jedzenie

hehe, dajcie mu zjesc w spokoju te dwie parowki mi jak zaczynalem bardzo pomogly . przeciez nic sie nie stanie jak je wrzuci do jadlospisu, wiadomo, nie jest to zdrowe jedzenie, ale moze potrzebuje tego na poczatek?

ostatnio to chyba nawet zerowa...nie licząc oczywiście biegania z fotela do lodówki...ale to już mój paskudny problem... czyli jedzenie zostawiam narazie tak jak podałam...chyba że więcej zieleniny dać-sama nie wiem ....gdzie poczytać o skd?

[...] zastosowac mimo to suplementacje okolotreningowa binia z AD,myslisz ze,mozna?i warto z naukowego punktu widzenia?bo szczerze to niepodoba mi sie i mam napewno tu racje jedzenie zaraz po treningu duzej ilosci tluszczy i blonnika jakie sa w posilku na diecie ZONE(i to raczej wiadomo od dawna i niepodlega dyskusji)a moze?,zartuje,napewno [...]

1. Jak długo powinna trwać dieta na ckd ? ( i czy wogóle musie sie kończyc ?) I cale zycie jak chcesz 2. Jak sie zakończy to na jaką najlepiej by przejść oraz ile kg przybywa po zakończeniu ( wodą ? organizm znowu nasiąka ? ) jesli sie nie zucisz na jedzenie to kolo 3-4kg(woda)

[...] migdały, sezam),nasiona słonecznika, siemię lniane. Surówka to starte surowe: marchew, korzeń pietruszki, seler. Wiem, że ten jogurt to naciągana sprawa, ale chciałam cos dla urozmaicenia smaku, jak każesz to wywalę. Nie przeszkadza mi ciągłe jedzenie sera o ile to mi nie zaszkodzi ta ilość .Z góry bardzo dziękuje za cierpliwość, wiem ze ługo.

[...] chce spalic troche miesni (na lydkach szczegolnie bardziutko mocniutko) to nie bede nic jesc.. ej no bo przed snem nie moge nie da rady nie zasne a potem z rana sie rzuce na jedzenie.. heh a powiem wam jaki numer bo nie zdazylam zjesc sniadania w domu i wzielam do szkoly ten serek z oliwa i otrebami.. kazdy sie mnie pytal czy to kasza!? i jaki [...]

i jeszcze jedno czy jedzenie codziennie 4 jaj rano nie jest nie zdrowe wiele sie slyszy o jajkach jedni mówia ze nie poiwnno sie jesc duzo inni ze nie ma zadnych przeciwskazan

[...] gram dziennie. Żeby uniknąć szybkiego "nabrania" wody i przytycia należy jeść wegle o niskim IG - najlepiej z warzyw i kasz 4. Ponieważ dla wielu osób, jedzenie low-carb jest bardzo sycące, mogą oni po wyjściu z ketozy odczuwać głód. Naturalne ze jak jesteśmy głodni to jemy więcej, wiec dobrym rozwiązaniem jest zwiększenie [...]

miałem doładnie a poczatki ckd ten sam problem co ty,,,czyli powrót do domu na weekend i domowe jedzenie. Ja jak sie dorwałe mdo jedzenia to nie mogłem przestac jesc!!!!!!!! Tez sobie tłumaczyłem ze to takie jakby przedłuzone ładowanie i skutki tego były odwrotne ( czyli p owyjezdzie z domu jeszcze wiecej wazyłem niz przed poczatkiem ckd) . MOja [...]

Hmm postanowilem przerzucic sie z dieta na nastepny tydzien jak bedzie wszystko zaplanowane, narazie jednak na oko staram sie wymierzac i testuje jedzenie z diety, imo dobre to. Przejzalem przepisy kopt'a troche je zmodyfikowalem (nie przepadam za smarzona kielbasa ;) i nawet dobrze smakuje ;) Co do oliwy - nie trzeba bylo kupowac najdrozszej ;] [...]

[...] bo gastro. Druga sprawa jak jest upał, to średnio chce się jakoś jeść. A trzecia ja i chyba większość osób uprawiających ten sport ma flaki przyzwyczajone do pewnego rodzaju jedzenie. Mnie osobiście to ogranicza, bo jakbym się nazarl ciasta, jakichś tłustych rzeczy, to będę później zdychał. A parę dni na makro 200/500/400, czyli takim mogącym [...]

[...] życiu bez żadnych przygód}:-( Na treningach perfekt, nawet te pushe się trzymają, czasem i coś tam dołożę. I chyba jestem najsilniejszy w życiu przy tej wadze. Jedzenie jak jedzenie, dalej mielenie tego samego, nie chce mi się kombinować, bez zmian. Po ostatnim refeedzie waga podskoczyła aż 1.5kg, dopiero po tygodniu wróciła do liczby sprzed [...]

[...] różnice. Każdy się trzyma jakiś tam swoich mniejszych lub większych schematów to przecież nawet bez sensu się ciągle powtarzać. Właśnie wydaje mi się, że naturalne jest jedzenie codziennie według innego rozkładu - chyba, że ktoś ma takie same dni, ale ja np. chociażby nie mam stałej liczby posiłków: jest 4 lub 5, DT wypadają i przy 4, i przy [...]

[...] to potem ciężko w to uwierzyć, bo przecież tak wszyscy robią. Minie dużo czasu zanim nas organizm przyzwyczai się do tego co obecnie się dzieje, czyli przetworzone żarcie, jedzenie na szybko, mało mięsa, większość kalorii z ww prostych. Ludzie mają mało czasu na jedzenie i wolą zjeść batonika i zapić to colą niż zrobić sobie kuraka z warzywami. [...]

[...] zimny makaron + kurę to, że tak powiem długo by to nie potrwało. U mnie byłoby to samo - już mamy to przetestowane :-D Tak jak trening powinien sprawiać przyjemność tak samo jedzenie powinno jako tako smakować. Wiadomo, że najlepiej by smakowało jakby ktoś za Ciebie przygotował, pozmywał i jeszcze, żeby to było coś pyyysznego i nie wysoko kcal [...]

[...] pozytywny). Najbardziej spodobała się nam mała ilość osób na stołówce. Czysto, fajny wystrój, sympatyczna, cały czas uśmiechnięta oraz pomocna obsługa no i smaczne jedzenie. Nie mogę powiedzieć, że nie wiedziałam co mam wybierać bo niestety śniadania były mocno 'brytyjskie' - mnóstwo rzeczy, których ja na śniadanie nie zjem - chociażby [...]

[...] ale najczesciej bywa tak ze leca 3 treningi pod rzad i po kazdym treningu dopijam wpc ( wtedy biore go wiecej ze soba ) + wafle ryzowe + owoc Staralem sie dojadac normalne jedzenie kura ,ryz miedzy przerwami od treningow, ale za bardzo mi to jedzenie ciazylo na zoladku Wiec na silowni czasem juz zjem 150ww i 100g bialka z wpc . Obecnie moj [...]

[...] uderzalami i nie zamierzam uderzac w kulturystyke NIGDY! :) Tylko taka zabawa z ciezarami. jak widze zyly przestaje cwiczyc, panikuje, robie ladowanie i pije wode! Zyrafka, jedzenie mowisz lubisz, wejdz do mnie do dziennika, tam 4 Ann zemdlala, bo dalam linka do kulinarnych popisow , haha;) jakbys byla w Wawie, zapraszam na jedzenie. Jedzenie my [...]

[...] uderzać więc zluzuj nieco. Czy ten wybór warunkowany jest finansami, sympatią do ryżu czy takim swego rodzaju zboczeniec/uzaleznieniem-nie wnikam.... Ale nic mnie nie przekona, że przyjemnosc jaka niewątpliwie jest jedzenie będzie... Jedzenie tylko ryżu. Koniec tematu. P. S. Przemek, rozyebales te 162.5 jak Sasin 70 baniek, widziałem na insta;-)

[...] o 7 załapaliśmy się na śniadanie, 7.30 wyjazd z hotelu i 11.20 samolot do Wawy. Cały wyjazd super, ogólnie pełen relaks czyli tak jak lubię spędzać wakacje %-) Morze, basen, jedzenie i picie, z jedną większa wyprawą. Mimo to kroków i tak dziennie wpadało po 16-18k. Do tego zawsze z rana na czczo chodziłem zrobić sobie jakąś lekka pompkę. Za [...]