SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jedzenie

  • Proszę o ocenę diety redukcyjunej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiesz smpa tłuszcze są bogate w omega 3 ale tak naprawde jedzenie ich w nadmiarze ( smarzenie na tłusczu , jedzenie tlustych rosołów , boczków kebabów golnek ) ma bardzo wiele skutków ubocznych , np. strasznie zapycha i cieżko sie potem wydalić , siada na wątrobie , powoduje bule żołądka , i zawiera wile kcl , więc zawsze trzeba na nie uważać , a [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3194 Data: 2012-01-08 00:21:28 Liczba szacunów: 0
  • Ja ponawiam pytanie ile ma Pan wzrostu jakiej Pan broni używał na służbie i jakie ma Pan o niej zdanie i może pan opisać taki typowy 1 dzień jak wygląda w Formozie o której się np przychodzi co się robi czy sami kupujecie jedzenie czy dostajecie itp :)

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-22 12:44:10 Liczba szacunów: 0
  • Ja ponawiam pytanie ile ma Pan wzrostu jakiej Pan broni używał na służbie i jakie ma Pan o niej zdanie i może pan opisać taki typowy 1 dzień jak wygląda w Formozie o której się np przychodzi co się robi czy sami kupujecie jedzenie czy dostajecie itp :) Dostań się do FORZMOZY a się dowiesz co i jak :D

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-22 14:06:01 Liczba szacunów: 0
  • sr MMA TARCZE KICK BOXING CZ ZAPASY KALISTENIKA PT TARCZE MMA-SPARINGI weekend odnowa bilogiczna sauna.. wszystkie treningi robie wraz z pulsometrem by wiedziec co sie dzieje z moim cialem plus oczywiscie jedzenie

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-17 19:08:43 Liczba szacunów: 0
  • Trochę stresu,słuchać dokladnie poleceń i zawsze na 100% w każdej konkurencji. Całość trwa długo,więc polecam jakies jedzenie podręczne. Wybierasz się na selekcję czy weryfikację?

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-25 11:34:32 Liczba szacunów: 0
  • CZYSTA PASJA

    Post
    Trening dla początkujących

    29.10.2012 r 22 dzień ;) 1# DIETA 6:00 : płatki owsiane 100g , izolat białka 30g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g 9:00 : makaron pełnoziarnisty 100g , pierś z kurczaka 100g , oliwa z oliwek 15ml , warzywa 12:00 : makaron pełnoziarnisty 100g , pierś z kurczaka 100g , oliwa z oliwek 15ml , warzywa 14:30 (przed treningiem : makaron pełnoziarnisty [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 10708 Data: 2012-10-29 23:26:31 Liczba szacunów: 0
  • CZYSTA PASJA

    Post
    Trening dla początkujących

    05.12.2012 r 58 dzień 1# DIETA DIETA W DZIEŃ NIE TRENINGOWY , ZOSTAŁO ZROBIONE TAK ŻEBY KALORYCZNOŚĆ BYŁA MNIEJ WIĘCEJ TAKA SAMA JAK W DZIEŃ TRENINGOWY , SUPLEMENTY TYPU BIAŁKO , CARBO ZOSTAŁY ZAMIENIONE NA JEDZENIE ! 6:00 : płatki owsiane 130g , izolat białka 40g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g + witaminy i minerały , 2 kaps omega3 9:00 : [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 10708 Data: 2012-12-08 10:33:04 Liczba szacunów: 0
  • zdjęcia moich treningów w boxie

    Post
    Strength & Endurance

    Panteon mam pojemniki na jedzenie takie żeby się nie otwierały i żeby można było odgrzewać w nich jedzenie w mikrofalówce.

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-27 18:49:37 Liczba szacunów: 0
  • ###DZIENNIK### Zapyerdalać trzeba... by Kuba_94

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 21.11.2011r. Zaczęło się od tego, że poszedłem spać w niedzielę koło 2 i rano obudziłem się o 7:30, a miałem na 8 do szkoły %-) Wyskoczyłem z łóżka zrobiłem śniadanie i jedzenie do szkoły i pojechałem na rowerze, a temperatura 0 stopni }:-( Później nic ciekawego ;-) http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif Z [...]

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-22 18:27:36 Liczba szacunów: 0
  • ###DZIENNIK### Zapyerdalać trzeba... by Kuba_94

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://liczniki.org/gif2/an-DAYF207-ffcc66ffffffxxxxxx35002-1-1-9-red003.gif Piątek 25.11.2011r. Pospałem trochę %-) Wstałem o 13, zrobiłem jedzenie i o 16 wybyłem na sił. Później obejrzałem filmy i poszedłem spać ;d http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif I posiłek Pomarańcza %-) - nie chciało mi się w ogóle [...]

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-26 17:30:57 Liczba szacunów: 0
  • ###DZIENNIK### Zapyerdalać trzeba... by Kuba_94

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czwartek 1.12.2011r. Rano zrobiłem syf w kuchni i nie poszedłem na 1 lekcje, bo sprzątałem %-) Po szkole siłka, jedzenie, prysznic i na koncert ;-) Rano jadłem co było, trochę tego, trochę tego :P I posiłek 2 jaja na twardo Kurak 50g – do szkoły dałem 200g i 50g mi zostało ;d Ser twarogowy półtłusty 60g Dżem 10g II posiłek Pierś z kury 200g [...]

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-03 00:29:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] migdały 4. kurak z warzywami 5. whey, kapucha kiszona, ser żółty (2plastry) Razem 1604kcal B/T/W 193/88/10 Ogólnie tak nietypowo wyszło,bo miał być dzisiaj dzień wysoki,a jedzenie miałam już uszykowane na dzisiaj, więc wleciały warzywka,a powinnam mieć "zero" węgli. No i wracając do domu odczuwałam głód,a rzadko mi się to ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-29 23:32:30 Liczba szacunów: 0
  • No to jedziemy Moje zmiany dam dużymi literami - dla odróżnienia POSILEK (1) 2 szklanki mleka = 400 ml 14 łyżek płatków kukurydzianych = 60 gramm 100 gr.Sera twarogowego chudego PŁATKI KUPURYDZIANE POSTARAJ SIĘ ZASTPIĆ OWSIANYMI - SĄ LEPSZE, DLA TWOICH POTRZEB Kalorie 575 kcal Białko 39 gr Weglow 80 gr Tłuszcz 12 gr POSILEK (2) [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-04 12:37:46 Liczba szacunów: 0
  • z innej beczki, zjadłam, a w żołądku czuję jakby pustkę, takie nie wiem ssanie, czuję że zjadłam, ale jakby mi to jedzenie gdzieś się schowało, a ja bym mogła jeść dalej... nie znoszę takiego uczucia

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-16 13:11:52 Liczba szacunów: 0
  • 29.07 - DNT dzień bez treningu, więcej w kuchni za to podziałałam miska czysta /SFD/2016/7/29/59f29f69c86c4a9fb18bbadbf968763c.jpg nowe postanowienie: postarać się urozmaicić jedzenie, bo nuda się wkrada, właściwie w kółko jem te same potrawy, bo sprawdzone i szybko się przygotowuje dlatego kilka zdjęć moich wypocin z podziękowaniem dla autorów [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-29 08:50:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] 12/14/14 14/16/16 14/16/16 14,5/16,5/16,5 7. Brzuch – freestyle 3 serie ok ok ok ok 12.08 - DNT miska /SFD/2016/8/12/0a265c40f8b64127b0948a7662e58b73.jpg jutro wstaję o 4 i jadę w rodzinne strony mojej Mamy, jedzenie będzie w gościach, ale zakładam że będę grzeczna i tego się trzymamy ;-) Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2016-08-12 07:31:28

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-12 07:30:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] - poszłam na łatwiznę, ale narazie to jedyne wyjście, od pn do pt mam catering dietetyczny - 1800 kcal, całkiem ładnie zbilansowany, z białkiem na poziomie około 80 g. jedzenie jest pyszne i urozmaicone już raz wystąpiłam z podobnym wpisem, w którym prosiłam o trzymanie kciuków, dlatego tym razem o kciuki nie proszę, tylko sama obiecuję [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-05 20:28:09 Liczba szacunów: 2
  • Ja do pracy szykuje takie same jedzenie nie praktycznie jakbym w domu miała jeść :) Ja też :-)

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-16 21:39:14 Liczba szacunów: 1
  • muszę sobie przemyśleć to pracowe jedzenie, jak brałam sałatki to mi zbrzydły, teraz biorę coś na słodko (omlet) i też nie wchodzi, pewnie dlatego że nie jest jak w domu prosto z patelni, ciepły i puszysty, a z mikrofalówki wychodzi podeszwa, muszę pokombinować

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-17 10:42:53 Liczba szacunów: 0
  • 4.10 Aktywności: spacer4km, rollowanie góry, rozciąganie od fizjo, 25minut wiosłowania i ala siłowy góry trochę noga dokucza w trakcie chodzenia i biegania, zapewne źle robię, że mimo wszystko ją obciążam, ale kuź...a kiepski moment sobie wybrała na to chorowanie, wiosłowanie git, ale w trakcie cukier mi spadł (to minus diety wege, czuję, że [...]

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-05 10:24:40 Liczba szacunów: 0