jedzenie

aha, bo wiesz diety nie mam:/ tylko jem co jakieś 2-3h jedzenie różne jedzienie

Kaloria kalorii nie równa i szczerze mówiąc wątpie żeby jedzenie codziennie chipsów, batonów, kebabów itp nie miało żadnego negatywnego wpływu na redukcje nawet jeżeli trzymamy się ustalonej kaloryczności, ale to tylko moje zdanie.

J/W W spożywczych nie znajdziesz takiego rodzaju batonów, nade wszystko na dłuższą metę jedzenie takich batonów nie wypadanie korzystnie dla Twojego organizmu. Możesz w inny sposób dostarczyć odpowiednie składniki odżywcze.

mass xxl to gainer - jedzenie w proszku , wiec bierz jako uzupełnienie diety.

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Poczytaj i pochodz po linkach , Gainer jedzenie w proszku , ukladasz diete i tyle ile ci brakuje weglowodanow, białka dostarczasz z Odżwywek Typu Gainer/Bulk, Białko Temat Zamkniety 0 przeczytanaych 1 wysłany, Używaj Wyszukiwarki

alkohol, stres,jedzenie w pośpiechu,sztuczna niezdrowa żywność typu zupki kungfu;p nadmierny wysiłek ...to sa przyczyny podwyzszonej bilirubiny,tez mnie cofneli z wku za bilirubine...zrobilem szereg badań dodatkowych żeby znależć przyczynę ale nic nie wykryto ...wątroba jak nowa ,krew w normie...od jednego lekarza dowiedziałem sie że jeden na [...]

no niestety myślenie nie jest Twoją mocną stroną i tutaj przydało by się coś na poprawę. gainery to są po prostu kalorie, jedzenie, tak jak bułki, banany, mleko, mięso itp. z tym że są w formie instant, zawsze gotowej do rozpuszczenia, a więc stosuje się je jako wygodny dodatek do diety, to taka smoła którą dziury można w jezdni załatać, niestety [...]

1. zbilansuj jedzenie 3 razy dziennie ? W jakiej lidze grasz ?

Najpierw jedzenie potem saa

Prochem w nieskończoność nie mozesz uzupełniać, on też kosztuje, policz sobie np ile kosztuje kilogram carbo a ile kilogram płatków owsianych 100g kurczaka 1,6zł i masz ok 20g białka, odzywka białkowa 1 porcja zawiera ok 22g przykłąd trec whey 100, cena za porcje ok 2.1 zł więc sam mozesz skalkulować że drozej wyjdzie niż jedzenie.

[...] : w przeszłości epizody z sibutraminą. Stosowane wcześniej diety : w okolicach 2007 kopenhaska, później dopiero w kwietniu 2010 dukan przez miesiąc, poza tym racjonalne jedzenie bez liczenia kalorii krótkie story mojej wagi: październik 2009, przytycie z 75kg do 80kg, masakryczne wahania cukru i słabe samopoczucie po węglach styczeń 2010 [...]

tak. To tylko jedzenie w proszku

Tu nie chodzi o wojnę :D bo to po prostu inna miara. Można masę ciała liczyć w funtach, i w kilogramach, ale wg mnie lepiej liczyć jw. Bo jedzenie nie masz w % tylko w gramach i takie są tabele

[...] pewnie jakis gainer do tego by sie przydal????? " i po tym zdaniu można poznać że nie masz zbyt dużej wiedzy o odżywkach. Doucz się jeszcze. Wiedz że gainer to jedzenie w proszku. Nie robi się z niego cykli. Nie jest on potrzebny o ile masz dobrą dietę. Gainer zastępuje pełnowartościowy posiłek w momencie gdy takowego nie możesz [...]

gainer to jedzenie w proszku ,nie stosuje się go cyklicznie antykataboliki nie redukują tkanki tłuszczowej poczytaj no chłopie trochę bo masz plecy

[...] odpowiedz. Czyli trenuje w odpowiedni sposob,objetosciowo,zaczalem od zanizonych ciezarow. Zarcie mam coraz lepsze,mysle ze to kwestia wejscia w systematyczne i odpowiednie jedzenie. Staram sie jak najwiecej spac. Dobry pomysl podales z piciem mleka,fajnie podnosi kalorycznosc,na poczatku byl problem z piardami:) ale teraz juz jest gut,organizm [...]

[...] w pl,np homoepatyczne zamienne hormonu wzrostu, somatropina, roznego rodzaju aktywatory anaboliczne no i efedryna.jest jeszcze jedna fajna sprawa. w usa wszyscy, poprzez jedzenie naszpikowane hormonami i tluszczem maja problem z nadwaga, a co za tym idzie srodki do zwiekszania masy sa tanie, bo malo popularne, natomiast wszelkiej masci fat [...]

zacznij ćwiczyć i popraw jedzenie i na początek wystarczy.

po prostu cwicz i dokladaj ciezaru, nie rob ani "masy" (jedzenie w c*** kalorii to nie jest dobre rozwiazanie dla Ciebie), ani "redukcji".

[...] forum to jest pewien przejaw skrajności. Duże ilości białka, nie poparte żadnymi badaniami naukowymi, ograniczanie węglowodanów, bądź tłuszczy do minimum, monotonna dieta, jedzenie z zegarkiem w ręku, unikanie wielu bardzo dobrych, odżywczych produktów jak chociażby mleko, bo zawiera laktozę i może "zalać", a obok przetworów mlecznych jest [...]