czy jedzenie z miksera może być w jakiś sposób złe? ostatnio coraz częściej lubie sobie zmielić żarcie i po prostu je wypić. wstępnie trawienie rozpoczyna się w jamie ustnej ale w mikserze raczej jest znacznie lepiej rozdrobnione niż w japie. głupie pytanie ale jestem ciekaw
Zawsze zostaje mi kcal na dużą, dobrą kolację, ale zastanawiam się jak to jest z tym jedzeniem max do 19 godziny? Mogę śmiało jest węgle/tłuszcze/białko w ostatnim posiłku po 22? Drugie pytanie dotyczy białka, mogę pić po kolacji 21-23 wpc zamiast w środku dnia? Bo słyszałem, że na noc najlepiej pić caseine
jak wiecie, przerwa w szkole trwa okolo 10 minut a ja planuje zjesc tam 2 posilki. wiec czy bylby to jakis blad jak np na 1 przerwie zjem serek wiejski, na nastepnej 100 g ryzu, znow za 45 min wypil bialko, i na jeszcze nastepnej kasze lub chleb razowy? chodzi mi o te odstepy czasowe;)
Witam. Robię sobie cykl z tego powodu chciałem się dowiedzieć o jedzeniu. 1 posiłek mam płatki owsiane owoc itd itd 2 jajecznica i chleb zytni jednak zmieniam to na serek wiejski i chleb zytni potem 2 razy ryż i pierś z kurczaka i na końcu chleb zytni i masło orzechowe. Jak myślicie co by tu jeszcze dodać, zmodyfikować, żeby nie zmarnować towaru.
Witam, jestem po ostrej redukcji, która była wynikiem diety Low Carb. No i teraz zaczęły się schodki, napady na ogromne ilości węgli i okropnie wielki apetyt. Stosuję Morwę ale pomaga na chwilę. Może któraś z Was miała taki problem i sobie poradziła? Bardzo proszę o pomoc, sporo walczyłam o ładną sylwetkę :(
Ile muszę odczekać po jedzeniu żeby wypić BCAA?? mam z olimpu explode! i może od razu zapytam się o ten dopalacz przed treningowy MMA ELITE PERFORMANCE z MP. Jak długo muszę odczekać? Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2013-04-30 17:22:48
Witam Jestem tu nowy szukałem i nie moge znaleść tego co mnie interesuje a mianowicie mam 185cm i waga ok 84. Chcial bym pozbyć sie po zimowego tłuszczu na brzuchu od jakiegoś miesiąca biegam 5 dni w tygodniu w domu pompki i brzuszki. A najwazniejsze. Chodzi mi o diete co można jesc a czego należy unikać w jakich odstępach czasowych i ile [...]
Mam takie pytanko do was jak wygląda wasz jadłospis w dzień treningowy jak i w dzień w którym nie trenujecie chodzi mi oczywiscie o dietę na masę taką pow. 4000 kcal dziennie pytam ponieważ sam staram się ustalić dla siebie jak najlepszą dietę treningową i sumie przyda mi się jak najwięcej przykładów. Najciekawsze pomysły nagrodzę sogami.
Witam! W jakich porach dnia najbardziej odkłada się tłuszcz?? Czy jeżeli zjem np. 6 kanapek z wędliną (obojętnie jaką) rano, a zjem je przed pójściem spać to kiedy mi sie bardziej odłoży tłuszcz?? Pozdrawiam!
Witam czy możecie mi sprawdzić to co wymodzilem dla siebie. Wg pewnego programu mam jeść 3600kCal Fatsecret Przekąski/inne Tam są dwa posiłki /SFD/2018/4/29/de664f31dacf45c88cb69976f29e9764.jpg
Hej mam dwa pytania 1. Jak często mogę pozwalać sobie na cheat meal jeśli ćwiczę sobie dla siebie i nie jestem na bombie? 2. Imprezy okolicznościowe kilka razy w roku wielkanoc, wigilia, wesele brata itd. jeśli macie takich imprez średnio 5 w roku to odpuszczacie w ten dzień sobie dietę i jecie wszystko na co macie ochotę (i pijecie:D ) ?
Zeby chlonac jedzenie a nie wys*ywac? Ktos napisal mi ze chodzi o metabolizm tłuszczów bo reguluje on tez metabolizm cukrów wtf. Odpowie ktos? Dzieki z gory. Pozdrawiam
Fuczki - super pyszne jedzonko z kapusty kiszonej. Nie zdawałem sobie sprawy że to takie smaczne jest :-) Składniki: 300 gr kapusty kiszonej 3 jajka 30 gr śmietany 30 /40 gr mąki kokosowej Przyprawy do smaku (sól, pieprz, kminek itp) Wymieszać i na patelnie! Smacznego :-) https://youtu.be/2ahCvQYoLfU
Witam, od razu powiem, że nie miałem pojęcia w którym dziale mógłbym dodać ten temat, jeżeli ten jest zły to prosiłbym o przeniesienie. Chciałbym prosić abyście polecili mi jakiś dobry pojemnik na jedzenie, teraz korzystam z takiego w którym po 30min mam już zimne i bardzo słabo to smakuje. Proszę o pomoc i dziękuję
siema, jezeli nie jem bułek w szkole (przez 7godz.), ani nic takiego, nic nie pije itp. to czy to ma wpływ na rośnięcie? często jestem głodny, ale zawsze zapominam zajść rano do sklepu i tak już przez 3 lata nic nie jem w szkole... Chodzi mi o to czy to ma wpływ na rośnięcie w górę. Chodzę do 3 gimnazjum mam 172cm wrostu i jakies 59kg.
Witam. Mam zamiar zrobić własną dietę dla siebie i zacząć ćwiczyć od września. Celem diety będzie stworzenie masy. Chodzi mi po głowie parę pytań, które chciałbym wam zadać. 1. Czy można jeść ziemniaki ? 2. Jaki ser biały jeść ? 3. Jakim masłem smarować chleb żytni razowy ? Proszę o odpowiedzi i wasze opinie.
WITAM I ZAPRASZAM DO LEKTURY: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/100 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Chciałem Was zapytać o jedzenie serwowane w barach azjatyckich. Słyszałem różne opinie na ten tema. Czy warto to jeść? Niby kurczak, ryż, surówka ale podobno jest to niezdrowe? Dla wyjaśnienia nie stosuję żadnej diety a pytanie czysto informacyjne. Zastanawiam się czy lepiej zjeść takie danie czy lepiej obiad typu "zupa i kotlet".
