jedzenie

I jeszcze jedno. Na razie to kobity się z Was śmieją. Jak będą żonami, to będą się awanturować, że więcej czasu poświęcacie na siłownię i jedzenie niż dla nich Oj tam...

W zależności od tego, kto akurat pisze . Tak, jak różnie reagują różne osoby na dane jedzenie, tak różnie może wyglądać dieta masowa i mieć różne efekty. W tej dziedzinie akurat niczego nie da się udowodnić. Poza oczywiście ekstremami typu robienie masy tylko na fast foodach vs. tylko na owsie i polędwicy wołowej .

Dzień 29.04.2009 Link do poprzedniego treningu. http://www.sfd.pl/Morales_-_Priorytet_BARKI_-_15%2F10%2F5_by_WODYN%2C_fotki_str._28_i_32-t479029-s32.html Dzisiejszy trening wyciskanie od czubka glowy PROGR PO 14ppomiedzy seriami wyskok dosiezny z przysiadu po 10p Zrobione w seriach 25, 30, 35, 40, 45, 50x12 Bardzo ciężko, zaliczyłem kolejny regres [...]

tyle, że podobno żeliezo w tabsach podobno bardzo słabo przyswajalne jest... tak, ze po prostu naprawdę pożądane jedzenie myślę, ze zastąpi suple, ew B-Karoten

30.09.20 Waga: 96.8 Cardio: 2x45min rano/wieczor Dzisiaj Rest day, nic szczególnego. Jedzenie, spanie, spacer & chill. Dzisiejsze menu - mocno na słodko :-D 1. Kura, Wpc, owsiane, konserwowe 2. Wiejski, twaróg, Wpc 3. Białka jaj, jajka, Wpc, wiórki kokosowe 4. Kura, włoskie, pomidor, konserwowe 5. Wiejski, twaróg, Wpc 6. Kura, owsiane, [...]

[...] i w pracy szło ciężko i nie wytrzymałem psychicznie. Zacząłem zajadać emocje. Początkowo były to jednorazowe wyskoki, jednak szybko zamieniły się w regularne napady na jedzenie. Nie jest to tajemnicą, że choruje na bulimię. Dlatego łatwo było mi wpaść w cug, który trwał z dwa miesiące. Teraz jest już lepiej. Po ciężkim czasie, przyszło dużo [...]

24.04 Wczoraj jednak zrobiłem sobie off, dzionek bardzo fajnie spędzony. Byliśmy na targach książki oraz w restauracji w, której była ostatnio Magda Gessler(ostatni odcinek co wyszedł). Jedzenie fajnie, zupa bardzo smaczna i moje klimat(gotowany kurczak) + makaron ryzowy }:-( I na deser ciacho i kawka. [...]

Teraz moje żywienie to jedno wielkie odstępstwo :| Kulinarnie tak sie rozwijam, ze nadprogramowo ciagle cos wlatuje… plus taki, że chociaz normalne to jedzenie, a nie zajadanie sie słodyczami. Powtarzam sobie, ze pora sie ogarnac z zarciem i wrócić na dobre tory, bo juz ten stan cicości troche siada na głowę.

[...] a że człowiek nie pije i nie jara to chociaż zeżre coś choć dumny z tego nie jestem ale jesteśmy tylko ludźmi :D Nie chce aby to miało wydźwięk, ze sie użalam ale czasem wydaje mi się, że jak by poszedł w picie czy jaranie to było by łatwiej, bo jedzenie nas wszech otacza. Fajki paliłem z 4 lata i z dnia na dzień rzuciłem i jakby nigdy nic.

[...] nie jestem ale jesteśmy tylko ludźmi :D Nie chce aby to miało wydźwięk, ze sie użalam ale czasem wydaje mi się, że jak by poszedł w picie czy jaranie to było by łatwiej, bo jedzenie nas wszech otacza. Fajki paliłem z 4 lata i z dnia na dzień rzuciłem i jakby nigdy nic. też jarałem jedno i drugie kupę lat w dodatku piłem po 20 piw dziennie i do [...]

[...] nie jestem ale jesteśmy tylko ludźmi :D Nie chce aby to miało wydźwięk, ze sie użalam ale czasem wydaje mi się, że jak by poszedł w picie czy jaranie to było by łatwiej, bo jedzenie nas wszech otacza. Fajki paliłem z 4 lata i z dnia na dzień rzuciłem i jakby nigdy nic. też jarałem jedno i drugie kupę lat w dodatku piłem po 20 piw dziennie i do [...]

[...] trening pociążowy, na skoliozę i zaliczyłam basen (1 godz). A przed chwilą dodarła piłka8-) - już się nie mogę doczekać wieczoru. Wymyśliłam, że łatwiej i szybciej mi będzie zorganizować jedzenie z góry na dwa dni i tylko zamieniać kolejność posiłków i warzywa, żeby zmienić potrawę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/79bc73adb91b41c0b137b036cf6ff3b5.png

[...] jest fajna,dużo sprzętu ale też od groma ludzi a siłownia jest mała. Co do jedzenia to trochę lipa bo nie ma aneksu kuchennego i nie można sobie nic zrobić.Ale jedzenie które oferuje stołówka jest jak najbardziej ok i jest go dużo.Np dzisiaj na obiad było około 130g piersi do tego jakieś 70g ryżu i warzywa.Mój kolega nie lubi ryżu [...]

[...] i szynką+talerz zupy grzybowej po południu(15:00): talerz zupy grzybowej przed treningiem(16:30): jajecznica z 5 jajek+3 kromki chleba po treningu(20:40): nie mam ochoty na jedzenie zjadłem tylko jabłko i 2 gruszki suplementacja: rano: 2tabs multipack+omega3 na treningu: 10g bcaa po treningu: 10g bcaa+7 tabs beta alaniny sfd na noc: pójdzie [...]

[...] to kompletnie kasa w błoto, masz chyba normalny rower, lepiej pojeździć normalnie czy też biegać. Za tę kasę móżesz suple kupić, albo co lepsze zacząć sam się odżywiać. Ja odkąd zacząłem sam się żywić moja mama także przestała robić jedzenie, a brzydzi się normalnie już moimi filetami i ryżem :) może spróbuj też sam sobie żarcie robić, pozdro!

[...] w szkole(12:00): -2 kanapki z chlebem razowym i szynką przed treningiem(16:00): -jabłko -1,5 talerza zupy jarzynowej po treningu(21:00): -2 jabłka(nie miałem ochoty na jedzenie) http://wstaw.org/m/2012/10/08/31.png rano: -1tab multipack -1tab omega3 przed treningiem: -15g iron horse high kick na treningu: -10g bcaa po treningu: -10g bcaa -5 [...]

[...] razowym i polędwicą po południu(14:30): -jajecznica z 4 jajek przed treningiem(16:15): -150g makaronu -200g schabu -80g buraków ze słoika po treningu(20:30): -brak ochoty na jedzenie tylko duże jabłko http://img607.imageshack.us/img607/9384/zdjcie0172f.jpg http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg rano: -1tab witaminy i minerały [...]

[...] na dół,na 4 prawy sierpowy na dół/różne kombinacje http://images47.fotosik.pl/1585/d6ea92001978b54egen.jpg -nie było mnie w domu od rana do godziny przed treningiem więc jedzenie kiepskie -do domu wpadłem 17:20 szybki prysznic,suplementacja,złożenie sprzętu,coś na szybko zjeść i na trening [...]

[...] bokiem 1x10 na strone 5. TGU 1x5 na strone 4kg 6. anti rotation press 1x8-12 na strone 8kg*12/*12/*12 +25min orbison MISKA DT 130/70/300 przed i po treningu koktajl, potem jedzenie imprezowe, poszło: - bigos - sałatka grecka - 2 kotlety mielone z porcją ziemniaków ommomnom - pomarańcza, garść winogron + 2 kieliszki wina wytrawnego [...]

Pojęcie niezdrowe jedzenie jest nadużywane. I zdecydowanie zbyt ogólne. Nie zatłuszczasz się - znaczy że jesz dobrze.