jedzenie

Witam, chciałabym zacząć redukcje ale bez jedzenie mięsa. Nie przepadam i nie mam pojęcia czym je zastąpić.

Czy jedzenie bananów dobre jest na mase i jaka ilosc w jakich porach ????? Dzieki wam serdeczne pozdrówka

czy dobrym pomyslem jest jedzenie sera białego (chudego) w wymiarze 200 gr (kostka) wieczorem (godz 22-23)?

mam pytanie ile kosztuje was dieta tzn ile kasy wydajecie za jedzenie na tydzien?? dieta oczywiscie na mase

Czym moge najlepiej uzupelnic ilosc bialka w moim organizmie ? Nie chodzi mi o odzywki, suplementy tylko o normalne jedzenie ze sklepu :)

ograniczam już jedzenie jem 2 razy dziennie małe ilości gram w tenisa jeżdże na rowerze a musze schudnąć w 3 tygodnie.

Cześć, nie daję rady z moim 3700kcal i potrzebuję gainera. Poleci mi ktoś jakiś bez kreatyny i żeby miał mało cukru? Potrzebuję to jako normalne jedzenie np zamiast ryżu, nic innego.

czy jedzenie kefiru po treningu przeszkadza w redukcii?

siema! mam pytanie co mam jesc aby szybko przybrac na masie ale nie wliczajac odzywek chodzi mi tu o naturalne jedzenie.prosze o odpowiedz

mam takie pytanie czy jak bede jadl gainery to bedzie gorzej jak normalne jedzenie,czy to bez roznicy?

Witam Zna ktoś w Wielkopolsce miejsce gdzie można wykonać testy alergiczne na jedzenie i by nie były zbyt drogie ?:)

chcialem sie zapytac czy jedzenie na cyklu zupek błyskawicznych(amino, vifon) jest szkodliwe czy pomaga, np w nabieraniu siły.

Witam! Czy jedzenie przed treningiem 3jajek, 100g ryzu, oliwe z oliwek + warzywa oraz po treningu 100g piersi z kurczaka 100g ryzu oliwa z oliwek + warzywa to dobre rozwiazanie?

Waze 81kg przy wzroscie 165cm jestem gruba nie wiem jak mam to zgubic, cwiczyłam ograniczyłam jedzenie wga nie dgrneła wiec wróciłam do starych nawyków takze stoji w miejscu

Czy jedzenie około 1,5 h przed treningiem makaronu z twarogiem i po treningu białego ryżu z piersią z kurczaka to dobry pomysł?

jedzenie jesttt doobree na sriooo mniamuuuśśś !!!!!!! :D emmm lekkkcjaa mijaaa na seioooo pizzzaaa jest dobraaa i chipsyy teżżz ale na utyććieee niee jedzicceeee tegooo !!!

witam. czy wskazane jest jedzenie 20 minut przed treningiem czy lepiej nic nie jesc, poniewaz wstaje o 11, a trening mam o 11.30

Witam czy jedzenie posiłków czysto bt rano i wieczorem a między nimi bw niesie ze sobą jakieś korzyści? Czy warto mieszać i jeść btw?

Witam Wiem, ze w posilkach okolo trenigow silowych nie nalezy jest tluszczy ale jak wyglada jedzenie przed i po grze w pilke ? czyli slabymi interwalami

Cześć co polecacie do jedzenia interesuje mnie duża zawartość białka i żeby jedzenie było dobre :D coś polecacie śniadanie, obiad, kolacja itp :D