jedzenie

jesli chodzi o jedzenie to jem az za dobrze i az za duzo, mam ciagle wypchany żoładek , praktycznie samo białko jem np sery białe, kefiry, mięso z kurczaka, mieso wołowe, bardzo dużo świerzych warzyw,jajka i czasami jakies węglowodany typu makaron pełnoziarnisty, mleko z musli i kanapki z chlebem razowym i miodem. a wiec tak w przysiadzie mam [...]

[...] booolooo to domyslam się że nie ma szybkiego metabolizmu- bez diety co 2-3 dni? Ja przy normalnym żywieniu mam codziennie. NA diecie masowej mniej wiecej też tylko że mi się nie podoba. Nie mam jakijś biegunki jak przy grypie żołądkowej, ale widze że jedzenie jest słabo trawione , czasami jest tylko luźniejszy a czasmi poprostu prawie biegunka.

To zależy ile chcesz przeznaczyć pieniędzy na sprzęt. A co do obiadów to każdy mówi że mama gotuje , że szkoła itp. ale jak sie chce to można. Pojemnik na jedzenie i możesz jeść dobrze w szkole. Zresztą nawet jak musisz zjesc w szkole obiad to pozostałe 4 posiłki możesz sobie sam wybrać. Dział odżywianie

a jedzenie nie będzie wpływać negatywnie na wchłanianie się kreatyny?

[...] już doradzanie, ok? I uzupełnij to: http://www.sfd.pl/UZUPE%C5%81NIAMY_PROFILE-t1082610.html Suchy masz 185 cm wzrostu 90 w klatce i tyle samo w pasie, czego Ty się spodziewasz po tym jak weźmiesz sterydy? Tylko nie pisz głupot typu "chcę przytyć" bo od przytycia jest jedzenie, a nie sterydy. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-08-09 17:30:42

1. Moim zdaniem musisz znaleźć złoty środek. Większość powinno stanowić czyste jedzenie, po treningu możesz dorzucić coś na co masz ochotę. Chociaż w ciągu dnia też jak zjesz coś co Ci chodzi po głowie, wliczysz w bilans i będzie ok. 2. W Twoim wieku raczej nie powinieneś się martwić bilansem, jednak jak chcesz fajnych efektów to radziłbym liczyć [...]

Wielki pozytyw za takie recenzje, od razu widać, że dobrze wybraliśmy testującego. Jedzenie to masakra aż zaczyna w brzuchu burczeć;-)

najlepsze jest to że ziemniaków smak się nie zmienia,wciąż pozostają ziemniakami,no chyba że zrobisz paciare a nie jedzenie haha ;)

Jak na Slabeusza to jestes niezly slabeusz Spox. Estetyczna budowa Jak dla mnie to bardzo ladnie. Szczegolnie uzeklo mnie jedzenie w szafie. Sam swoja diete trzymam w pokoju pochowana po roznych szafkach itp -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ja i tak uważam że jestem mały (to chyba jakaś choroba na którą większość ludzi na forum cierpi). Plecki to głównie łopacie zawdzięczam i cegłówką na budowie. Cichy a to jedzenie na półkach to nic, to co się kryje w półkach to dopiero coś. Jak przyjdzie kumpel kiedyś z aparatem to cyklę moją półeczkę Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz [...]

no widzisz, ja ty jesz to jestes głodny, a jak ja jem to juz pekam z przejedzenia po ostatnim posiłku sprzed 2h (4000kcal w diecie), i jedzenie od roku podobnych posilków tez spowalnia, ostatnio zrobiłem coś z nowym smakiem to zjadłem w 15min...w ost posiłku tez schodze do 30min przed spaniem Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2006-07-20 20:33:26

[...] to mają być posiłki i one wraz ze śniadaniem są najważniejsze. Nikt poważny nie pija białka przed treningiem jeżeli ma możliwość zjeść pełnowartościowy posiłek- od tego jest jedzenie, a Ty doradzasz ludziom takie "posiłki" przed treningowe w tym rzecz. Poza tym sprawa zabezpieczania mięśni przez WPC to też inna bajka, BCAA chyba lepiej. [...]

zaczalem od 10 g dziennie czyli np. do makaraonu 5g polalem i pozniej do ryzu przed treningiem 5 g oczywiscie wlewam na jedzenie. Czyli lepiej wypic ?? moze zaczne od 5g dziennie a jak sie unormuje to dodam wiecej ? Zmieniony przez - Lapino5 w dniu 2013-02-04 00:17:20

[...] jak.i samego mnie. Wiesz kto to jest Thom Evans? Jest to sportowiec ktory zrezygnowal z diety i zyje ze stwierdzenia"jesli ciezko.pracuje to dlaczego mam rezygnowac z przyjemnosci jaka jest jedzenie?" czlowiek bez diety z bardzo dobrym treningiem.i tyje;) doszedl do poziomu ktory utrzymuje nie majac takiej siety o.jakiej mowicie. Wielu

[...] mozna kupic tanio, a co jest przyzwoite. Podpowiedz w domu dobre i tanie rozwiazania. Ciezko medrkowac, kazdy ma inna sytuacje w domu. Sam po sobie widze ile kosztuje moje jedzenie i suplementacja, ale ja zyje w innych realiach, w innym kraju itp. Domyslam sie ze wiekszosci mlodych ludzi jest ciezko samemu to ogarnac - dlatego tak cenie sobie [...]

[...] tak,że są one tańszym rozwiązaniem, przelicz sobie co ile kosztuje, j/w kolega napisał węgle z pożywienia są tanie, białko i tłuszcze droższe ale zawsze można kupić coś np. na promocji itd. imo jeżeli ktoś twierdzi,że nie ma kasy na jedzenie to tym bardziej nie powinien tracić kasy na odżywki, Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-13 22:28:37

[...] 300g - R-types 100 kaps - BCAA 240 kaps - Whey Protein Isolate 1000g - Tauryna - vigor - Magnefar B6 i to w miesiąc... i żyję :)) suplementy to nic innego jak sproszkowane jedzenie i jako takie nie szkodzą... oczywiście zdarzają się sytuacje, że nie przyzwyczajony organizm buntuje się ale po czasowym zmniejszeniu dawek wszystko wraca do [...]

WILLHELM- w sumie to chodzilo mi o to ze "suple to suple a jedzienie to jedzienie nawet jesli masz na mysli odzywki to nie jest to to samo co jedzenie - to zawsze chemia" A nie o to ze nie wystepuja w jedzeniu suple. W wiekszosci wystepuja ale w bardzo malych ilosciach np. kreta w wolowinie jest ale jaka ilosc ?? Aha a co do tego [...]

ja przytylem na estra 4,9 4kg dobrego miesa, podstawa to trzymac dobrze jedzenie!

jak nie masz ochoty na jedzenie od rana to nie musisz jeść na siłę nic Ci nie będzie, zaczynaj jeść dopiero o tej 11-12 zadbaj o florę jelitową, odpowiednia ilość błonnika, zajadaj kiszonki, fermentowane produkty mleczne - kefiry, jogurty