SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

masa a gainery

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1191

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1578
mam takie pytanie czy jak bede jadl gainery to bedzie gorzej jak normalne jedzenie,czy to bez roznicy?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1858
Nie jestem specjalistą ale jedno wiem na pewno: Normalnego żarcia nie zastąpi żaden gainer,whey etc.
Gainer może być conajwyżej uzupełnieniem diety. Jeśli np. po treningu nie możesz zjeść pełnowartościowego posiłku (ryż+kurak) to gainerek się przyda

Zmieniony przez - Falubazers w dniu 2008-11-14 18:56:34

No Pain No Gain!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1578
ja mam cos takiego , ze nie moge wiecej juz w siebie wepchnac bo jestem pelny,a kalorycznie jest za malo ,czy ktos ma tak jeszcze?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1858
To może problem tkwi w diecie? Jeśli nie możesz wepchnąć w siebie więcej jedzenia to gainer spełni swoją funkcje, jednak musisz oprócz tego jeść wartościowe produkty.

No Pain No Gain!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 485 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2305
moim zdaniem dobrego posiłku nic nie zsatapi jak masz peoblem skad uzyskać dodatkowe kalorie to polecam mało orzechowe.
Gainer jak nie mozesz zjesc normalnego posiłku albo jak nie masz ochoty go jesć na po treningu

Ubi lex, ibi poena
MEMBER OF BIG MOTHERf***ER CLUB

moje masło orzechowe http://www.sfd.pl/masło_orzechowe-t423745-s2.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1578
dzieki a gdy nie bede trzymal diety w wekend to bardzo mi zaszkodzi?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 4524 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 33482
Skoro nie bedziesz trzymal w weekend diety to skad bedziesz wiedzial ile masz go wypic ? Bo po to on jest - dla uzupelnienia diety. Skoro nie mozesz zjesc calego posilku np. potreningowego to dpij gainerem tyle aby proporcje b/t/w i kcal byly ze soba mniej wiecej zgodne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 1924 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22174
dieta to dieta albo się ją trzyma albo nie bo właściwie po co ci ona skoro jej nie trzymasz? nie mów sobie jasno że w weekendy bede jadł co chce i ile chce zrób sobie po prostu jakieś małe odstępstwo od czasu do czasu i tyle.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do oceny .

Następny temat

Witaminy

BF