SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jedzenie

  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tymi cięzarami w podstawowych ćwiczeniach ? Bo jeśli marne to jeden zestaw oparty o 3-6 ćwiczeń złożonych i tobie to wystarczy na tą chwile bo musisz zbudować podstawy. Kratyne sobie daruj, diete ogarnij najpierw, jeśli konieczenie coś masz kupić to białko ale lepiej przeznacz kase na jedzenie. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-10-18 20:36:56

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 472 Data: 2011-10-18 20:34:17 Liczba szacunów: 0
  • slaby pisak z ciebie lepiej ci wychodzi chyba jedzenie pizzy

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-27 15:44:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] DVD byly ok), sky jest twardszy najsmieszniejsze? a co praca w tesco, z ktorego byl chleb i polarki za darmo, po czym spanie w tych polarkach zbey na ogrzewaniu oszczedzic, jedzenie tego chleba z dzemem i znowu do robty to malo smieszne? a moze 4 h cerowania skarpet, zeby nie kupic nowych (1 funt za 4 pary? ) to malo smieszne? wpadanie po 3 h [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-08 15:41:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] to cie dojedziemy. Co gorsza od wloskiej mafii to sie mozna wykupic, nawet oni maja troche litosci, mozna uciec etc. Panuja tam zdrowe zasady, tyrasz za pol darmo, to amsz jedzenie i gdzie spac a pilnujacy panowie nie bija i nie gwalca (no moze czasem).A zeby ktos sie od polskich organizacji przesteczych wykupil to nie slyszalem. ZUS-u kaze ci [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-25 16:46:14 Liczba szacunów: 0
  • Ja jaralem od poczatku szkoly sredniej i na studiach. Lacznie 12 lat z czego na studiach po 2 paczki dziennie ze stresu i wiecznego niewyspania, czesto odpalajac jednego od drugiego. Jeszcze w Polsce palilem tyton skrecany Javansee Jongens - duzo mocniejsza sprawa niz Marlboro czerwone, wiec bylem ostry palacz. Rzucalem chyba ze 100 razy, [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-22 18:55:09 Liczba szacunów: 0
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Lazar Angelov... ile ja bym dał za taką sylwetke... 1. Suplementy to sproszkowane jedzenie 2. Suplementy to nie sterydy coś ci się pomyliło 3. Na sterydach też musi zapierdzielać ostro na siłce

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-04 20:42:13 Liczba szacunów: 0
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jakbym powiedział siostrze żeby mi jedzenie do pokoju przyniosła to by mnie wyśmiała \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-05 22:42:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] taką samą płaciłem o ponad połowę mniej!!!!Czyli jeśli będę miał więcej kasy na strzelanie to opłaca mi się dogadać z Lewro i z nim umówić w Poznaniu na strzelnicy,doliczając do tego bilet weekendowy PKP do Poznania i spowrotem + jakieś skromne jedzenie tam na miejscu,a i tak wyjazd będzie mi się opłacać.Pod tym względem Szczecin mocno kuleje...

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-05 21:28:55 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Na tym etapie wystarczy sama dieta, by przytyć. Dieta z nadwyżką kcal, zaoszczędź pieniądze na nią, bo suplement to nie magiczny środek. Gainer to dodatkowy posiłek, a zawsze lepszym wyborem będzie normalne jedzenie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-12 12:36:38 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja mam pytanie odnośnie odżywiania.Co dzień przed treningiem jem pierś z kurczaka.Oczywiście nie przeszkadza mi to bo już sie przyzwyczaiłem.Wiem ze jedzenie trzeba urozmaicac,bynajmniej w tak młodym wieku jak mój.Jakie mięso moge dać przed treningiem bokserskim aby mieć siłe trenować?Bo chyba na samej piersi z kurczaka dużo nie osiagne czy nie ma [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-12 21:42:53 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] z kurczaka.Co dzien mniej wiecej trzymam tłuszcze na 60g a dzisiaj wypada ich około 80g i to dosc niezdrowe.Problem mam z tym ze nie wiem jak uniknac/ograniczyc syfiaste jedzenie w mojej diecie.Nie widac zbytnio ze jem syf bo 6 treningow 4 bokserskie+2 na siłowni dosc duzo spalaja kcal.Z takich produktow syfiastych ktore spozywam to:dzem,olej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-13 14:28:29 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale co wziąć? Jedzenie? nie. Ta dieta ma na celu to, że nic nie jesz w okresie postu.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-19 23:51:59 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i tłuszczy a tego bym nie chciał.Czesto odbija sie to tym, że przez kilka dni wszystko fajnie leci trzymam diete,a nadchodza dni gdzie mam duzy napad na słodycze, i inne jedzenie ktore unikam a jednak jem.Zastanawiałem sie że moze to być od tego ze wlasnie za mało dostarczam węgli przy tak dużym wysiłku.Bo jak mam zapotrzebowanie na wegle [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-08 16:55:20 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam problem z kolegami w szkole. Śmieją się że biore jedzenie do szkoły. Co zrobić? ;/

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-11 21:13:54 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    właśnie liczyłem dzisiejsze jedzenie i wyszło mi lekko ponad 3500kcal 130białka, 76 tłuszczy, i 520 węgli

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-11 22:40:46 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    właśnie liczyłem dzisiejsze jedzenie i wyszło mi lekko ponad 3500kcal 130białka, 76 tłuszczy, i 520 węgli Który tydzień masówki, i jakie dzienne zapotrzebowanie?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-11 22:43:03 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ostatnio mi coś strzela ciągle w większości stawów, czym to może być spowodowane? Ćwiczę na siłowni w większym zakresie powtórzeń 3 razy w tygodniu, jeśli chodzi o jedzenie, to w miarę możliwości finansowych się staram jeść, o rozgrzewkę dbam, rozgrzewam te stawy, robię serie rozgrzewkowe, po treningu się rozciągam (choć nie zawsze i często tylko [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-08 10:23:37 Liczba szacunów: 0
  • Już za trochę ponad 2h jedzenie!!!!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-14 19:50:03 Liczba szacunów: 0
  • ja przyjezdzajac do de z automatu 5 kg przybrala,. Tluste powietrze mamy %-) a reszte wakacjami dobilam No moja siostra tak mówi o Anglii, że to przez powietrze przytyła i przez normalne jedzenie, bo tam jest bardziej kaloryczne %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-14 19:57:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] spotkamy :-) ja na początku miałam też problem, różne teksty beznadziejne itp, jednak teraz wszyscy się przyzwyczaili, szwagier z siostrą zadowoleni, że mają zawsze kierowcę. Gdy ktoś proponuje mi alkohol, on mówi : ciotka trenuje, prowadzi zdrowy styl życia i nie pije, i mam z głowy :-) nawet zaczynają mnie podpytywać o treningi, jedzenie itp.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-15 10:24:54 Liczba szacunów: 0