwie sam sobie odpowiadasz na pytanie, skoro jesz za mało to waga leci, może jesz mało smacznie, jak masz problem z dojedzeniem, to możesz małą część podbić z mniej zdrowego jedzenia, dodać więcej tłuszczy żeby podbić kalorykę, robić szejki łatwiej je wypić niż mielić jedzenie w buzi, gainer - opcji jest wiele, najważniejsze to pilnwać [...]
Hematokryt 60% to już grubo się zrobiło. W takim przypadku szpital i upust. Potrzeba też więcej informacji o Tobie. Jak jedzenie wygląda, ile płynów itp. Tren do odstawienia, test dawka 150mg week.
